© Bebio 2005-26. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Najlepszy jadłospis dla osób żyjących z chorobą Hashimoto
zmagasz się z chorobą Hashimoto i chcesz zrzucić zbędne kilogramy
dowiedziałaś się o swojej chorobie i nie wiesz, co możesz jeść
chorujesz i brakuje Ci pomysłów na obiad
chcesz wesprzeć pracę swojej tarczycy
skuteczną redukcję masy ciała
pomoc w łagodzeniu stanów zapalnych
posiłki pokrywające zapotrzebowanie na jod, cynk. żelazo, selen
przepyszne dania z ziemniaków i ziemniakami
smoothies bogate w witaminy A, C i E
poprawę kondycji włosów i skóry
lepsze samopoczucie
więcej sił witalnych
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (4-5)
Nasza odświeżona aplikacja mobilna to nowoczesny design i wszystkie niezbędne funkcje w jednym miejscu. Monitoruj postępy, korzystaj z przepisów i kontaktuj się z dietetykiem – wszystko w zasięgu ręki!
Na śniadanie i kolację to samo danie? Ustaw dowolną powtarzalność posiłków z Vitalia Repeat i spędzaj w kuchni tylko tyle czasu ile chcesz. Nawet 50% mniej niż przed rozpoczęciem naszej diety.
Osoby na diecie Vitalii spędzają 80% mniej czasu w sklepie w porównaniu do osób, które nie mają listy zakupów. Integracja z Listonic pomoże ją modyfikować i udostępniać. A dzięki połączeniu z Frisco, możesz zrobić zakupy w 3 minuty bez wychodzenia z domu.
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Patrycja Grigoruk
Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
W pakiecie z dietą otrzymasz darmowy dostęp do 46 treningów wideo z Asią, Kasią, Danielem i Sewerynem. Nie musisz ćwiczyć, żeby dieta była skuteczna.
Rodzaj planu diety wybierzesz po dokonaniu płatności.
Bestseller
-24%
Bestseller
-19%
Kup teraz, zapłać nawet 30 dni po zakupie.
Dowiedz się więcej o usłudzie PayPo
W ofercie posiadamy dietę Hashimoto, która jest dedykowana temu schorzeniu i wspomaga pracę tarczycy.
Na diecie Hashimoto wykluczamy produkty o wysokim indeksie glikemicznym takie jak: miód, cukier, mąka pszenna, kasza manna, kasza kuskus, kasza kukurydziana, makaron bezglutenowy.
Przykładowy jadłospis diety Hashimoto można zobaczyć na naszej stronie: Przykładowe dania.
Rano przy Hashimoto warto pić wodę, aby nawodnić organizm po nocnym odpoczynku. Osoby z Hashimoto mogą także sięgnąć po zieloną lub ziołową herbatę, która zawiera antyoksydanty, ale warto unikać spożywania jej blisko momentu przyjmowania leków na tarczycę, aby nie zakłócać ich wchłaniania. Kawę należy spożywać z umiarem pamiętając o zachowaniu przynajmniej 30-60 minut przerwy po przyjęciu leków, aby zminimalizować wpływ kofeiny na ich wchłanianie.
Dieta nie jest w stanie całkowicie wyleczyć choroby Hashimoto, ponieważ jest to schorzenie autoimmunologiczne, które wymaga kompleksowego podejścia do leczenia. Niemniej jednak, odpowiednia dieta może znacząco wpłynąć na samopoczucie oraz złagodzenie objawów, wspierając funkcjonowanie tarczycy i układu odpornościowego.
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77472)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
grazyna@op.pl
29 października 2015, 15:39
jest super
urozmaicone posiłki , różnorodny wybór po prostu smacznie dopasowana no i waga w dół
RudaBlondi
28 października 2015, 09:04
Jest ok :)
Smacznie, zdrowo, bogato :) Zakupy i gotowanie to sama przyjemność :) No i widać efekty :)
izka1985m
27 października 2015, 11:37
Nowa i urozmaicona
Nowa smacznie dopasowana jest zdecydowanie lepsza od jej poprzedniczki. Jednak wymaga pewnych poprawek, jak na przeyklad w moim przypadku bylo codziennie nawet dwa razy dziennie kanapki (z wszelkiego rodzaju bialym serkiem,itd) jednak to chleb, ktory moim zdaniem nie zawsze pomaga nam zrzucic zbedne kg. Oczywiscie jest opcja zamiany, ale sporo potraw to owsianki, jogurt naturalny z przeroznymi warzywami czy na slodko z owocami. Dosc malo wyboru potraw z innego rodzaju mies poza kurczakiem i chudym mielonym, nie ma nic wartego sprobowania. Ryby owszem jest sporo przepisow, z czego sie ciesze bo wiem jakie sa one dobre dla organizmu. Ponadto, uwazam, ze w jadlospisie powinny pojawic sie napoje, jak na przyklad herbaty ziolowe ( nowe o ktorych jeszcze nie slyszalysmy), miejsce na codzienna kawke czy lampke wina. Podsumowujac nowa smacznie dopasowana jest bardziej urozmaicona, z wieksza iloscia przepisow i mam nadzieje, ze z czasem bedzie ich jeszcze wiecej ( szczegolnie uwzgledniajace owoce czy inne warzywa niz szpiank). Dziekuje i pozdrawiam.
Ewunia26
25 października 2015, 12:43
Jest dobra
Lubię ją, nie muszę myśleć co mam jeść a jadłospis modyfikuję tak jak mi się podoba.
salli1975
25 października 2015, 11:47
Naprawdę warto - smacznie i łatwo
Dieta smacznie dopasowana to rzeczywiście dopasowana dieta. Wszystko można ustawić pod swoje możliwości, preferencje, aktualny zasób wolnego czasu. Dietetycy reagują na zamieszczane w formularzach zmiany niemal natychmiast. Jedzenie jest smaczne, bardziej lub mniej skomplikowane - w zależności, jak ustawiliśmy sobie parametry diety. Serdecznie polecam, naprawdę można szybko osiągnąć sukces, oczywiście przy odrobinie zaangażowania i samozaparcia, bo nie ma nic za darmo...
