Rewelacja!

Jestem bardzo zadowolona ze współpracy z Vitalią. W ciągu pół roku udało mi się schudnąć prawie 17 kg a teraz jestem w trakcie utrwalania efektów. Na tej diecie nigdy nie jestem głodna, posiłki są przepyszne, choć połączenia bywają zaskakujące. Nowe przepisy na tyle zawróciły mi w głowie, że nawet po skończonej diecie zamierzam przyrządzać posiłki a'la Vitalia :) Zapełnianie lodówki produktami tylko dla siebie jest dla mnie nowością i jednocześnie ogromną frajdą, ponieważ do tej pory robiłam zakupy spożywcze głównie z myślą o domownikach płci męskiej, którzy lubili sobie dobrze pojeść. Teraz synowie się wyprowadzili a ja mam wreszcie czas dla siebie. I męża, który chętnie podjada moje dania i mówi, że bardzo mu smakują. Cieszę się, że zaufałam Vitalii. To profesjonaliści, zawsze służący dobrą radą. Wyglądam super, sama sobie się podobam! Mam dużo energii i dużo wolnego miejsca w szafie na nowe zakupy :)

Zróżnicowana i dobrze zbilansowana dieta!

Jestem bardzo zadowolona, że zdecydowałam się na dietę z Vitalia.pl. Przed rozpoczęciem diety wypełnia się ankietę, na podstawie której opracowywana jest darmowa diagnoza dietetyczna. Może i nie ma w niej nic odkrywczego, ale stanowi całkiem fajne podsumowanie, które może co niektórym dać do myślenia i otworzyć oczy, a także zmotywować do działania. Dania są smaczne i dobrze zbilansowane. Nie odczuwam głodu pomiędzy posiłkami, o ile oczywiście spożywam je regularnie. To kluczowe! Największą zaletą diety jest dla mnie możliwość zmiany posiłku w każdej chwili. Zapomniałam kupić na śniadanie chleba, ale mam w lodówce jogurt? Znajduję śniadanie bazujące na jogurcie. Nie mam pomysłu na obiad, a w lodówce zostały pieczarki? Wpisuję w wyszukiwarce "pieczarki" i otrzymuję listę dań, zawierających ten składnik. Proporcje poszczególnych składników są automatycznie przeliczane tak, aby ilość makroskładników i liczba kcal były zgodne z założeniami mojej diety. Bardzo fajny jest podział diety na kilka faz. Na przykład pierwsza faza zakłada spadek 2,5 kg. Po pierwszych 9 dniach diety byłam lżejsza o 3,2 kg (musiałam mieć w organizmie duuużo wody!) i dzięki temu jestem już w drugiej fazie diety :) To motywujące! Mam do zrzucenia jeszcze 10 kg, ale tak na prawdę wystarczy 8 kg, abym dobrze się ze sobą czuła :) Myślę, że z "dietą nową smacznie dopasowaną" uzupełnioną o własny plan ćwiczeń (akurat z planu fitness proponowanego wraz z dietą nie jestem zadowolona) w ciągu najbliższych dwóch miesięcy wrócę do sylwetki sprzed 1,5 roku. Polecam!

Dieta

Dieta urozmaicona , smaczna na tą chwilę schudłam przez 14 dni jedyne 0,6kg czekam na lepsze efekty zmieniłam kaloryczność z 1300kcal na 1100 kcal.

Polecam

Dieta z możliwością wymiany potraw jest świetnym rozwiązaniem. Minusy to nieuwzględnianie lubianych potraw w kolejnych jadłospisach i trudne do realizacji porcje np. 1,1 kromki chleba.

Spełnia oczekiwania

Nie wszystko w pełni odpowiada mojemu smakowi, ale to nie problem mając możliwość wymiany składników.