© Bebio 2005-26. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Najlepszy jadłospis dla osób żyjących z chorobą Hashimoto
zmagasz się z chorobą Hashimoto i chcesz zrzucić zbędne kilogramy
dowiedziałaś się o swojej chorobie i nie wiesz, co możesz jeść
chorujesz i brakuje Ci pomysłów na obiad
chcesz wesprzeć pracę swojej tarczycy
skuteczną redukcję masy ciała
pomoc w łagodzeniu stanów zapalnych
posiłki pokrywające zapotrzebowanie na jod, cynk. żelazo, selen
przepyszne dania z ziemniaków i ziemniakami
smoothies bogate w witaminy A, C i E
poprawę kondycji włosów i skóry
lepsze samopoczucie
więcej sił witalnych
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (4-5)
Nasza odświeżona aplikacja mobilna to nowoczesny design i wszystkie niezbędne funkcje w jednym miejscu. Monitoruj postępy, korzystaj z przepisów i kontaktuj się z dietetykiem – wszystko w zasięgu ręki!
Na śniadanie i kolację to samo danie? Ustaw dowolną powtarzalność posiłków z Vitalia Repeat i spędzaj w kuchni tylko tyle czasu ile chcesz. Nawet 50% mniej niż przed rozpoczęciem naszej diety.
Osoby na diecie Vitalii spędzają 80% mniej czasu w sklepie w porównaniu do osób, które nie mają listy zakupów. Integracja z Listonic pomoże ją modyfikować i udostępniać. A dzięki połączeniu z Frisco, możesz zrobić zakupy w 3 minuty bez wychodzenia z domu.
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Patrycja Grigoruk
Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
W pakiecie z dietą otrzymasz darmowy dostęp do 46 treningów wideo z Asią, Kasią, Danielem i Sewerynem. Nie musisz ćwiczyć, żeby dieta była skuteczna.
Rodzaj planu diety wybierzesz po dokonaniu płatności.
Bestseller
-24%
Bestseller
-19%
Kup teraz, zapłać nawet 30 dni po zakupie.
Dowiedz się więcej o usłudzie PayPo
W ofercie posiadamy dietę Hashimoto, która jest dedykowana temu schorzeniu i wspomaga pracę tarczycy.
Na diecie Hashimoto wykluczamy produkty o wysokim indeksie glikemicznym takie jak: miód, cukier, mąka pszenna, kasza manna, kasza kuskus, kasza kukurydziana, makaron bezglutenowy.
Przykładowy jadłospis diety Hashimoto można zobaczyć na naszej stronie: Przykładowe dania.
Rano przy Hashimoto warto pić wodę, aby nawodnić organizm po nocnym odpoczynku. Osoby z Hashimoto mogą także sięgnąć po zieloną lub ziołową herbatę, która zawiera antyoksydanty, ale warto unikać spożywania jej blisko momentu przyjmowania leków na tarczycę, aby nie zakłócać ich wchłaniania. Kawę należy spożywać z umiarem pamiętając o zachowaniu przynajmniej 30-60 minut przerwy po przyjęciu leków, aby zminimalizować wpływ kofeiny na ich wchłanianie.
Dieta nie jest w stanie całkowicie wyleczyć choroby Hashimoto, ponieważ jest to schorzenie autoimmunologiczne, które wymaga kompleksowego podejścia do leczenia. Niemniej jednak, odpowiednia dieta może znacząco wpłynąć na samopoczucie oraz złagodzenie objawów, wspierając funkcjonowanie tarczycy i układu odpornościowego.
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77472)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
ryba11
6 maja 2016, 09:00
Pierwsza zdrowa i skuteczna dieta , jaką miałam .
Tak jak w tytule . Dieta jest smaczna , różnorodna , opcja wymiany posiłków . Dietetycy zawsze odpowiadają na pytania . I nareszcie widzę rezultaty diety. Polecam!!!
OlaLania
6 maja 2016, 08:59
Super!
Efekty diety są rewelacyjne!!! ;) Ustawiłam, że chcę chudnąć 1 kg tygodniowo, a jest nawet lepiej! Posiłki są niezwykle smaczne, różnorodne. Co jest dla mnie bardzo ważne to to, że przepisy są proste, a produkty nie należą do drogich. Ogromny plus za możliwość wymiany posiłków! Moje śniadania, obiady i kolacje wcale nie odbiegają od tych, które jadłam przed dietą - zastosowane są po prostu zdrowsze zamienniki. Jestem bardzo zadowolona i na pewno przedłużę abonament ;)
BozenkaSz
5 maja 2016, 12:08
Dieta super.
Dieta super . Posiłki bardzo smaczne. Jem nawet więcej niż przed jej stosowaniem ale chudnę.Bardzo mi się podoba wymiana posiłków ( jeśli brakuje mi jakiegoś produktu, to wymieniam na taki posiłek, który mi odpowiada). Polecam gorąco
Ewozimiera
5 maja 2016, 11:23
Jestem zachwycona
Jestem na diecie 3 tydzień. Schudłam 4 kg. Nigdy nie jestem głodna a posiłki są bardzo smaczne łatwe w przygotowaniu - czasem robie na bieżąco a czasem rano na cały dzień. Nie wierzyłam że jest to możliwe przy moim bardzo nieregularnym trybie życia a okazało się że jak najbardziej. A do tego wszystkiego dieta jest tak ułożona że nie marnuje jedzenia - to co otworzę w ciągu tygodnia wykorzystuję do kolejnych posiłków i to jest super! Szczerze to nie mam się do czego przyczepić.
Teresabarbara
4 maja 2016, 21:38
Polecam każdemu kto podjął postanowienie o redukcji swojej wagi.
Jestem zdecydowanie na tak. Jadłospisy są prosto i przejrzyście napisane. Wiele możliwości wymiany. Lista zakupów bardzo ułatwia zaplanowanie posiłków. Czas przygotowania jest adekwatny do tego, który jest podany. Dietę stosuje się łatwo i przyjemnie. Obawiałam się, że praca , przgotowanie posiłków dla rodziny i moja dieta nie dadzą się pogodzić. Tymczasem wszystko ogarniam bez większego wysiłku. Jedyne zastrzeżenie jakie mam dotyczy planu śniadań. W pierwszym tygodniu poprosiłam o ustawienie na pierwsze śniadanie płatków lub musli z jogurtem bo tak jadam od wielu lat. Miało to być uwzględnione od następnego tygodnia. Jestem trzeci tydzień na diecie i nadal sama muszę zmieniać śniadania.
