© Bebio 2005-26. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Najlepszy jadłospis dla osób żyjących z chorobą Hashimoto
zmagasz się z chorobą Hashimoto i chcesz zrzucić zbędne kilogramy
dowiedziałaś się o swojej chorobie i nie wiesz, co możesz jeść
chorujesz i brakuje Ci pomysłów na obiad
chcesz wesprzeć pracę swojej tarczycy
skuteczną redukcję masy ciała
pomoc w łagodzeniu stanów zapalnych
posiłki pokrywające zapotrzebowanie na jod, cynk. żelazo, selen
przepyszne dania z ziemniaków i ziemniakami
smoothies bogate w witaminy A, C i E
poprawę kondycji włosów i skóry
lepsze samopoczucie
więcej sił witalnych
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (4-5)
Nasza odświeżona aplikacja mobilna to nowoczesny design i wszystkie niezbędne funkcje w jednym miejscu. Monitoruj postępy, korzystaj z przepisów i kontaktuj się z dietetykiem – wszystko w zasięgu ręki!
Na śniadanie i kolację to samo danie? Ustaw dowolną powtarzalność posiłków z Vitalia Repeat i spędzaj w kuchni tylko tyle czasu ile chcesz. Nawet 50% mniej niż przed rozpoczęciem naszej diety.
Osoby na diecie Vitalii spędzają 80% mniej czasu w sklepie w porównaniu do osób, które nie mają listy zakupów. Integracja z Listonic pomoże ją modyfikować i udostępniać. A dzięki połączeniu z Frisco, możesz zrobić zakupy w 3 minuty bez wychodzenia z domu.
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Patrycja Grigoruk
Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
W pakiecie z dietą otrzymasz darmowy dostęp do 46 treningów wideo z Asią, Kasią, Danielem i Sewerynem. Nie musisz ćwiczyć, żeby dieta była skuteczna.
Rodzaj planu diety wybierzesz po dokonaniu płatności.
Bestseller
-24%
Bestseller
-19%
Kup teraz, zapłać nawet 30 dni po zakupie.
Dowiedz się więcej o usłudzie PayPo
W ofercie posiadamy dietę Hashimoto, która jest dedykowana temu schorzeniu i wspomaga pracę tarczycy.
Na diecie Hashimoto wykluczamy produkty o wysokim indeksie glikemicznym takie jak: miód, cukier, mąka pszenna, kasza manna, kasza kuskus, kasza kukurydziana, makaron bezglutenowy.
Przykładowy jadłospis diety Hashimoto można zobaczyć na naszej stronie: Przykładowe dania.
Rano przy Hashimoto warto pić wodę, aby nawodnić organizm po nocnym odpoczynku. Osoby z Hashimoto mogą także sięgnąć po zieloną lub ziołową herbatę, która zawiera antyoksydanty, ale warto unikać spożywania jej blisko momentu przyjmowania leków na tarczycę, aby nie zakłócać ich wchłaniania. Kawę należy spożywać z umiarem pamiętając o zachowaniu przynajmniej 30-60 minut przerwy po przyjęciu leków, aby zminimalizować wpływ kofeiny na ich wchłanianie.
Dieta nie jest w stanie całkowicie wyleczyć choroby Hashimoto, ponieważ jest to schorzenie autoimmunologiczne, które wymaga kompleksowego podejścia do leczenia. Niemniej jednak, odpowiednia dieta może znacząco wpłynąć na samopoczucie oraz złagodzenie objawów, wspierając funkcjonowanie tarczycy i układu odpornościowego.
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77472)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
melmar
8 czerwca 2016, 19:30
jestem zadowolona z diety która jest smaczna zdrowa a przede wszystkim pomaga sc
czy inni użytkownicy schudli tyle ile zamierzyli czy mieli chwile zawahania ja czasami mam
Agnieszka198106
7 czerwca 2016, 11:36
Polecam
Witam Podstawową zaletą diety jest jej skuteczność. Jeżeli stosuje si dokładnie do przesłanego jadłospisu można schudnąć. Ja przez 4 miesiące schudłam 20 kg. A dodatkowym atutem jest możliwość wymiany posiłków.
XLka90
7 czerwca 2016, 11:12
Warta inwestycji ;-)
Witam! Dietę rozpoczęłam ponad tydzień temu. Głównym impulsem by po nią sięgnąć było to, że nie radziłam sobie już z moją wagą (a kiedyś samodzielnie chudłam po 17-18 kg) oraz to, że nie miałam czasu na planowanie diety, czyli rozpiskę posiłków, kupowanie zakupów itd. Postanowiłam dać szansę Vitalii (konkretnie: Be diet). Już dzisiaj mogę powiedzieć, że dieta jest niedroga, super zorganizowana (opcje wymiany posiłków!) oraz najsmaczniejsza na jakiej byłam w życiu. Dieta jest układana na 7 dni, co oznacza, że każdy Twój spadek wagi zostaje odnotowany po to by ułożyć nowy jadłospis konkretnie pod nowe spadki! Już dziś wiem, że nie żałuję wydanych pieniędzy :) Co do wymiany posiłków - wymieniam jak nie lubię czegoś, albo nie mam czasu na nowe zakupy a w lodówce mam inne składniki. Wtedy i zagospodaruje produkty, które już mam i zjem ze smakiem ;-) Polecam!!!
monka373
6 czerwca 2016, 20:44
Bardzo smacznie, różnorodnie i nie jestem głodna :)
Dieta na której nie głodnieje, co chwilę coś przekąszam. Bardzo smaczne i proste potrawy. Nie są wyszukane więc są na kieszeń studentki. Cieszę się że co tydzień menu się zmienia.
malgocha2016
6 czerwca 2016, 12:59
bardzo smaczna dieta
dieta bardzo smaczna, mozna rzeczywiście dopasować do gustów i mozliwości większości, czasowych również. Porcje jak dla mnie przynajmniej, bardzo duże, nie jestem w stanie zjadać wszystkiego, w szczególności obiadu. nie ma mowy o głodzie jeszcze mi się nie zdarzyło, a jestem na diecie 3 tygodnie. waga spada powoli, ale to raczej kwestia zbyt małej aktywności fizycznej. dieta jest niekłopotliwa, jest w niej to, co zwykle jadam, a duża ilość węglowodanów (makaron, ryż, kasze, płatki owsiane) powoduje kompletny brak zapotrzebowania na słodycze, tak mi się przynajmniej wydaje.
