- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Pomoc
- Newsletter
- Program Partnerski
-
© Bebio 2005-26. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Oparty na przepisach, ze składników naturalnie niezawierających glutenu
chcesz schudnąć z bezglutenowym jadłospisem
chorujesz na celiakię
masz nietolerancję glutenu
potrzebujesz smacznej i niedrogiej diety bezglutenowej
efekty już po pierwszym tygodniu
aromatyczne obiady
szybkie w przygotowaniu sałatki
produkty dostępne w każdym sklepie
sycące, ale lekkie posiłki
odpowiednią zawartość błonnika
brak potrzeby suplementacji żelaza i wapnia
więcej energii
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (3-5)
Na śniadanie i kolację to samo danie? Ustaw dowolną powtarzalność posiłków z Vitalia Repeat i spędzaj w kuchni tylko tyle czasu ile chcesz. Nawet 50% mniej niż przed rozpoczęciem naszej diety.
Osoby na diecie Vitalii spędzają 80% mniej czasu w sklepie w porównaniu do osób, które nie mają listy zakupów. Integracja z Listonic pomoże ją modyfikować i udostępniać. A dzięki połączeniu z Frisco, możesz zrobić zakupy w 3 minuty bez wychodzenia z domu.
Każdy posiłek możesz zawsze za darmo wymienić na inny od dietetyka. W przepisach możesz wymieniać składniki. Masz do dyspozycji bazę ponad 10 000 przepisów z ocenami od osób, które schudły przed Tobą.
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Patrycja Grigoruk
Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
Rodzaj planu diety wybierzesz po dokonaniu płatności.
Bestseller
-24%
Bestseller
-19%
Kup teraz, zapłać nawet 30 dni po zakupie.
Dowiedz się więcej o usłudzie PayPo
W jadłospisie bez glutenu eliminujemy produkty zawierające gluten. W zamian proponujemy zamienniki takie jak pieczywo czy makaron bezglutenowy, kasza kukurydziana czy napój roślinny. Przykładowy jadłospis diety bezglutenowej można zobaczyć pod tym linkiem: Przykładowe dania.
Dieta bezglutenowa pomaga osobom z celiakią, nietolerancją glutenu lub nadwrażliwością na gluten, łagodząc objawy takie jak bóle brzucha, wzdęcia i zmęczenie. Może też poprawić trawienie i ogólne samopoczucie u osób wrażliwych na gluten.
Efekty zależą od wielu czynników. Redukcja masy ciała to nie jest proces liniowy, a wpływać na nią może stres, ilość i jakość snu, nawodnienie, aktywność, przestrzeganie wyliczonej kaloryczności czy w przypadku kobiet cykl miesiączkowy. Warto więc uzbroić się w cierpliwość, a oprócz cotygodniowego ważenia mierzyć obwody ciała. Tempo odchudzania można oznaczyć w ustawieniach diety, a planowane osiągnięcie celu można sprawdzić w zakładce "Postępy".
Na diecie bezglutenowej należy unikać produktów zawierających pszenicę, żyto, jęczmień i owies (jeśli nie jest certyfikowany bezglutenowy). Trzeba sprawdzać etykiety żywności, ponieważ gluten może być ukryty w przetworzonych produktach, sosach czy przyprawach.
Jeśli dieta uwzględnia deficyt kaloryczny (spożywasz mniej kalorii niż wydatkuje twój organizm) to masa ciała będzie spadać niezależnie od wybranego rodzaju diety.
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77472)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
dietix
3 stycznia 2017, 15:01
Najlepsza dieta na świecie
Uważam,że vitalia jest nowoczesnym serwisem dietetyczny, który łączy ze sobą nowatorskie podejście do zdrowego odżywiania z kompleksową opieką wykwalifikowanych specjalistów oraz skrojone na miarę każdego zestawy ćwiczeń pozwalające na zachowanie dobrego samopoczucia i pięknej sylwetki. Produkty spożywcze, które są uwzględnione w indywidualnych jadłospisach są tanie, smaczne i łatwo dostępne a przygotowanie posiłków nie zajmuje dużo czasu. Ponadto idealną opcją dla niezdecydowanych i wybrednych jest możliwość ciągłej zamiany i modyfikacji planu dietetycznego, które przekonują nawet najbardziej zatwardziałych "uparciuchów" , którzy twierdzą,że na pewno na diecie musi być smutno, chłodno i głodno. Nic z tych rzeczy. Nie ma w internecie diety, która jest mniej wymagająca, tańsza i bardziej skuteczna. Vitalia- to jest klucz do zdrowia i szczęścia na długie lata.
Mawralolka
3 stycznia 2017, 08:29
Działa, a to najważniejsze
dieta naprawdę działa, dlatego ją przedłużyłam. Trochę żałuję że zmieniacie wtedy dietetyka. Jak już ktoś się do kogoś przyzwyczai, to mogłaby ta osoba pozostać, a zostać zmieniana tylko na wyraźne życzenie. Ja miałam super dietetyka, do tego przesympatyczna osoba. Teraz mam tego, co nie odpowiada na emaile i nawet nie chce mi się do niej pisać. Co do samej diety - super, bogate menu, opcja wymiany, wasne propozycje. I to działa, bo się chudnie. Daję więc 5 punktów.
merlanida
2 stycznia 2017, 12:02
polecam :)
Polecam cały serwis pełen ciekawostek, jak i dietę smacznie dopasowaną. Przede wszystkim stała opieka i motywacja, jak i indywidualne podejście do mojej osoby, pozwalają, że czuję się komfortowo i pewnie w tym co robię. To szansa na lepsze życie i spełnienie marzeń. Schudnąć i zdrowiej żyć to dzięki Vitalii udaje mi się spełniać! Martyna
Czifu
1 stycznia 2017, 11:28
Bardzo smaczna ale...
Generalnie jestem bardzo zadowolona - dania są smaczne, stosunkowo łatwe w przygotowaniu, można się nimi na prawdę najeść. Czasem tylko jak mam cały dzień na słodko to mam wrażenie, że robię się szybciej głodna. Bardzo podoba mi się fakt, że w diecie są dozwolone takie rzeczy jak np. tortilla :-) Mam tylko takie zastrzeżenie, że zdarzają się potrawy nieco udziwnione - np. jajecznica z brokułem, brakuje mi prostych połączeń typu jajecznica ze szczypiorkiem :-) na szczęście można wymieniać potrawy lub pojedyncze składniki. Drażni mnie układanie w jadłospisie dań które zawierają sezonowe składniki - jak np. kurki w zimie, lub jagody. Ale ocena całościowa to 5+. Efekty widać już po m-cu :-)
kasia5817
29 grudnia 2016, 22:44
dieta
Dieta smaczna, szybko można przygotować posiłki, nie ma uczucia głodu, polecam.