Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

Aneczka25071980
Aneczka25071980
Aneczka25071980

Więcej zdjęć

Sylwetka

Cel Mój cel

O mnie

Jak byłam młoda to byłam bardzo chuda do tego stopnia że było mi widać żebra dopóki nie zaczęłam pracować 1999 roku za biurkiem i tak się zaczęło moje tycie. Moja waga przed zaczęciem pracy była w bardzo fajnym przedziale bo między 52 a 55 kg. Jak zaczęłam się bawić na tej stronie (to był lipiec 2007) ważyłam już 64kg. A odkąd jestem ze swoim obecnym partnerem moja waga ciągle rośnie co mi się nie podoba zwłaszcza że mój chłopak jest bardzo szczupłym facetem a ja przy nim teraz wyglądam jak wielka baba :( tzn ogólnie dalej jestem w miarę szczupłą osobą z wyjątkiem mojego ogromnego brzucha :(

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 481988
Komentarzy: 434
Założony: 31 lipca 2007
Ostatni wpis: 22 sierpnia 2020

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Aneczka25071980

kobieta, 44 lat, Warszawa

167 cm, 77.50 kg więcej o mnie

Postanowienie noworoczne: Zmniejszyć wagę i obwód w pasie :)

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Historia wagi

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

24 lipca 2008 , Skomentuj

Jedzonko po pracy
Moje jedzonko po pracy: spaghetti z mięsem, 

Ostatni posiłek jadłam o 21:00

Soki świeże: czasu zbrałko

Herbatka na dziś: 1 herbatka
Małe ilości wody 

Jedzonko na mieście (tzn. fast food w budkach) - brak (ostatni raz jadłam 26.06.2008 - dziś 27 dzień)
Pozostałe żarcie na mieście:
KFC - brak (ostatni raz jadłam 22.07.08 - dziś 1 dzień)
MC Donalds - brak (ostatni raz jadłam 13.07.08 - dziś 10 dzień)
Pizza Hut - brak (ostatni raz jadłam 13.07.08 - dziś 10 dzień)
Sfinks - brak (ostatni raz jadłam 13.07.08 - dziś 10 dzień)

Słodycze i cola :)
Słodycze (paluszki) - brak (ostatni raz jadłam 29.06.2008 - dziś 24 dzień)
Napoje gazowane (coca-cola) - brak (ostatni raz piłam 02.07.2008 - dziś 21 dzień)
Słodycze (chipsy, czekolada) - brak (ostatni raz jadłam 03.07.2008 - dziś 20 dzień)
Słodycze (batoniki, cukierki (czekoladowe, ciągutki itp)) - brak (ostatni raz jadłam 04.07.2008 - dziś 19 dzień)
Słodycze (orzeszki) - brak (ostatni raz jadłam 15.07.08 - dziś 8 dzień)
Słodycze (reszta) - jadłam małego loda i troszkę popcornu 

23 lipca 2008 , Komentarze (2)

Szlak mnie zaraz trafi jest godzina 10:40 szef w pracy jest dopiero od półtorej godziny a już ze 100 telefonów do mnie wykonał i czuje że to nie koniec jak tu cos można zrobić wrrrr

23 lipca 2008 , Komentarze (2)

Ja kiedyś piłam te herbatki ale u mnie ciężko było mówić o jakimś efekcie gdyż ja ją piłam nieregularnie ale może któraś z Was ją piła - dała jakiś efekt???

Niżej podaje jej właściwości jakby któraś była chętna bo ja myśle czy nie zacząć jej pić bynajmniej tych 2 pierwszych na spalanie i odchudzanie bo ta ostatnia nie dobra była bleeee :) bynajmniej mi nie smakowała :)



Na początek... spalaj się!

Herbata I fazy ?Spalanie? Systemu SlimFigura ułatwia spalanie tkanki tłuszczowej, pobudza i reguluje procesy trawienne. Poza tym tłumi łaknienie i działa energetyzująco.

