© Bebio 2005-26. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Najlepszy jadłospis dla osób żyjących z chorobą Hashimoto
zmagasz się z chorobą Hashimoto i chcesz zrzucić zbędne kilogramy
dowiedziałaś się o swojej chorobie i nie wiesz, co możesz jeść
chorujesz i brakuje Ci pomysłów na obiad
chcesz wesprzeć pracę swojej tarczycy
skuteczną redukcję masy ciała
pomoc w łagodzeniu stanów zapalnych
posiłki pokrywające zapotrzebowanie na jod, cynk. żelazo, selen
przepyszne dania z ziemniaków i ziemniakami
smoothies bogate w witaminy A, C i E
poprawę kondycji włosów i skóry
lepsze samopoczucie
więcej sił witalnych
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (4-5)
Nasza odświeżona aplikacja mobilna to nowoczesny design i wszystkie niezbędne funkcje w jednym miejscu. Monitoruj postępy, korzystaj z przepisów i kontaktuj się z dietetykiem – wszystko w zasięgu ręki!
Na śniadanie i kolację to samo danie? Ustaw dowolną powtarzalność posiłków z Vitalia Repeat i spędzaj w kuchni tylko tyle czasu ile chcesz. Nawet 50% mniej niż przed rozpoczęciem naszej diety.
Osoby na diecie Vitalii spędzają 80% mniej czasu w sklepie w porównaniu do osób, które nie mają listy zakupów. Integracja z Listonic pomoże ją modyfikować i udostępniać. A dzięki połączeniu z Frisco, możesz zrobić zakupy w 3 minuty bez wychodzenia z domu.
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Patrycja Grigoruk
Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
W pakiecie z dietą otrzymasz darmowy dostęp do 46 treningów wideo z Asią, Kasią, Danielem i Sewerynem. Nie musisz ćwiczyć, żeby dieta była skuteczna.
Rodzaj planu diety wybierzesz po dokonaniu płatności.
Bestseller
-24%
Bestseller
-19%
Kup teraz, zapłać nawet 30 dni po zakupie.
Dowiedz się więcej o usłudzie PayPo
W ofercie posiadamy dietę Hashimoto, która jest dedykowana temu schorzeniu i wspomaga pracę tarczycy.
Na diecie Hashimoto wykluczamy produkty o wysokim indeksie glikemicznym takie jak: miód, cukier, mąka pszenna, kasza manna, kasza kuskus, kasza kukurydziana, makaron bezglutenowy.
Przykładowy jadłospis diety Hashimoto można zobaczyć na naszej stronie: Przykładowe dania.
Rano przy Hashimoto warto pić wodę, aby nawodnić organizm po nocnym odpoczynku. Osoby z Hashimoto mogą także sięgnąć po zieloną lub ziołową herbatę, która zawiera antyoksydanty, ale warto unikać spożywania jej blisko momentu przyjmowania leków na tarczycę, aby nie zakłócać ich wchłaniania. Kawę należy spożywać z umiarem pamiętając o zachowaniu przynajmniej 30-60 minut przerwy po przyjęciu leków, aby zminimalizować wpływ kofeiny na ich wchłanianie.
Dieta nie jest w stanie całkowicie wyleczyć choroby Hashimoto, ponieważ jest to schorzenie autoimmunologiczne, które wymaga kompleksowego podejścia do leczenia. Niemniej jednak, odpowiednia dieta może znacząco wpłynąć na samopoczucie oraz złagodzenie objawów, wspierając funkcjonowanie tarczycy i układu odpornościowego.
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77472)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
Tinkyy
21 marca 2016, 14:41
skuteczna i smaczna dieta
Dieta smaczna, bogata w wiele składników, które często w dietach nie są uwzględniane, jak np. żółte sery, miód. Nie ma uczucia głodu dzięki rozłożeniu posiłków w ciągu dnia. Wygodna jest możliwość dostosowania diety do prowadzonego trybu życia i określenie np. powtarzalności posiłków. Dołączana do diety lista zakupów pomaga w szybkim ich zrobieniu i ograniczeniu kosztów, ale często porcje są wydzielone tak, że trudno dany produkt kupić, albo potrzebna jest tylko mała jego część, np. 3 łyżki z całego opakowania serka wiejskiego, a co z resztą, ma czekać do następnego tygodnia? W tej sytuacji przydatna jest możliwość wymiany posiłku na inny o podobnej kaloryczności. Plusem jest tez dokładne rozpisanie przygotowania posiłków i opcja wybrania jaki czas na ich wykonanie możemy poświęcić. Na efekty diety nie trzeba czekać, waga spada już po pierwszym tygodniu jej stosowania i bez specjalnych wyrzeczeń, bo potrawy są smaczne i słodkości też się wśród nich znajdą.Trzeba natomiast pamiętać o wliczaniu do codziennego limitu kalorii wszystkich płynów wypitych w ciągu dnia, chociażby kawy z mlekiem/soku, które nie są uwzględniane w jadłospisie, a przecież nie da się pić ciągle samej wody.
Alina.K
21 marca 2016, 07:44
Dieta jest godna polecenia!
Przepisy łatwe i pyszne. Większość dań zasmakowała rodzince więc nie ma potrzeby osobnego gotowania. Kilogramy lecą, a ja nie czuję ochoty na słodycze, nie odczuwam głodu, JESTEM SZCZĘŚLIWA!
babeczkaola
19 marca 2016, 10:43
Polecam :)
Dieta jest cudowna, chudnie się łatwo i przyjemnie :) W osiem tygodni schudłam 8kg.
mamagrzesia
19 marca 2016, 09:58
zmodyfikowana NSD
Nowa SD jest super, weszło dużo nowych , bardzo ciekawych przepisów. Bardzo lubię i cieszę się, że jest sporo koktajli owocowych i warzywnych.Są świetnie skomponowane. I za to piątka z plusem ! Natomiast doszło wiele potraw w których są produkty z poza sezonu ( np. dynia). Skąd ją brać o tej porze roku ? Doszły też zupy. Wiele osób to cieszy, mnie nie bardzo bo nie lubię zup i nie ma możliwości wykluczenia ich w taki sposób, żeby nie pojawiały się w jadłospisie. Szkoda, muszę modyfikować ręcznie. Mimo tych drobnych mankamentów -jestem uzależniona od vitalii. Cała moja rodzina korzysta i wszyscy są zadowoleni.
edytak1
17 marca 2016, 03:14
latwa i wygodna
jest latwa w stosowaniu i bardzo smaczna, musze przyznac ze ucze sie gotowac od nowa
