© Bebio 2005-26. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Najlepszy jadłospis dla osób żyjących z chorobą Hashimoto
zmagasz się z chorobą Hashimoto i chcesz zrzucić zbędne kilogramy
dowiedziałaś się o swojej chorobie i nie wiesz, co możesz jeść
chorujesz i brakuje Ci pomysłów na obiad
chcesz wesprzeć pracę swojej tarczycy
skuteczną redukcję masy ciała
pomoc w łagodzeniu stanów zapalnych
posiłki pokrywające zapotrzebowanie na jod, cynk. żelazo, selen
przepyszne dania z ziemniaków i ziemniakami
smoothies bogate w witaminy A, C i E
poprawę kondycji włosów i skóry
lepsze samopoczucie
więcej sił witalnych
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (4-5)
Nasza odświeżona aplikacja mobilna to nowoczesny design i wszystkie niezbędne funkcje w jednym miejscu. Monitoruj postępy, korzystaj z przepisów i kontaktuj się z dietetykiem – wszystko w zasięgu ręki!
Na śniadanie i kolację to samo danie? Ustaw dowolną powtarzalność posiłków z Vitalia Repeat i spędzaj w kuchni tylko tyle czasu ile chcesz. Nawet 50% mniej niż przed rozpoczęciem naszej diety.
Osoby na diecie Vitalii spędzają 80% mniej czasu w sklepie w porównaniu do osób, które nie mają listy zakupów. Integracja z Listonic pomoże ją modyfikować i udostępniać. A dzięki połączeniu z Frisco, możesz zrobić zakupy w 3 minuty bez wychodzenia z domu.
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Patrycja Grigoruk
Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
W pakiecie z dietą otrzymasz darmowy dostęp do 46 treningów wideo z Asią, Kasią, Danielem i Sewerynem. Nie musisz ćwiczyć, żeby dieta była skuteczna.
Rodzaj planu diety wybierzesz po dokonaniu płatności.
Bestseller
-24%
Bestseller
-19%
Kup teraz, zapłać nawet 30 dni po zakupie.
Dowiedz się więcej o usłudzie PayPo
W ofercie posiadamy dietę Hashimoto, która jest dedykowana temu schorzeniu i wspomaga pracę tarczycy.
Na diecie Hashimoto wykluczamy produkty o wysokim indeksie glikemicznym takie jak: miód, cukier, mąka pszenna, kasza manna, kasza kuskus, kasza kukurydziana, makaron bezglutenowy.
Przykładowy jadłospis diety Hashimoto można zobaczyć na naszej stronie: Przykładowe dania.
Rano przy Hashimoto warto pić wodę, aby nawodnić organizm po nocnym odpoczynku. Osoby z Hashimoto mogą także sięgnąć po zieloną lub ziołową herbatę, która zawiera antyoksydanty, ale warto unikać spożywania jej blisko momentu przyjmowania leków na tarczycę, aby nie zakłócać ich wchłaniania. Kawę należy spożywać z umiarem pamiętając o zachowaniu przynajmniej 30-60 minut przerwy po przyjęciu leków, aby zminimalizować wpływ kofeiny na ich wchłanianie.
Dieta nie jest w stanie całkowicie wyleczyć choroby Hashimoto, ponieważ jest to schorzenie autoimmunologiczne, które wymaga kompleksowego podejścia do leczenia. Niemniej jednak, odpowiednia dieta może znacząco wpłynąć na samopoczucie oraz złagodzenie objawów, wspierając funkcjonowanie tarczycy i układu odpornościowego.
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77472)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
grazka150
1 lipca 2016, 20:02
Rzeczywiście smaczna i dopasowana.
Przepisy są łatwe, a ich przygotowanie nie zajmuje dużo czasu. Dodatkową zaletą jest to, że zawsze mogę wymienić danie, na które nie mam ochoty, na inne. Super, że podana jest zawsze kaloryczność potrawy.
Fitpoint
27 czerwca 2016, 13:24
"Dieta nowa (zapewne) smacznie (tak) ale! (nie) dopasowana"
Niestety zaproponowana dieta nie uwzględnia diety wegetariańskiej. Za każdym razem jest konieczna wymiana dań. Ogólnie dania sa smaczne, różnorodne. Warzywa, kasza- super. Dużo koktajli - też tak lubię. Jak dla mnie za dużo dań w tygodniu z makaronem - tu też wymieniam na inne dania, za mało dań z użyciem jaj. Co więcej, szkoda, że dania nie sa zaplanowane tak, aby można było w całości wykorzystać dany produkt - w ciagu dnia lub najdalej w ciagu 2-3 dni aby nie stracił na świeżości. Tym bardziej, że dieta jest dla jednej osoby. Czy działa? Mam nadzieję! Pierwsze moje dwa tygodnie były dość ciężkie, odczuwałam głód po obiedzie, przychodziła irytacja. Zaczynam trzeci, jest już lepiej.. :-)
Szedol
23 czerwca 2016, 14:31
Warto!
Różnorodne posiłki, nie chodzę głodna, możliwość zamiany każdego posiłku na inny (wiele możliwości), szybkie odpowiedzi dietetyczki na zadawane pytania - oto plusy tej diety. Po 3 tyg stosowania mam 2,5kg mniej i nie sądzę, żeby była to tylko woda ;) Na minus wpisałabym brak możliwości ułożenia diety dla par, kiedy więcej osób w gospodarstwie chce się odchudzić - trzeba albo gotować na 2 garnki, albo we własnym zakresie zwiększać/zmniejszać posiłki.
emoteoer
23 czerwca 2016, 13:41
idealna! :)
Dieta szyta na miarę. Fantastyczna opcja wymiany posiłków, jem to co mam w lodówce, to na co mam ochotę. Mogę gotować na dwa dni- co jest bardzo przydatne. Nie jestem absolutnie głodna, wręcz przeciwnie a kilogramy lecą w dół :)
jola100
23 czerwca 2016, 12:13
niedosyt
jestem już tu jakiś czas ale ciągle mam wrażenie, że jestem z tym wszystkim sama, dieta faktyczne jest różnorodna, ciekawa i smaczna, super, że można sobie wymieniać posiłki bo nie wszystko lubimy lub nie zawsze mamy takie produkty , trening zbyt trudny dla kogoś kto ponad 40 lat się nie ruszał , nie uwzględnia że nie posiadamy potrzebnych sprzętów aby wykonywać jakieś ćwiczenia ( to zniechęca) zawsze jeśli zbyt wysoko postawimy sobie poprzeczkę to odpuszczamy ..... co do wsparcia grupy to : wymiana grzecznościowo kilku zdań raz na kilka dni nie spełnia moich oczekiwań ( może zbyt dużo sobie wyobrażałam lub za dużo oczekiwałam) mam takie wrażenie że zostałam z tym wszystkim sama i jak zwykle skończy się efektem jojo i nabiciem dodatkowych kilogramów :(((((((((((((((( może za dużo oczekiwałam...............