To bardzo ważne. Regularne picie herbaty spalającej pomoże Ci wytrwać w koniecznych postanowieniach. Żeby najefektywniej wykorzystać działanie I fazy Systemu SlimFigura, powinnaś wyrzec się słodyczy i pojadania między posiłkami. W okresie spalania możesz też zacząć modelowanie swojej sylwetki. Koniecznie zacznij się ruszać. Na szczęście od intensywności ćwiczeń ważniejsza jest regularność.

Na początek powinnaś polubić codzienne spacery.

Stosowanie

W celu optymalnego działania herbaty I fazy ?Spalanie? należy pić ją 3 razy dziennie po 1 torebce. Torebkę umieścić w kubku, zalać wrzątkiem i zaparzać po przykryciem przez ok. 10 minut.

Nie zaleca się przekraczać zalecanego dziennego dawkowania. Najlepsze efekty przynosi systematyczne picie herbaty. Minimalny okres kuracji to 2 tygodnie.

Kurację można bezpiecznie przedłużać aż do uzyskania spodziewanej wagi. 



Oczyszczam myśli i ciało

Herbata II fazy ?Oczyszczanie? Systemu SlimFigura stymuluje usuwanie toksyn, szkodliwych produktów przemiany materii oraz nadmiaru wody. Jej podstawowym zadaniem jest odtruwanie organizmu.

Pijąc systematycznie herbatę oczyszczającą, szybko zauważysz, że czujesz się lżej, mniej odczuwasz zmęczenie i masz więcej energii. Pozbawiona uczucia ociężałości łatwiej stawisz czoła codziennym zadaniom. Pamiętaj też, że faza oczyszczania Systemu SlimFigura kontynuuje proces spalania tkanki tłuszczowej zapoczątkowany w I fazie ?Spalanie?.

Stosowanie

W celu optymalnego działania herbaty II fazy ?Oczyszczanie? należy pić ją 3 razy dziennie po 1 torebce. Torebkę umieścić w kubku, zalać wrzątkiem i zaparzać po przykryciem przez ok. 10 minut.

Najlepsze efekty przynosi systematyczne picie herbaty. Minimalny okres kuracji to 1 tydzień.

Herbatę można bezpiecznie przyjmować przez dłuższy czas, można ją również traktować jako alternatywę dla klasycznej herbaty czarnej. 



Koniec z ciągłymi wahaniami wagi

Herbata III fazy ?Stabilizacja? Systemu SlimFigura skutecznie zapobiega efektowi jo-jo. Jej składniki pomagają w utrzymaniu upragnionej wagi, ponadto stymulują przemianę materii i kontynuują proces odtruwania organizmu. Warto się odchudzać, gdy mamy pewność, że rezultat będzie trwały!

Herbata stabilizująca masę ciała zawiera również naturalne przeciwutleniacze hamujące proces starzenia. Jako ostatnia część programu SlimFigura utrwala nawyk regularności w przyjmowaniu napojów i posiłków niezbędny dla zachowania szczupłej sylwetki. Ustalenie codziennego rytuału, nadanie rytmu wszystkim działaniom przybliżają nas do osiągnięcia wewnętrznej harmonii i samo-akceptacji.

Stosowanie

W celu optymalnego działania herbaty III fazy ?Stabilizacja? należy pić ją 3 razy dziennie po 1 torebce. Torebkę umieścić w kubku, zalać wrzątkiem i zaparzać po przykryciem przez ok. 10 minut.

Najlepsze efekty przynosi systematyczne picie herbaty. Minimalny okres kuracji to 1 tydzień.

Herbatę można bezpiecznie przyjmować przez dłuższy czas, można ją również traktować jako alternatywę dla klasycznej herbaty czarnej. 


23 lipca 2008 , Skomentuj

W związku z tym że moją ciąże muszę troszkę przesunąć w czasie spróbuje troszke zmniejszyc swoja wagę ale niemogę stosować jakiś drastycznych diet.

Zastanawiam się ostatnio czy nie spróbować wrócić do mojego starego zwyczaju i nie robic sobie głodówki jednodniowej raz w tygodniu. tylko że wtedy byłam na samym soku z pomidorów i zwykłej herbacie, a teraz bym chciała może przez cały dzień pić tylko wode i jakieś herabtki ziołowe.  

