© Bebio 2005-26. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Przepyszny, zdrowy i dostarczający odpowiedniej ilości wapnia i żelaza
chcesz schudnąć, ale nie możesz jeść mleka
nie lubisz smaku produktów mlecznych
nie tolerujesz laktozy lub kazeiny
preferujesz roślinne zamienniki produktów mlecznych
skuteczną redukcję tkanki tłuszczowej
pyszne śniadania
chrupiące sałatki
niezaburzone trawienie
brak potrzeby suplementacji żelaza i wapnia
zmniejszoną chęć na słodycze
obfite posiłki, które nie obciążają żołądka
więcej energii i lepsze samopoczucie
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (3-5)
Na śniadanie i kolację to samo danie? Ustaw dowolną powtarzalność posiłków z Vitalia Repeat i spędzaj w kuchni tylko tyle czasu ile chcesz. Nawet 50% mniej niż przed rozpoczęciem naszej diety.
Każdy posiłek możesz zawsze za darmo wymienić na inny od dietetyka. W przepisach możesz wymieniać składniki. Masz do dyspozycji bazę ponad 10 000 przepisów z ocenami od osób, które schudły przed Tobą.
Jadłospisy Vitalia Ultima ułożone są tak, aby produkty wykorzystywać w całości przy zachowaniu różnorodności smaku posiłków. Dodatkowo, rozpoczynając dietę, możesz skorzystać z tego co masz już w lodówce - zaznaczysz to w procesie Dopasowania diety.
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Patrycja Grigoruk
Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
W pakiecie z dietą otrzymasz darmowy dostęp do 46 treningów wideo z Asią, Kasią, Danielem i Sewerynem. Nie musisz ćwiczyć, żeby dieta była skuteczna.
Rodzaj planu diety wybierzesz po dokonaniu płatności.
Bestseller
-24%
Bestseller
-19%
Kup teraz, zapłać nawet 30 dni po zakupie.
Dowiedz się więcej o usłudzie PayPo
Dieta bezmleczna zakłada całkowite wykluczenie mleka i produktów mlecznych czyli jogurtu, kefiru, maślanki, serów, twarogów i masła. W ramach zamienników proponujemy napój migdałowy wzbigacony w wapń oraz jogurt sojowy.
Źródłem wapnia w naszych dietach są m.in. zielone warzywa liściaste (brokuły, jarmuż), tofu wzbogacone w wapń, napoje roślinne (np. napój migdałowy) z dodatkiem wapnia, migdały, sezam czy nasiona chia.
Dieta bezmleczna pomaga osobom z nietolerancją laktozy, alergią na białka mleka lub problemami trawiennymi, zmniejszając objawy takie jak wzdęcia, bóle brzucha czy biegunki. Może także poprawić stan skóry u osób z trądzikiem lub egzemą.
Tak, na diecie bezmlecznej można jeść jajka, ponieważ nie zawierają one mleka ani jego składników.
Na diecie bezmlecznej nie można spożywać produktów zawierających mleko oraz jego pochodne, takich jak: mleko krowie, kozie, owcze, sery, jogurty, śmietana, masło, maślanka czy kefir.
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77472)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
monraf
11 lutego 2014, 07:48
Jest OK
Dieta smacznie dopasowana jest faktycznie dopasowana i to smacznie. Ja z założenia jestem leniuchem w kuchni więc niektóre posiłki męczą mnie samym robieniem :) Jednak i z tym można sobie poradzić. Jestem bardzo zadowolona i polecam każdemu :)
ewasow
10 lutego 2014, 16:11
Bez tytulu
Z efektow diety jestem zadowolona i to bardzo. Cel zaplanowany na pierwszy etap osiagniety i to jest to co sie liczy. DZIEKUJE. Mam jednak uwagi co do samej diety a raczej jadlospisu. Pewno i sa ludzie , ktorzy bardzo lubia nabial. Ja do takich nie naleze. Dieta byla dla mnie bardzo nudna i monotonna. Nie mozna caly dzien jesc serka pod rozna postacia. Yogurt zamieniac z kefirem. To nie jest przestawienie sie na nowy lepszy styl odzywiania tylko nastawianie sie na szybkie zbicie wagi. Jezeli taki byl zamiar to super. Jednak bylo to dla mnie ciezkie do przelkniecia. Opieka w czasie diety bardzo dobra. Jeszcze raz dziekuje poniewaz z efektow jestem bardzo zadowolona
Bea36
9 lutego 2014, 19:34
Dieta dla wszystkich.
Dieta przypadła mi do gustu. Jeżeli tylko stosuje się ją systematycznie i konsekwentnie przestrzega się zaleceń dietetyka, to kilogramów ubywa.
drbudzik
9 lutego 2014, 13:03
Bardzo pozytywnie !
W trzy tygodnie - 5 kg. 4 posiłki, smaczne i dość duże, tylko wieczorem przy filmie coś by się...Duży wybór między potrawami w ramach jednego posiłku, łatwo można dopasować do swoich smaków. Nie ma wiele wykluczeń, są również potrawy na słodko.
kulamaj
9 lutego 2014, 11:42
Jest FANTASTYCZNIE!
Jestem na diecie Smacznie dopasowanej od niecałych trzech tygodni. Nie dość że chudnę to czuję sie naprawdę wspaniale!Nie jestem głodna, mogę wymieniać posiłki jeśli nie mam nastroju na jakiś skłądnik albo po prostu czegoś nie lubię. Posiłki są sycące i smaczne- oczywiście z małymi wyjątkami. No i przede wszystkim widzę efekty diety! No i kontakt z dietetykiem- kiedy mam jakieś wątpliwości wysyłam maila, bo nia mam czasu na czat, i dosteję jasne i czytelne odpowiedzi bardzo szybko. Naprawdę polecam!
