Czym są suplementy diety?
Suplementy diety to produkty, które znajdują swoje określenie w polskim prawie. Zgodnie z nim stanowią one środek spożywczy będący źródłem witamin oraz składników mineralnych lub innych substancji o działaniu odżywczym lub fizjologicznym, których celem jest uzupełnienie zwykłej diety. Tego typu produkty występują w różnej formie, a prawo określa, że muszą być dostępne w postaci umożliwiającej dawkowanie, czyli jako tabletki, kapsułki, proszek bądź płyn.
W tym miejscu warto również podkreślić, że w składzie suplementów diety nie mogą znajdować się substancje, które nie uzyskały akceptacji Głównego Inspektoratu Sanitarnego. Składniki odżywcze muszą być natomiast dostępne w takiej ilości, by ich spożywanie było bezpieczne dla zdrowia. Co jeszcze warto wiedzieć na temat suplementów diety? Przede wszystkim to, że nie są one lekami, a co za tym idzie nie można traktować ich jako alternatywę. Co więcej, w wielu przypadkach nie należy również łączyć przyjmowania leków ze stosowaniem suplementów.
Świadoma suplementacja diety
Decydując się na zażywanie suplementów warto pamiętać, że suplementacja diety powinna być świadoma. Co to oznacza? Otóż, przed jej rozpoczęciem zaleca się przeprowadzenie podstawowych badań, a następnie konsultację z lekarzem lub dietetykiem, czyli specjalistą, który stwierdzi jakie suplementy powinna stosować dana osoba. Będzie również w stanie ocenić, czy dany preparat jest bezpieczny oraz określić dawkę, jaka powinna być stosowana.
Świadoma suplementacja diety to również przestrzeganie zaleceń producenta suplementów zarówno w kontekście dawkowania, jak i sposobu zażywania konkretnych preparatów. Warto bowiem mieć świadomość, ze suplementy powinno zażywać się regularnie o tych samych porach. Co więcej, w niektórych przypadkach należy robić to w trakcie lub bezpośrednio po posiłku.
Suplementy diety - gdzie je kupić?
Suplementy diety to produkty spożywcze, które są ogólnodostępne zarówno w sprzedaży stacjonarnej, jak i internetowej. Warto jednak pamiętać o tym, by tego typu preparaty kupować wyłącznie w wiarygodnych miejscach, czego przykładem może być sklep dostępny pod linkiem: https://mybionic.pl/. Daje to gwarancję, że stosowane suplementy diety będą oryginalne, a co za tym idzie bezpieczne dla zdrowia. Ważne jest również ich prawidłowe przechowywanie, ponieważ tego typu produkty należy przechowywać w suchym miejscu oraz temperaturze wskazanej przez producenta.
Podsumowując należy stwierdzić, że suplementy diety to produkty, których stosowanie przynosi wiele korzyści. Warto jednak mieć świadomość, że suplementacja musi być świadoma oraz pamiętać, że jej celem jest wspieranie organizmu, a nie jego leczenie.