23 lipca 2008 , Skomentuj

Moje jedzonko które przyniosłam sobie dziś do pracy: 

Śaniadnko I: kajzerka z serkiem waniliowym 100g, banan

Śniadanko II: kajzerka z serekim waniliowym 100g, jabłko

Między czasie: Danone serek homogenizowany truskawkowy, Activia truskawkowo-poziomkowa, Nestea brzoskwiniowa 500ml,

22 lipca 2008 , Komentarze (2)

No dziś znów byłam u ortopedy strasznie się bałam tej wizyty bo juz zabronił mi jeździć na rowerku ale okazało sie że rtg nic nie pokazał mimo że boli mnie ta noga i dostałam skierowanie na kolejne badanie na tomografie komputerowa. Niestety powoduje to że muszę przesunąc troszke w czasie moje plany ciążowe :( dopóki tego badania nie zrobie

22 lipca 2008 , Komentarze (2)

Przynajmniej tu dobrze mi idzie :) mimo wielu pokus które najczęściej na mieście mnie łapią ale wtedy stwierdzam że nie i żeby bardziej nie korciło kupuje sobie jakiś owoc :)

Słodycze (paluszki) - brak (ostatni raz jadłam 29.06.2008 - dziś 23 dzień)
Napoje gazowane (coca-cola) - brak (ostatni raz piłam 02.07.2008 - dziś 20 dzień)
Słodycze (chipsy, czekolada) - brak (ostatni raz jadłam 03.07.2008 - dziś 19 dzień)
Słodycze (batoniki, cukierki (czekoladowe, ciągutki itp)) - brak (ostatni raz jadłam 04.07.2008 - dziś 18 dzień)
Słodycze (orzeszki) - brak (ostatni raz jadłam 15.07.08 - dziś 7 dzień)
Słodycze (reszta) - brak

22 lipca 2008 , Komentarze (1)

Moje jedzonko po pracy: 25dag kapusty kiszonej, pudełeczko borówek, sałatka w KFC

Ostatni posiłek jadłam o 19:00 ( ale nie wiem czy jeszcze arbuzika dzis nie zjem więc pewnie będzie troszkę później)

Soki świeże: mam marchew ale nie chce mi sie robić

Herbatka na dziś: 1 herbatka
Małe ilości wody ale postaram się to nadrobic w domku

Jedzonko na mieście (tzn. fast food w budkach) - brak (ostatni raz jadłam 26.06.2008 - dziś 26 dzień)
Pozostałe żarcie na mieście:
KFC - no i d... jadłam dziś sałatkę i piłam wodę - więc licze od nowa (ostatni raz jadłam 22.07.08 - dziś 0 dzień)
MC Donalds - brak (ostatni raz jadłam 13.07.08 - dziś 9 dzień)
Pizza Hut - brak (ostatni raz jadłam 13.07.08 - dziś 9 dzień)
Sfinks - brak (ostatni raz jadłam 13.07.08 - dziś 9 dzień)

Mój łoś miał ochotę dziś iść na jakieś żarcie no i wybrał oczywiście te do których ja postanowiłam nie chodzić ale wybrałam najmniejsze zło i poszlismy do KFC gdzie mogłam sobie wziąść sałatke

22 lipca 2008 , Skomentuj

i znów będę rok starsza :( a jeszcze 18 dni do mojego urlopu tylko że ja już myslami na nim jestem nic mi się nie chce działam w pracy na zwolnionych obrotach.

22 lipca 2008 , Komentarze (1)

Moje jedzonko które przyniosłam sobie dziś do pracy: 

Śaniadnko I: kajzerka z pasztetem drobiowym 50g, pół pomidora, jabłko, herbata

Śniadanko II: kajzerka z pasztetem drobiowym 50g, pół pomidora, nektarynka

Między czasie: Activia truskawkowo-poziomkowa, Nestea brzoskwiniowa 500ml, :)



  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.