Intrygantkaa

Waga mnie dziś przywitała 97 kg ;-)  zobaczymy co będzie potem ...

Rozpoczynam dietę kopenhaską, właśnie pije kawkę i jestem dobrej myśli... tak wiem nie zdrowa dieta bardzo rygorystyczna z tym że ja chce na dobrę rozpocząć działania odchudzania a nie zbierać się aaa to od poniedziałku i tak co tydzień teraz mam ogromną mobilizację ;-)) mam nadzieję że uda mi się schudnąc jak najwięcej, poprzednim razem schudlam aż 18 kg, oczywiście kilogramy wróciły ale nie wszystkie i to też z mojej wyłącznej winy bo zaczełam jeść nie pilnowałam się, poprostu wróciłam do starych nawyków żywieniowych i popłynełam aż do dziś, chcę zmienić swoje życie raz na zawsze!! Zresztą nie wyobrażam sobie siebie przed ołtarzem w takim stanie jak teraz... 

Dobra koniec tego paplania, wrzucam jadłospis na dziś : 

Dieta kopenhaska - DZIEŃ 1 i 8

·         Śniadanie: 1 kubek czarnej kawy, 1 kostka cukru

·         Obiad: 2 jajka na twardo, pół paczki (szklanka) gotowanego szpinaku lub brokułów, 1 pomidor.

·         Kolacja: 1 duzy befsztyk wołowy (200 g), 5 liści sałaty z łyżką oliwy z oliwek i sokiem z cytryny

 

Jeżeli któraś z Was ma ochotę na tą dietę to zapraszam do kółka wsparcia ;)) 

http://vitalia.pl/forum1,510921,0_Dieta-kopenhaska-od-21052012-kto-jest-ze-mna.html#post_14438931

Zawiodłam po całej linii... do wesela raptem 5 miesięcy a ja nic nie schudłam poprostu NIC!! zero, to majówka jakies imprezy no i bach waga stoi jestem załamana i zmuszona do podjęcia drastycznych działań czyli...

DIETA KOPENHASKA ...( czy jak to tam się piszę) zaczynam od poniedziałku no i zobaczymy... teraz będę na bieżąco , obiecuję :(:(:(:(:(