© Bebio 2005-26. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Najlepszy jadłospis dla osób żyjących z chorobą Hashimoto
zmagasz się z chorobą Hashimoto i chcesz zrzucić zbędne kilogramy
dowiedziałaś się o swojej chorobie i nie wiesz, co możesz jeść
chorujesz i brakuje Ci pomysłów na obiad
chcesz wesprzeć pracę swojej tarczycy
skuteczną redukcję masy ciała
pomoc w łagodzeniu stanów zapalnych
posiłki pokrywające zapotrzebowanie na jod, cynk. żelazo, selen
przepyszne dania z ziemniaków i ziemniakami
smoothies bogate w witaminy A, C i E
poprawę kondycji włosów i skóry
lepsze samopoczucie
więcej sił witalnych
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (4-5)
Nasza odświeżona aplikacja mobilna to nowoczesny design i wszystkie niezbędne funkcje w jednym miejscu. Monitoruj postępy, korzystaj z przepisów i kontaktuj się z dietetykiem – wszystko w zasięgu ręki!
Na śniadanie i kolację to samo danie? Ustaw dowolną powtarzalność posiłków z Vitalia Repeat i spędzaj w kuchni tylko tyle czasu ile chcesz. Nawet 50% mniej niż przed rozpoczęciem naszej diety.
Osoby na diecie Vitalii spędzają 80% mniej czasu w sklepie w porównaniu do osób, które nie mają listy zakupów. Integracja z Listonic pomoże ją modyfikować i udostępniać. A dzięki połączeniu z Frisco, możesz zrobić zakupy w 3 minuty bez wychodzenia z domu.
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Patrycja Grigoruk
Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
W pakiecie z dietą otrzymasz darmowy dostęp do 46 treningów wideo z Asią, Kasią, Danielem i Sewerynem. Nie musisz ćwiczyć, żeby dieta była skuteczna.
Rodzaj planu diety wybierzesz po dokonaniu płatności.
Bestseller
-24%
Bestseller
-19%
Kup teraz, zapłać nawet 30 dni po zakupie.
Dowiedz się więcej o usłudzie PayPo
W ofercie posiadamy dietę Hashimoto, która jest dedykowana temu schorzeniu i wspomaga pracę tarczycy.
Na diecie Hashimoto wykluczamy produkty o wysokim indeksie glikemicznym takie jak: miód, cukier, mąka pszenna, kasza manna, kasza kuskus, kasza kukurydziana, makaron bezglutenowy.
Przykładowy jadłospis diety Hashimoto można zobaczyć na naszej stronie: Przykładowe dania.
Rano przy Hashimoto warto pić wodę, aby nawodnić organizm po nocnym odpoczynku. Osoby z Hashimoto mogą także sięgnąć po zieloną lub ziołową herbatę, która zawiera antyoksydanty, ale warto unikać spożywania jej blisko momentu przyjmowania leków na tarczycę, aby nie zakłócać ich wchłaniania. Kawę należy spożywać z umiarem pamiętając o zachowaniu przynajmniej 30-60 minut przerwy po przyjęciu leków, aby zminimalizować wpływ kofeiny na ich wchłanianie.
Dieta nie jest w stanie całkowicie wyleczyć choroby Hashimoto, ponieważ jest to schorzenie autoimmunologiczne, które wymaga kompleksowego podejścia do leczenia. Niemniej jednak, odpowiednia dieta może znacząco wpłynąć na samopoczucie oraz złagodzenie objawów, wspierając funkcjonowanie tarczycy i układu odpornościowego.
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77472)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
anna7szcz25
31 stycznia 2018, 08:12
Nie czujesz ze to dieta
Witam na diecie jestem od 2 tyg i juz mam fajne sukcesy minus 2 kg. Nie chodze glodna , czasem ze wzgledu na moja prace mam problem ze zjedzeniem na czas a mimo to kg znikaja. Duza mozliwosc zamiany posilkow, gdy np nie masz na cos ochoty lub brak ci skladnika. Jeszcze nie korzystam w pelni z calosci platformy ale cwicze i cwiczenia daja fajnego powera mimo ze to tylko 20 min. Czekam z niecierpliwoscia na dallsze sukcesy i polecam kazdemu.
Iwona0803
30 stycznia 2018, 20:03
Smacznie i miło
Jestem bardzo zadowolona dieta jest smaczna i bez jakichkolwiek radykalnych wyrzeczeń jest spoko
Użytkownik2310248
30 stycznia 2018, 10:49
Jestem zachwycona !
Wszystkim bardzo polecam dietę "smacznie dopasowana" :) przede wszystkim znajdziemy w niej wszystko co lubimy.. od warzyw i owoców po zdrowe wersje fast foodów. Przede wszystkim ogromnym plusem jest wymiana posiłków. Pozwala to na łatwe dopasowanie dań do całego dnia :) Na diecie w ciągu 2 miesięcy schudłam już 7,8 kg, nie mogę się doczekać dalszych rezultatów. Ogromnym plusem jest również fakt, że dieta się nie nudzi oraz nie jest katorgą. :)
Lilkalilka
30 stycznia 2018, 09:23
Smacznie dopasowana
Jestem na diecie dopiero 2,5 tygodnie, ale efekty są widoczne na wadze już teraz. Wystarczy trzymać się jadłospisu i wszystko działa tak ja powinno. Cieszę się, że zaczęłam ją stosować, bo może w końcu osiągnę swój cel. Pozostało 16, 5 kg. To dużo, a le mam motywację i chęci. Pozdrawiam.
India24
27 stycznia 2018, 13:07
Duży wybór zamienników
Ogólnie jestem zadowolona z diety, ale brakuje mi moim ulubionych składników, które lubię, np. większej ilości ryb w diecie, warzyw gotowanych. Doceniam możliwość zamiany posiłków, z czego chętnie korzystam. Jeszcze do końca nie dopasowałam do siebie diety,a le jestem na dobrej drodze.
