Plan diety
fleksitariańskiej

ja też ją stosuję

jak narazie jestem zachwycona, mam nadzieję ,że wytrwam i osiągne te swoje wymarzone 55 kg:)

super dietka !!!!!!

dziś leci już 3 dzień od kiedy jestem na diecie :))))) jestem z siebie dumna ze udało mi się nie podjadać tylko ścisłe trzymać sie planu posilkow :))) dieta jest rewelacyjna !!!!!!! bardzo smaczna i naprawde da sie wytrzymac!!!!!! zachęcam wszystkich do kupna tej dietki w servisie vitalia!!!! naprawde warto!!!!! milego dnia wszyskim zycze:)))))))

Super dieta

Dopiero zaczynam, ale wydaje mi sie że to super dieta , mogę jeść co naprawdę lubię i w czasie jakim mogę. stosowałam różne diety ale niestety nie potrafię się dostosować i jeść to co zupełnie mi nie smakuje, to jest inaczej i licze na szybkie i trwałe efekty. kiedyś ważyłam 90 kr przy wzroście 160cm, 10 lat temu schudłam do 51 kg. bywało ,że ważyłam 48:) ale z czesam przytyłam do 72, teraz ważę 60 i wierzę ,.że uda mi się z tą dietą osiągnąć 54 kg. :) szczerze to chciałam ważyć 51 ale nie chce stawiac sobie aż tak wysokiej poprzeczki:):)Pozdrawiam wszystkich, stosujących tą dietę a także inne proponoowane przez VITALIA:)

Jestem zachwycona

Nie wierzyłam w żadne cudowne diety, aż do chwili gdy nie postanowiłam przejść na dietę niskotłuszczową. Proponowane potrawy są smaczne, sycące i dzięki przepisom łatwe w wykonaniu. Dodatkowym atutem jest elastyczność co do stosowania diety. Można wymieniać potrawy czyli po prostu zjeść to na co ma się ochotę (oczywiście korzystając z przepisów Vitalii). W żadnym wypadku nie czuję się ograniczona jeżeli chodzi o jedzenie. Najważniejsze to motywacja i silna wola, a efekty będą dość szybko widoczne. Przez miesiąc ubyło mi 3 kg, ale przyznam się, że w jednym tygodniu (tym świątecznym) trochę sobie pofolgowałam z jedzeniem. Gdyby nie to, to już pewnie byłoby 4 kg mniej. Dla mnie dieta zawsze kojarzyła się z tym, że chodzę głodna. Na diecie niskotłuszvczowej nie mam z tym problemu. Kolejną ważną rzeczą jest to, że poprawiła się moja przemana materii, oraz zniknęły wzdęcia brzucha. Na tej diecie czuję się po prostu świetnie i będę ją kontynuować.

Smaczna, ale...

Jestem na diecie ponad dwa tygodnie. Dania są bardzo smaczne, ale dla mnie mają trzy zasadnicze wady: 1. Kupuję jedzenie tylko dla siebie, więc w lodówce zalegają mi produkty, których sama nie jestm w stanie zjeść. Ciężko mi kupić na przykłąd dwa liście sałaty, 20 g tuńczyka etc... W efekcie jedzenie się psuje. 2. Wzdęcia. Pojawiają się cały czas, nie zależnie od tego, czy jem wolno czy bardzo wolno. Przez to w ciągu dnia czuję się bardzo niekomfortowo. Zdaję sobie sprawę z tego, że to zapewne indywidualna reakcja, ale ciągłe zażywanie ziółek przeciwko temu mnie nie satysfakcjonuje. 3. Część posiłków była dla mnie zbyt duża pojemnościowo, miałam wrażenie, że rozpycha mi żołądek. Być może wypróbuję inną dietę.