© Bebio 2005-26. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Najlepszy jadłospis dla osób żyjących z chorobą Hashimoto
zmagasz się z chorobą Hashimoto i chcesz zrzucić zbędne kilogramy
dowiedziałaś się o swojej chorobie i nie wiesz, co możesz jeść
chorujesz i brakuje Ci pomysłów na obiad
chcesz wesprzeć pracę swojej tarczycy
skuteczną redukcję masy ciała
pomoc w łagodzeniu stanów zapalnych
posiłki pokrywające zapotrzebowanie na jod, cynk. żelazo, selen
przepyszne dania z ziemniaków i ziemniakami
smoothies bogate w witaminy A, C i E
poprawę kondycji włosów i skóry
lepsze samopoczucie
więcej sił witalnych
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (4-5)
Nasza odświeżona aplikacja mobilna to nowoczesny design i wszystkie niezbędne funkcje w jednym miejscu. Monitoruj postępy, korzystaj z przepisów i kontaktuj się z dietetykiem – wszystko w zasięgu ręki!
Na śniadanie i kolację to samo danie? Ustaw dowolną powtarzalność posiłków z Vitalia Repeat i spędzaj w kuchni tylko tyle czasu ile chcesz. Nawet 50% mniej niż przed rozpoczęciem naszej diety.
Osoby na diecie Vitalii spędzają 80% mniej czasu w sklepie w porównaniu do osób, które nie mają listy zakupów. Integracja z Listonic pomoże ją modyfikować i udostępniać. A dzięki połączeniu z Frisco, możesz zrobić zakupy w 3 minuty bez wychodzenia z domu.
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Patrycja Grigoruk
Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
W pakiecie z dietą otrzymasz darmowy dostęp do 46 treningów wideo z Asią, Kasią, Danielem i Sewerynem. Nie musisz ćwiczyć, żeby dieta była skuteczna.
Rodzaj planu diety wybierzesz po dokonaniu płatności.
Bestseller
-24%
Bestseller
-19%
Kup teraz, zapłać nawet 30 dni po zakupie.
Dowiedz się więcej o usłudzie PayPo
W ofercie posiadamy dietę Hashimoto, która jest dedykowana temu schorzeniu i wspomaga pracę tarczycy.
Na diecie Hashimoto wykluczamy produkty o wysokim indeksie glikemicznym takie jak: miód, cukier, mąka pszenna, kasza manna, kasza kuskus, kasza kukurydziana, makaron bezglutenowy.
Przykładowy jadłospis diety Hashimoto można zobaczyć na naszej stronie: Przykładowe dania.
Rano przy Hashimoto warto pić wodę, aby nawodnić organizm po nocnym odpoczynku. Osoby z Hashimoto mogą także sięgnąć po zieloną lub ziołową herbatę, która zawiera antyoksydanty, ale warto unikać spożywania jej blisko momentu przyjmowania leków na tarczycę, aby nie zakłócać ich wchłaniania. Kawę należy spożywać z umiarem pamiętając o zachowaniu przynajmniej 30-60 minut przerwy po przyjęciu leków, aby zminimalizować wpływ kofeiny na ich wchłanianie.
Dieta nie jest w stanie całkowicie wyleczyć choroby Hashimoto, ponieważ jest to schorzenie autoimmunologiczne, które wymaga kompleksowego podejścia do leczenia. Niemniej jednak, odpowiednia dieta może znacząco wpłynąć na samopoczucie oraz złagodzenie objawów, wspierając funkcjonowanie tarczycy i układu odpornościowego.
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77472)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
smith
10 listopada 2017, 08:09
Dieta spełnia moje oczekiwania.
Jak powiedziałem w tytule, dieta spełnia moje oczekiwania. Stosuję ją co jakiś czas. Dlaczego? No cóż, człowiek jest istotą ułomną i pozwala sobie od czasu do czasu na różne ekstrawagancje, zwłaszcza w moim wieku. Alkohol, słodycze, niezdyscyplinowanie to wszystko powoduje przyrost masy. W odchudzaniu mam dość duże doświadczenie i wiem jedno, wszystko zaczyna się w głowie. Dieta smacznie dopasowana zmusza do dyscypliny. Szeroki wybór posiłków nie powoduje znudzenia. Jest OK. Czasami, niestety, z tak ogromnej listy przepisów trudno mi się na coś zdecydować. Zawsze jednak znajduję rozwiązanie. Oczywiście polecam tę dietę wszystkim, którzy chcą schudnąć. To naprawdę proste, wystarczy dokładnie przestrzegać wszystkich zaleceń. Efekt murowany.
Sabina56
10 listopada 2017, 05:22
Polecam
Z dietą vitalii schudłam po ciąży 12kg w ciagu 4 miesięcy. Bardzo dobre przepisy, zawierają wszystko to co lubię, Jeśli coś mi nie pasuje, poprostu wymieniam na danie z listy. Korzystam już nie pierwszy raz i zawsze z sukcesem. Polecam!!!
basik57
9 listopada 2017, 12:52
Dieta skuteczna Ale monotonna.
Dieta smacznie dopasowana pozwoliła mi na spadek wagi w krótkim czasie.Ale dla mnie posiłki są mało smacznie i monotonne.Brak owoców i jarzyn,surówek.
kubus5429
9 listopada 2017, 08:33
20kg mniej w 6 miesięcy :) - kolejny zadowolony Klient!!
Pierwsze wrażenia: Dieta całkiem nieźle dobrana smakowo, ale od 1500 kcal zbyt małe ilości w porcjach. Po 2 miesiącach od rozpoczęcia minęło notoryczne zmęczenie i wróciła chęć do robienia czegokolwiek. Wcześniej myślałem że dopadła mnie depresja a jak się okazuje zasadnicze znaczenie ma odpowiedni dobór potraw. Po bardzo długiej przerwie (7-8 lat) znowu jem warzywa i owoce. Jedna rzeczą która znacząco wpływa na sukces jest picie dużych ilości wody/płynów. 20kg za mną i 15kg przede mną, tak więc do pełnego sukcesu jeszcze trochę brakuje. To "trochę" może okazać się długim i mozolnym "trochę" - ale mobilizacja jest, nie poddaję się i walczę dalej.
karolinaminerwa
8 listopada 2017, 19:34
Opinia
Bardzo dobre dwa tygodnie, trzeci właśnie trwa. Smaczne. Super że jest możliwość zamian posiłków i czasami produktów. Jestem bardzo zadowolona.
