© Bebio 2005-26. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Najlepszy jadłospis dla osób żyjących z chorobą Hashimoto
zmagasz się z chorobą Hashimoto i chcesz zrzucić zbędne kilogramy
dowiedziałaś się o swojej chorobie i nie wiesz, co możesz jeść
chorujesz i brakuje Ci pomysłów na obiad
chcesz wesprzeć pracę swojej tarczycy
skuteczną redukcję masy ciała
pomoc w łagodzeniu stanów zapalnych
posiłki pokrywające zapotrzebowanie na jod, cynk. żelazo, selen
przepyszne dania z ziemniaków i ziemniakami
smoothies bogate w witaminy A, C i E
poprawę kondycji włosów i skóry
lepsze samopoczucie
więcej sił witalnych
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (4-5)
Nasza odświeżona aplikacja mobilna to nowoczesny design i wszystkie niezbędne funkcje w jednym miejscu. Monitoruj postępy, korzystaj z przepisów i kontaktuj się z dietetykiem – wszystko w zasięgu ręki!
Na śniadanie i kolację to samo danie? Ustaw dowolną powtarzalność posiłków z Vitalia Repeat i spędzaj w kuchni tylko tyle czasu ile chcesz. Nawet 50% mniej niż przed rozpoczęciem naszej diety.
Osoby na diecie Vitalii spędzają 80% mniej czasu w sklepie w porównaniu do osób, które nie mają listy zakupów. Integracja z Listonic pomoże ją modyfikować i udostępniać. A dzięki połączeniu z Frisco, możesz zrobić zakupy w 3 minuty bez wychodzenia z domu.
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Patrycja Grigoruk
Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
W pakiecie z dietą otrzymasz darmowy dostęp do 46 treningów wideo z Asią, Kasią, Danielem i Sewerynem. Nie musisz ćwiczyć, żeby dieta była skuteczna.
Rodzaj planu diety wybierzesz po dokonaniu płatności.
Bestseller
-24%
Bestseller
-19%
Kup teraz, zapłać nawet 30 dni po zakupie.
Dowiedz się więcej o usłudzie PayPo
W ofercie posiadamy dietę Hashimoto, która jest dedykowana temu schorzeniu i wspomaga pracę tarczycy.
Na diecie Hashimoto wykluczamy produkty o wysokim indeksie glikemicznym takie jak: miód, cukier, mąka pszenna, kasza manna, kasza kuskus, kasza kukurydziana, makaron bezglutenowy.
Przykładowy jadłospis diety Hashimoto można zobaczyć na naszej stronie: Przykładowe dania.
Rano przy Hashimoto warto pić wodę, aby nawodnić organizm po nocnym odpoczynku. Osoby z Hashimoto mogą także sięgnąć po zieloną lub ziołową herbatę, która zawiera antyoksydanty, ale warto unikać spożywania jej blisko momentu przyjmowania leków na tarczycę, aby nie zakłócać ich wchłaniania. Kawę należy spożywać z umiarem pamiętając o zachowaniu przynajmniej 30-60 minut przerwy po przyjęciu leków, aby zminimalizować wpływ kofeiny na ich wchłanianie.
Dieta nie jest w stanie całkowicie wyleczyć choroby Hashimoto, ponieważ jest to schorzenie autoimmunologiczne, które wymaga kompleksowego podejścia do leczenia. Niemniej jednak, odpowiednia dieta może znacząco wpłynąć na samopoczucie oraz złagodzenie objawów, wspierając funkcjonowanie tarczycy i układu odpornościowego.
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77472)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
scarlettm
19 lipca 2017, 13:48
moge dac tylko 4
dieta byłaby dobra gdyby uwzględniała moja chorobę Hashimoto, wcale nie jest sztuką przygotować zbilansowany posiłek dla zdrowego człowieka. koleżanka poleciła mi was, ale brak indywidualnego podejścia rozczarował mnie.
cumcum
17 lipca 2017, 15:09
Naprawdę smaczna :)
Dieta godna polecenia. Najbardziej zależało mi na szybkich ale urozmaiconych daniach. I wszystko to dostałam. Bardzo podoba mi się możliwość zamiany potraw, których nie lubię lub na które po prostu nie mam ochoty. Pomysł z listą zakupów na cały tydzień jest rewelacyjny. Przepisy są czytelne, wszystko dokładnie opisane. I przede wszystkim ta dieta działa!
Potokowa42
17 lipca 2017, 09:30
Dieta bardzo inspirująca, korzystam z niej
Dieta bardzo inspirująca, korzystam z niej, ale moją bolączką są słodycze. Mam np. wspaniałą teściową - tylko drugi biegun - z nadczynnością tarczycy. Nieba bym jej przychyliła i jak czegoś nie upiecze (i przywozi do nas), to ja robię sezonowe deserki. Teraz to są lody z odrobią bezy, z truskawkami i bitą śmietaną. Ćwiczenia mam swoje, bo krzyż i kolana - do wymiany, a do forum nie dobiegam (czasowo). JA POPROSZĘ NA BEZLUDNĄ WYSPĘ!!!!!!!! Pozdrawiam wszystkich Lutka
AnaEs
17 lipca 2017, 09:27
Najbardziej opiniujące słowo: SCHUDŁAM!
Dieta Smacznie Dopasowana jest świetna, je się co się lubi a przy okazji chudnie. Teraz jestem żywym przykładem że to działa i polecam wszystkim kto chciałby się pozbyć paru kg:) Ustawiając sobie parametry diety można wykluczyć produkty których nie jest się w stanie zjeść. A każdą potrawę w diecie można zamienić na inną sugerowaną przez program, jest to wygodna opcja gdy nie mamy potrzebnych produktów lub czasu, albo po prostu ślinka nam pocieknie na widok innej potrawy:) ps: 4pkt za brak możliwości wykluczenia pomidora ;) ale zdaję sobie sprawę jak cennym źródłem witamin jest pomidor, więc powoli zaczynam się przemagać do jedzenia jego. POLECAM!
Beatka19833
16 lipca 2017, 12:33
dieta naprawde smacznie dopasowana
Jesli stosuje sie do diety i cwicze to kilogramy ladnie spadaja. Zdarze sie nieraz ze w potrawach znajdzie sie troche za duzo produktiw wzdymajacych lub ciezkich na zalodek np por, ale to mozna zawsze wymienic wiec jest ok. jestwm na diecie od 9 czerwca i schudlam ok 5kg. jestem bardzo zadowolona bo dieta jest zdrowa i zroznicowana.
