© Bebio 2005-26. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Najlepszy jadłospis dla osób żyjących z chorobą Hashimoto
zmagasz się z chorobą Hashimoto i chcesz zrzucić zbędne kilogramy
dowiedziałaś się o swojej chorobie i nie wiesz, co możesz jeść
chorujesz i brakuje Ci pomysłów na obiad
chcesz wesprzeć pracę swojej tarczycy
skuteczną redukcję masy ciała
pomoc w łagodzeniu stanów zapalnych
posiłki pokrywające zapotrzebowanie na jod, cynk. żelazo, selen
przepyszne dania z ziemniaków i ziemniakami
smoothies bogate w witaminy A, C i E
poprawę kondycji włosów i skóry
lepsze samopoczucie
więcej sił witalnych
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (4-5)
Nasza odświeżona aplikacja mobilna to nowoczesny design i wszystkie niezbędne funkcje w jednym miejscu. Monitoruj postępy, korzystaj z przepisów i kontaktuj się z dietetykiem – wszystko w zasięgu ręki!
Na śniadanie i kolację to samo danie? Ustaw dowolną powtarzalność posiłków z Vitalia Repeat i spędzaj w kuchni tylko tyle czasu ile chcesz. Nawet 50% mniej niż przed rozpoczęciem naszej diety.
Osoby na diecie Vitalii spędzają 80% mniej czasu w sklepie w porównaniu do osób, które nie mają listy zakupów. Integracja z Listonic pomoże ją modyfikować i udostępniać. A dzięki połączeniu z Frisco, możesz zrobić zakupy w 3 minuty bez wychodzenia z domu.
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Patrycja Grigoruk
Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
W pakiecie z dietą otrzymasz darmowy dostęp do 46 treningów wideo z Asią, Kasią, Danielem i Sewerynem. Nie musisz ćwiczyć, żeby dieta była skuteczna.
Rodzaj planu diety wybierzesz po dokonaniu płatności.
Bestseller
-24%
Bestseller
-19%
Kup teraz, zapłać nawet 30 dni po zakupie.
Dowiedz się więcej o usłudzie PayPo
W ofercie posiadamy dietę Hashimoto, która jest dedykowana temu schorzeniu i wspomaga pracę tarczycy.
Na diecie Hashimoto wykluczamy produkty o wysokim indeksie glikemicznym takie jak: miód, cukier, mąka pszenna, kasza manna, kasza kuskus, kasza kukurydziana, makaron bezglutenowy.
Przykładowy jadłospis diety Hashimoto można zobaczyć na naszej stronie: Przykładowe dania.
Rano przy Hashimoto warto pić wodę, aby nawodnić organizm po nocnym odpoczynku. Osoby z Hashimoto mogą także sięgnąć po zieloną lub ziołową herbatę, która zawiera antyoksydanty, ale warto unikać spożywania jej blisko momentu przyjmowania leków na tarczycę, aby nie zakłócać ich wchłaniania. Kawę należy spożywać z umiarem pamiętając o zachowaniu przynajmniej 30-60 minut przerwy po przyjęciu leków, aby zminimalizować wpływ kofeiny na ich wchłanianie.
Dieta nie jest w stanie całkowicie wyleczyć choroby Hashimoto, ponieważ jest to schorzenie autoimmunologiczne, które wymaga kompleksowego podejścia do leczenia. Niemniej jednak, odpowiednia dieta może znacząco wpłynąć na samopoczucie oraz złagodzenie objawów, wspierając funkcjonowanie tarczycy i układu odpornościowego.
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77472)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
toflersson
17 lutego 2017, 11:39
niejasne przepisy
Przepisy są ciekawe i smaczne, ale zdarza się często że jeden składnik występuje tylko w tytule przepisu. Albo wspomniany zostaje w składnikach, ale w opisie wykonania już nie. Same opisy wykonania są nieco lakoniczne lub niejasne: np. dodaj ugotowany makaron i jajko. Nie jest jasne, że jajko ma być ugotowane, dopiero zasugerowałam się zdjęciem. Ale ogólnie dopiero teraz uświadomiłam sobie jak monotonnie do tej pory jadłam. Przepisy są różnorodne, podoba mi się też to, że można je wymieniać. Jedno jest pewne: mój brzuszek jest zadowolony ;) Tempo chudnięcia nie jest w moim przypadku oszałamiające (0,5 kg w 2 tyg), ale też nie stosuję się dokładnie do ilości podawanych w przepisach. Zaczynam trzeci tydzień. Mam mnóstwo radości gotując :)
RudaBlondi
17 lutego 2017, 09:03
Dieta łatwa, przyjemna i skuteczna :)
Czy się odchudzam czy nie, lubię jeść to, co znajduję w tej diecie :) Oczywiście jako dieta działa bardzo dobrze. Jest łatwa, przyjemna, skuteczna. Wiele przepisów do wyboru, możliwość ustawienia wszystkiego pod siebie, lista zakupów - to jest to :)
2746762
17 lutego 2017, 01:05
podsumowanie
Po trzech tygodniach stosowania tej diety uwazam ze warto .Jest smaczna,zdrowa,i mozna powoli i zdrowo chudnac.Polecam.
AnnaMariaWagrowski
16 lutego 2017, 08:27
Smaczna i wygodna
Dieta jest wygodna w stosowaniu, mozna wymieniac nielubiane potrawy na inne. Generalnie smaczne przepisy. Czasem jednak brakuje dokladnego opisu, co trzeba zrobic, np. nie wszystkie skladniki z przepisu sa uwzglednione w opisie przyrzadzenia potrawy. Fajnie byloby tez, aby przepisy byly dostosowane do pory roku, tak aby mozna bylo korzystac z produktow sezonowych i ekologicznych; trudno np w zimie o swieze czeresnie. Ogolnie jestem zadowolona i uwazam, ze jest to zarowno skuteczny, jak i prosty sposob na zrzucenie kilogramow!
agniszka2017
14 lutego 2017, 07:00
pełne zadowolenie
jestem bardzo zadowolona , że zdecydowałam się podjąć odchudzanie właśnie z vitalią. Brakowało mi zawsze motywacji ale i koncepcji w zakresie komponowania posiłków . Dieta jest tak skomponowana, że nie pozwala, w moim przypadku, na odczucie głodu. Jest bardzo smaczna. Jedyny problem jaki mam to zalecana ilość wypijanych płynów , ale robię co mogę, żeby pić więcej. moje osiągnięcia: 3,5 kg w 17 dni.
