© Bebio 2005-26. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Najlepszy jadłospis dla osób żyjących z chorobą Hashimoto
zmagasz się z chorobą Hashimoto i chcesz zrzucić zbędne kilogramy
dowiedziałaś się o swojej chorobie i nie wiesz, co możesz jeść
chorujesz i brakuje Ci pomysłów na obiad
chcesz wesprzeć pracę swojej tarczycy
skuteczną redukcję masy ciała
pomoc w łagodzeniu stanów zapalnych
posiłki pokrywające zapotrzebowanie na jod, cynk. żelazo, selen
przepyszne dania z ziemniaków i ziemniakami
smoothies bogate w witaminy A, C i E
poprawę kondycji włosów i skóry
lepsze samopoczucie
więcej sił witalnych
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (4-5)
Nasza odświeżona aplikacja mobilna to nowoczesny design i wszystkie niezbędne funkcje w jednym miejscu. Monitoruj postępy, korzystaj z przepisów i kontaktuj się z dietetykiem – wszystko w zasięgu ręki!
Na śniadanie i kolację to samo danie? Ustaw dowolną powtarzalność posiłków z Vitalia Repeat i spędzaj w kuchni tylko tyle czasu ile chcesz. Nawet 50% mniej niż przed rozpoczęciem naszej diety.
Osoby na diecie Vitalii spędzają 80% mniej czasu w sklepie w porównaniu do osób, które nie mają listy zakupów. Integracja z Listonic pomoże ją modyfikować i udostępniać. A dzięki połączeniu z Frisco, możesz zrobić zakupy w 3 minuty bez wychodzenia z domu.
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Patrycja Grigoruk
Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
W pakiecie z dietą otrzymasz darmowy dostęp do 46 treningów wideo z Asią, Kasią, Danielem i Sewerynem. Nie musisz ćwiczyć, żeby dieta była skuteczna.
Rodzaj planu diety wybierzesz po dokonaniu płatności.
Bestseller
-24%
Bestseller
-19%
Kup teraz, zapłać nawet 30 dni po zakupie.
Dowiedz się więcej o usłudzie PayPo
W ofercie posiadamy dietę Hashimoto, która jest dedykowana temu schorzeniu i wspomaga pracę tarczycy.
Na diecie Hashimoto wykluczamy produkty o wysokim indeksie glikemicznym takie jak: miód, cukier, mąka pszenna, kasza manna, kasza kuskus, kasza kukurydziana, makaron bezglutenowy.
Przykładowy jadłospis diety Hashimoto można zobaczyć na naszej stronie: Przykładowe dania.
Rano przy Hashimoto warto pić wodę, aby nawodnić organizm po nocnym odpoczynku. Osoby z Hashimoto mogą także sięgnąć po zieloną lub ziołową herbatę, która zawiera antyoksydanty, ale warto unikać spożywania jej blisko momentu przyjmowania leków na tarczycę, aby nie zakłócać ich wchłaniania. Kawę należy spożywać z umiarem pamiętając o zachowaniu przynajmniej 30-60 minut przerwy po przyjęciu leków, aby zminimalizować wpływ kofeiny na ich wchłanianie.
Dieta nie jest w stanie całkowicie wyleczyć choroby Hashimoto, ponieważ jest to schorzenie autoimmunologiczne, które wymaga kompleksowego podejścia do leczenia. Niemniej jednak, odpowiednia dieta może znacząco wpłynąć na samopoczucie oraz złagodzenie objawów, wspierając funkcjonowanie tarczycy i układu odpornościowego.
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77472)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
ola2a45
2 grudnia 2015, 20:36
dieta idealna
Dieta jest idealnie dobrana,je się wszystko,nawet bym powiedziała że ilość jest wystarczająca, nie chodzi się głodnym, bardzo urozmaicona.Nie jest trudno ją trzymać.Polecam wszystkim.
moyemiasto
2 grudnia 2015, 09:28
Wielki pozytyw
Bardzo smaczne przepisy, łatwość w przygotowaniu, możliwość zamiany posiłku na inny, jeśli nie smakuje wybrany przez dietetyka. Super system, przejrzysty i fajnie że jest na komórkę dostępny. Co najważniejsze kg lecą w dół :) polecam!
NoGosia
2 grudnia 2015, 08:30
Chyba zostanę tu na zawsze ;)
Jestem na diecie trzeci tydzień i mam poczucie, że w moim życiu rozpoczął się nowy rozdział. Nie głoduję, chudnę, czuję się świetnie. Dzięki listom zakupów udało się gładko przejść przez zmianę organizacyjną, jaka następuje w pierwszym tygodniu. Budżet domowy nie tylko nie cierpi, ale wręcz nieco zyskuje. I - co najdziwniejsze - zupełnie nie ciągnie mnie do słodyczy, a tego bardzo się obawiałam. Zupełnie nie rozumiem, dlaczego trafiłam tu dopiero teraz!
ewelina200593
1 grudnia 2015, 21:37
Super smaczna i dopasowana do mnie
Sama nazwa diety jest dobrze dobrana :) Smacznie dopasowana. Dieta jest naprawdę smaczna. Nie wiedziałam, że z tak łatwo dostępnych produktów można zrobić pyszne, zdrowe, a przede wszystkim niskokaloryczne potrawy. Do tej pory nie zwracałam uwagi na to co jem, jaki jest skład produktu, czy jest wartościowy itp. Teraz wiem, że się to zmieni - na dłużej. Przede wszystkim dużym plusem diety jest możliwość wymieniania danych posiłków na inne. Na początku byłam dość sceptycznie do niej nastawiona, ale jak po każdym tygodniu widzę różnicę w moim ciele i mogę z pełną stanowczością polecić tę dietę! :)
karinad92
1 grudnia 2015, 12:58
Dieta smaczna jak sama nazwa mówi
Dieta super ! postępy są widoczne gołym okiem. Potrawy są bardzo smaczne i bardzo syte. Jak narazie jestem bardzo zadowolona. Uważam jednak że niekiedy marnuje się za dużo produktów kiedy muszę użyć w ciągu tygodnia niewielka ilość np w przypadku serów tj feta czy mozarella a reszta niestety nie jest do użytku. Staram się mrozic jak najwięcej produktów niestety nie wszytko się nadaje.
