© Bebio 2005-26. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Najlepszy jadłospis dla osób żyjących z chorobą Hashimoto
zmagasz się z chorobą Hashimoto i chcesz zrzucić zbędne kilogramy
dowiedziałaś się o swojej chorobie i nie wiesz, co możesz jeść
chorujesz i brakuje Ci pomysłów na obiad
chcesz wesprzeć pracę swojej tarczycy
skuteczną redukcję masy ciała
pomoc w łagodzeniu stanów zapalnych
posiłki pokrywające zapotrzebowanie na jod, cynk. żelazo, selen
przepyszne dania z ziemniaków i ziemniakami
smoothies bogate w witaminy A, C i E
poprawę kondycji włosów i skóry
lepsze samopoczucie
więcej sił witalnych
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (4-5)
Nasza odświeżona aplikacja mobilna to nowoczesny design i wszystkie niezbędne funkcje w jednym miejscu. Monitoruj postępy, korzystaj z przepisów i kontaktuj się z dietetykiem – wszystko w zasięgu ręki!
Na śniadanie i kolację to samo danie? Ustaw dowolną powtarzalność posiłków z Vitalia Repeat i spędzaj w kuchni tylko tyle czasu ile chcesz. Nawet 50% mniej niż przed rozpoczęciem naszej diety.
Osoby na diecie Vitalii spędzają 80% mniej czasu w sklepie w porównaniu do osób, które nie mają listy zakupów. Integracja z Listonic pomoże ją modyfikować i udostępniać. A dzięki połączeniu z Frisco, możesz zrobić zakupy w 3 minuty bez wychodzenia z domu.
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Patrycja Grigoruk
Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
W pakiecie z dietą otrzymasz darmowy dostęp do 46 treningów wideo z Asią, Kasią, Danielem i Sewerynem. Nie musisz ćwiczyć, żeby dieta była skuteczna.
Rodzaj planu diety wybierzesz po dokonaniu płatności.
Bestseller
-24%
Bestseller
-19%
Kup teraz, zapłać nawet 30 dni po zakupie.
Dowiedz się więcej o usłudzie PayPo
W ofercie posiadamy dietę Hashimoto, która jest dedykowana temu schorzeniu i wspomaga pracę tarczycy.
Na diecie Hashimoto wykluczamy produkty o wysokim indeksie glikemicznym takie jak: miód, cukier, mąka pszenna, kasza manna, kasza kuskus, kasza kukurydziana, makaron bezglutenowy.
Przykładowy jadłospis diety Hashimoto można zobaczyć na naszej stronie: Przykładowe dania.
Rano przy Hashimoto warto pić wodę, aby nawodnić organizm po nocnym odpoczynku. Osoby z Hashimoto mogą także sięgnąć po zieloną lub ziołową herbatę, która zawiera antyoksydanty, ale warto unikać spożywania jej blisko momentu przyjmowania leków na tarczycę, aby nie zakłócać ich wchłaniania. Kawę należy spożywać z umiarem pamiętając o zachowaniu przynajmniej 30-60 minut przerwy po przyjęciu leków, aby zminimalizować wpływ kofeiny na ich wchłanianie.
Dieta nie jest w stanie całkowicie wyleczyć choroby Hashimoto, ponieważ jest to schorzenie autoimmunologiczne, które wymaga kompleksowego podejścia do leczenia. Niemniej jednak, odpowiednia dieta może znacząco wpłynąć na samopoczucie oraz złagodzenie objawów, wspierając funkcjonowanie tarczycy i układu odpornościowego.
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77472)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
beatapaulpon
9 listopada 2015, 16:40
Najlepsza dieta jaką miałam.
Najlepsza dieta jaką miałam. Chudnę za każdym razem kiedy ją stosuję. Jestem nałogowym łakomczuchem i smakuje mi wszystko. Pojawiam się dość często ale za każdym razem jest wspaniały efekt. Mam nadzieję że tym razem wytrwam do mojego postanowienia.
agnespot
8 listopada 2015, 14:11
To naprawdę działa
To naprawdę działa. Przez miesiąc na wadze nie było rewelacji ale czuje że schudłam zakłafając ubrania, czuje sie bardzo dobrze biorąc pod uwagę że mam zespół jelita drażliwego. Jem rzeczy, których nigdy nie mogłam jeść w pracy. Czuje się lepiej w swojej skórze. To jest moja pierwsza dieta w życiu i cieszę się że na nią trafiłam dzięki poczcie pantoflowej. Polecam wszystkim zdeterminowamym.
Reena
7 listopada 2015, 12:22
Superdopasowana
Na diecie jestem od 3 miesięcy systematycznie chudnę średnio 1 kg na tydzień. Bez wyrzeczeń, głodówek, odmawiania sobie ulubionych potraw. Kiedyś miałam dietę rozpisaną przez panią dietetyk koszmar- jeść nie to co się lubi, lub na co ma się ochotę tylko to co ktoś wymyślił.Dzięki możliwości wymiany, nie tylko posiłków co już samo w sobie jest rewelacyjne, dochodzi możliwość wymiany poszczególnych składników i czasami wychodzi całkiem nowa potrwa - rewelacja. Należy wspomnieć tez o kosztach - jest naprawdę tanio, średnio wydaje około 50 zł na tygodniowe jedzenie a przecież owoce czy warzywa kupuje dla całej rodziny. Bywa tez tak, ze posiłki wymieniam na takie które mogę zrobić z tego co mam w lodówce, lub po prostu na coś na co mam ochotę. Dziękuję i szczerze POLECAM.
jagia
7 listopada 2015, 10:49
smaczna i dopasowana ;)
Dieta zróżnicowana, nie jest monotonna, nie nudzi się. Istotny plus to możliwość samodzielnej wymiay posiłków. Dieta jest naprawdę smaczna a do tego skuteczna.
eszaa
7 listopada 2015, 08:57
polecam
Dieta super, sporo opcji do wyboru. Najfajniejsze, ze mozna sobie wymieniac posiłki w ramach tej samej kaloryczności. Dzieki temu dopasowujemy diete pod swoje upodobania smakowe. Jem to co lubię, nie chodze głodna. Mam w diecie i ulubiony makaron(pełnoziarnisty), miód,drzem,suszone owoce,jogurty i banany.To dopiero trzeci tydzien. Po poczatkowym spadku 2,5kg, chwilowy zastój, ale mam nadzieje ze znów ruszy w dół. Polecam.
