© Bebio 2005-26. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Najlepszy jadłospis dla osób żyjących z chorobą Hashimoto
zmagasz się z chorobą Hashimoto i chcesz zrzucić zbędne kilogramy
dowiedziałaś się o swojej chorobie i nie wiesz, co możesz jeść
chorujesz i brakuje Ci pomysłów na obiad
chcesz wesprzeć pracę swojej tarczycy
skuteczną redukcję masy ciała
pomoc w łagodzeniu stanów zapalnych
posiłki pokrywające zapotrzebowanie na jod, cynk. żelazo, selen
przepyszne dania z ziemniaków i ziemniakami
smoothies bogate w witaminy A, C i E
poprawę kondycji włosów i skóry
lepsze samopoczucie
więcej sił witalnych
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (4-5)
Nasza odświeżona aplikacja mobilna to nowoczesny design i wszystkie niezbędne funkcje w jednym miejscu. Monitoruj postępy, korzystaj z przepisów i kontaktuj się z dietetykiem – wszystko w zasięgu ręki!
Na śniadanie i kolację to samo danie? Ustaw dowolną powtarzalność posiłków z Vitalia Repeat i spędzaj w kuchni tylko tyle czasu ile chcesz. Nawet 50% mniej niż przed rozpoczęciem naszej diety.
Osoby na diecie Vitalii spędzają 80% mniej czasu w sklepie w porównaniu do osób, które nie mają listy zakupów. Integracja z Listonic pomoże ją modyfikować i udostępniać. A dzięki połączeniu z Frisco, możesz zrobić zakupy w 3 minuty bez wychodzenia z domu.
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Patrycja Grigoruk
Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
W pakiecie z dietą otrzymasz darmowy dostęp do 46 treningów wideo z Asią, Kasią, Danielem i Sewerynem. Nie musisz ćwiczyć, żeby dieta była skuteczna.
Rodzaj planu diety wybierzesz po dokonaniu płatności.
Bestseller
-24%
Bestseller
-19%
Kup teraz, zapłać nawet 30 dni po zakupie.
Dowiedz się więcej o usłudzie PayPo
W ofercie posiadamy dietę Hashimoto, która jest dedykowana temu schorzeniu i wspomaga pracę tarczycy.
Na diecie Hashimoto wykluczamy produkty o wysokim indeksie glikemicznym takie jak: miód, cukier, mąka pszenna, kasza manna, kasza kuskus, kasza kukurydziana, makaron bezglutenowy.
Przykładowy jadłospis diety Hashimoto można zobaczyć na naszej stronie: Przykładowe dania.
Rano przy Hashimoto warto pić wodę, aby nawodnić organizm po nocnym odpoczynku. Osoby z Hashimoto mogą także sięgnąć po zieloną lub ziołową herbatę, która zawiera antyoksydanty, ale warto unikać spożywania jej blisko momentu przyjmowania leków na tarczycę, aby nie zakłócać ich wchłaniania. Kawę należy spożywać z umiarem pamiętając o zachowaniu przynajmniej 30-60 minut przerwy po przyjęciu leków, aby zminimalizować wpływ kofeiny na ich wchłanianie.
Dieta nie jest w stanie całkowicie wyleczyć choroby Hashimoto, ponieważ jest to schorzenie autoimmunologiczne, które wymaga kompleksowego podejścia do leczenia. Niemniej jednak, odpowiednia dieta może znacząco wpłynąć na samopoczucie oraz złagodzenie objawów, wspierając funkcjonowanie tarczycy i układu odpornościowego.
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77472)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
MalgorzataGM
28 listopada 2016, 21:22
Smacznie i Zdrowo
Diete stosuje od 2,5 tygodnia. Jestem bardzo zadowolona z dotychczasowych osiagniec. W koncu wiem jaka ilosc posilku powinnam sporzywac by schudnac. Czuje sie lzejsza, sprawniejsza, bardziej atrakcyjna-efekty sa widoczne ! i pelna energii ! Ta dieta sprawila ze nie mam ochoty na slodkosci jak kiedys, bo mimo tego ze odzywialam sie zdrowo to podjadalam czesto w pracy. Wiem ze efekt koncowy bedzie fenomenalny !
wie58
28 listopada 2016, 00:40
Świetna dieta
Dzięki diecie nowej smacznie dopasowanej poznałam wiele nowych potraw. Potraw, które są nieskomplikowane ale przede wszystkim mniej kaloryczne.
tim13
19 listopada 2016, 09:21
Porcje
Niekiedy porcje są tak ogromne że trudno jest je zjeść w jednym posiłku.
monia1710
17 listopada 2016, 09:50
październik
Kolejny miesiąc z Państwem minął. Waga spada aczkolwiek co do diety to raczej jeszcze modyfikuję troszkę przepisy. Jedyny problem jaki zauważyłam u siebie to że musiałam zmniejszyć porcje ponieważ te z jadłospisu były za duże. Ja zdaję sobie sprawę że w tym momencie mogę wolniej tracić na wadze bo też chodzi o dobór składników ale póki co nie narzekam. Zeszłam 5 kg w ciągu 1,5 m-ca. jestem zadowolona z efektu ty bardziej że moja waga była dla mnie dużym obciążeniam psychicznie niestety wpływ na wzrost wagi miały 2 ciąże zakonczone cięciem cesarskim. Dzięki Państwu nauczyłam się włanczać w posiłki więcej warzyw staram się aby w każdym posiłku było coś warzywnego.
Bozka_mama_trojki_dzieci
8 listopada 2016, 08:55
Jestem w sumie zadowolona
W diecie są bardzo dobre i smaczne dania. rewelacyjne jest to,że można ustalić ile posiłków chce się zjeść, czy maja się powtarzać, czy cieple, czy zimne. Kolejna super sprawa, ze mozna dostosowywac dietę pod wzgl kalorycznym i caly czas ja aktualizować. To mi sie najbardziej podobalo zanim doszlam do ukladu idelanego. Maly minus jest taki, ze owszem kalorycznosc na dzien jest zachowana, ale zdarza sie ze trzy razy jest chleb- kanapki to troche za duzo. Czyli nie ma weryfikacji aby danego dnia posilki byly urozmaicone. Jednak pomimo tej niedogodnosci jest bardzo dobrze.
