© Bebio 2005-26. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Najlepszy jadłospis dla osób żyjących z chorobą Hashimoto
zmagasz się z chorobą Hashimoto i chcesz zrzucić zbędne kilogramy
dowiedziałaś się o swojej chorobie i nie wiesz, co możesz jeść
chorujesz i brakuje Ci pomysłów na obiad
chcesz wesprzeć pracę swojej tarczycy
skuteczną redukcję masy ciała
pomoc w łagodzeniu stanów zapalnych
posiłki pokrywające zapotrzebowanie na jod, cynk. żelazo, selen
przepyszne dania z ziemniaków i ziemniakami
smoothies bogate w witaminy A, C i E
poprawę kondycji włosów i skóry
lepsze samopoczucie
więcej sił witalnych
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (4-5)
Nasza odświeżona aplikacja mobilna to nowoczesny design i wszystkie niezbędne funkcje w jednym miejscu. Monitoruj postępy, korzystaj z przepisów i kontaktuj się z dietetykiem – wszystko w zasięgu ręki!
Na śniadanie i kolację to samo danie? Ustaw dowolną powtarzalność posiłków z Vitalia Repeat i spędzaj w kuchni tylko tyle czasu ile chcesz. Nawet 50% mniej niż przed rozpoczęciem naszej diety.
Osoby na diecie Vitalii spędzają 80% mniej czasu w sklepie w porównaniu do osób, które nie mają listy zakupów. Integracja z Listonic pomoże ją modyfikować i udostępniać. A dzięki połączeniu z Frisco, możesz zrobić zakupy w 3 minuty bez wychodzenia z domu.
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Patrycja Grigoruk
Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
W pakiecie z dietą otrzymasz darmowy dostęp do 46 treningów wideo z Asią, Kasią, Danielem i Sewerynem. Nie musisz ćwiczyć, żeby dieta była skuteczna.
Rodzaj planu diety wybierzesz po dokonaniu płatności.
Bestseller
-24%
Bestseller
-19%
Kup teraz, zapłać nawet 30 dni po zakupie.
Dowiedz się więcej o usłudzie PayPo
W ofercie posiadamy dietę Hashimoto, która jest dedykowana temu schorzeniu i wspomaga pracę tarczycy.
Na diecie Hashimoto wykluczamy produkty o wysokim indeksie glikemicznym takie jak: miód, cukier, mąka pszenna, kasza manna, kasza kuskus, kasza kukurydziana, makaron bezglutenowy.
Przykładowy jadłospis diety Hashimoto można zobaczyć na naszej stronie: Przykładowe dania.
Rano przy Hashimoto warto pić wodę, aby nawodnić organizm po nocnym odpoczynku. Osoby z Hashimoto mogą także sięgnąć po zieloną lub ziołową herbatę, która zawiera antyoksydanty, ale warto unikać spożywania jej blisko momentu przyjmowania leków na tarczycę, aby nie zakłócać ich wchłaniania. Kawę należy spożywać z umiarem pamiętając o zachowaniu przynajmniej 30-60 minut przerwy po przyjęciu leków, aby zminimalizować wpływ kofeiny na ich wchłanianie.
Dieta nie jest w stanie całkowicie wyleczyć choroby Hashimoto, ponieważ jest to schorzenie autoimmunologiczne, które wymaga kompleksowego podejścia do leczenia. Niemniej jednak, odpowiednia dieta może znacząco wpłynąć na samopoczucie oraz złagodzenie objawów, wspierając funkcjonowanie tarczycy i układu odpornościowego.
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77472)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
uszalka
17 maja 2016, 08:23
urozmaicona,
coraz więcej nowych przepisów, również po treningowych, uwielbiam mozliwość zmiany posiłków, bo w ciąży bywają różne smaki :)
agusia888
15 maja 2016, 19:05
Polecam
Pełne zadowolenie. Dieta skuteczna i bardzo smaczna. Krótki czas przygotowywamnia posiłków. Cała rodzina je obiady z diety i wszystkim bardzo smakują.
Kasiaa03
15 maja 2016, 18:17
różorodnaiated
Dla każdego coś dobrego.Duży wybór różnorodnych potraw,można dopasować do własnych smaków
GRAZA2016
15 maja 2016, 14:14
jestem bardzo zadowolona
Ta dieta naprawdę DZIAŁA! Od lat usiłowałam schudnąć,stosując różne metody łącznie z głodzeniem się i niestety moja waga nie spadała w dół a przeciwnie rosła.Byłam zniechęcona i nie wierzyłam,że kiedykolwiek schudnę.Nagle zobaczyłam efekty tej diety na koleżance z pracy.Postanowiłam spróbować i się nie zawiodłam.Moja waga nareszcie spada w dół a ja wcale nie jestem głodna.Wręcz przeciwnie-jestem smacznie najedzona.Teraz dopiero widzę ile wcześniej robiłam błędów dietetycznych.Jak systematycznie zatruwałam siebie i rodzinę.Mam nadzieję pozostać już na zawsze na tej diecie.
Użytkownik2492704
13 maja 2016, 14:01
Nie jest źle
Stosuje dietę od ponad miesiąca, w tym czasie zrzuciłam 3,8 kg. Waga najpierw spadała po 1 kg tygodniowo, potem zwolniła, żeby nie powiedzieć, że czasem wzrasta lub stoi w miejscu mimo skrupulatnego stosowania diety! Jeśli chodzi o posiłki to w większości są one smaczne, ale dopiero te które zamienię według swoich smaków i upodobań, bo np. fasolka szparagowa z kromką chleba czy jogurt naturalny ze skórką pomarańczową to dla mnie żadne potrawy. Niektóre potrawy są skomponowane kompletnie bez sensu np. większość rodzajów owsianek, musli ma zbyt dużą ilość mleka w stosunku do ilości pozostałych składników. Często w daniach obiadowych szczególnie, stosuję się bardzo duże ilości kasz, makaronów itp przez co powstają czasami dania monstra, których nie idzie przejeść. Poszczególne składniki w daniach powinny mieć więcej propozycji zamienników, szczególnie dotyczy to różnych warzyw i owoców.
