© Bebio 2005-26. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Najlepszy jadłospis dla osób żyjących z chorobą Hashimoto
zmagasz się z chorobą Hashimoto i chcesz zrzucić zbędne kilogramy
dowiedziałaś się o swojej chorobie i nie wiesz, co możesz jeść
chorujesz i brakuje Ci pomysłów na obiad
chcesz wesprzeć pracę swojej tarczycy
skuteczną redukcję masy ciała
pomoc w łagodzeniu stanów zapalnych
posiłki pokrywające zapotrzebowanie na jod, cynk. żelazo, selen
przepyszne dania z ziemniaków i ziemniakami
smoothies bogate w witaminy A, C i E
poprawę kondycji włosów i skóry
lepsze samopoczucie
więcej sił witalnych
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (4-5)
Nasza odświeżona aplikacja mobilna to nowoczesny design i wszystkie niezbędne funkcje w jednym miejscu. Monitoruj postępy, korzystaj z przepisów i kontaktuj się z dietetykiem – wszystko w zasięgu ręki!
Na śniadanie i kolację to samo danie? Ustaw dowolną powtarzalność posiłków z Vitalia Repeat i spędzaj w kuchni tylko tyle czasu ile chcesz. Nawet 50% mniej niż przed rozpoczęciem naszej diety.
Osoby na diecie Vitalii spędzają 80% mniej czasu w sklepie w porównaniu do osób, które nie mają listy zakupów. Integracja z Listonic pomoże ją modyfikować i udostępniać. A dzięki połączeniu z Frisco, możesz zrobić zakupy w 3 minuty bez wychodzenia z domu.
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Patrycja Grigoruk
Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
W pakiecie z dietą otrzymasz darmowy dostęp do 46 treningów wideo z Asią, Kasią, Danielem i Sewerynem. Nie musisz ćwiczyć, żeby dieta była skuteczna.
Rodzaj planu diety wybierzesz po dokonaniu płatności.
Bestseller
-24%
Bestseller
-19%
Kup teraz, zapłać nawet 30 dni po zakupie.
Dowiedz się więcej o usłudzie PayPo
W ofercie posiadamy dietę Hashimoto, która jest dedykowana temu schorzeniu i wspomaga pracę tarczycy.
Na diecie Hashimoto wykluczamy produkty o wysokim indeksie glikemicznym takie jak: miód, cukier, mąka pszenna, kasza manna, kasza kuskus, kasza kukurydziana, makaron bezglutenowy.
Przykładowy jadłospis diety Hashimoto można zobaczyć na naszej stronie: Przykładowe dania.
Rano przy Hashimoto warto pić wodę, aby nawodnić organizm po nocnym odpoczynku. Osoby z Hashimoto mogą także sięgnąć po zieloną lub ziołową herbatę, która zawiera antyoksydanty, ale warto unikać spożywania jej blisko momentu przyjmowania leków na tarczycę, aby nie zakłócać ich wchłaniania. Kawę należy spożywać z umiarem pamiętając o zachowaniu przynajmniej 30-60 minut przerwy po przyjęciu leków, aby zminimalizować wpływ kofeiny na ich wchłanianie.
Dieta nie jest w stanie całkowicie wyleczyć choroby Hashimoto, ponieważ jest to schorzenie autoimmunologiczne, które wymaga kompleksowego podejścia do leczenia. Niemniej jednak, odpowiednia dieta może znacząco wpłynąć na samopoczucie oraz złagodzenie objawów, wspierając funkcjonowanie tarczycy i układu odpornościowego.
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77472)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
even2
6 lipca 2016, 18:02
super dieta
Bardzo dobrze zbilansowana i urozmaicona dieta, polecam. Dania są z prostych i dostępnych produktów, łatwe do przygotowania, co najważniejsze - nawet osoba bez talentu kulinarnego i tłumacząca się brakiem czasu na gotowanie poradzi sobie.
Momo1987
6 lipca 2016, 11:19
Super dieta
Jestem na diecie vitalii od prawie trzech tygodni chudnąc 1kg na tydzień. Jestem mega zadowolona! Przepisy są łatwe i świetnie wytłumaczone, porcje (na moje potrzeby) duże i sycące. Nie chodzę głodna i uczę się dobrych nawyków żywieniowych. Nie zdarzyło mi się wymieniać żadnego dania, chociaż czasem je trochę modyfikuję. Podsumowując, polecam bardzo!
julita32
4 lipca 2016, 08:21
Smacznie i zdrowo
Dieta smaczna i na pewno bardzo zdrowa. Przepisy warte polecenia dla wszystkich. W moim przypadku waga spada jednak bardzo powoli. Przeszkadzać może ważenie wszystkiego łącznie z warzywami. Dodatkowo czasem w przepisach występuje np 14g jajka (0,2 sztuki) co jest zupełnie niemożliwe do zrealizowania lub łyżka jogurtu (co z resztą jogurtu? do wyrzucenia jeśli nie ma go w najbliższych przepisach?) Polecam wszystkim, którzy szukają ciekawego sposobu na odżywianie i mają dużo czasu na odmierzanie wszystkich ilości.
VEN1987
3 lipca 2016, 21:46
Zdecydowanie polecam
Ta dieta jest genialna. Zdecydowanie polecam tym bardziej że nie pierwszy raz korzystam i zawsze działa ;)
AnSon1390
2 lipca 2016, 07:52
Rzeczywiście dopasowana
Jest to dieta, którą faktycznie można precyzyjnie dostosować do swoich potrzeb, a przy tym na prawdę smaczna:) mimo iż nie zawiera wyszukanych składników, jest pysznie. Dzięki tej diecie poznałam (i wciąż poznaję) wiele nieoczywistych połączeń produktów, które mimo iż na pierwszy rzut oka niezbyt pasują do siebie, a efekt- prze pyszny:):):) w pełni polecam:)
