Dominika Sikora

Najbardziej lubi dietę roślinną i kuchnię włoską

Dietetyk

Uczelnia

Uniwersytet Medyczny im. Karola Marcinkowskiego w Poznaniu

Zakres pracy dyplomowej

Ocena popularności wybranych diet wśród osób z insulinoopornością i innymi zaburzeniami gospodarki węglowodanowej.
Pozytywne i negatywne aspekty stosowania Żywności genetycznie modyfikowanej.

Wybrane szkolenia/kursy

Szkolenie School of insulinresistance therapy – SOIT (2021)
Dieta w chorobach tarczycy – niedoczynność i Hashimoto (2021)
Kurs Dietetyki Sportowej (2017)

Zainteresowania zawodowe

Prewencja chorób cywilizacyjnych
Żywienie w kontekście środowiska, szczególnie dieta planetarna

Ulubiony przepis

Jogurt prażonymi wiórkami kokosa, płatkami i malinami

Ulubiona funkcja jadłospisu

Zakładka funkcji wymiany "Dania Gotowe", dzięki temu mogę w każdej chwili wymienić zaplanowany posiłek na gotowe danie bez martwienia się o obliczenie porcji posiłku

"Ulubiony" mit dietetyczny

Nie można jeść po godzinie 18:00

” "Na co dzień staram się jeść roślinnie. W mojej diecie jest też miejsce na makarony czy pizzę, bo uwielbiam kuchnię włoską. W dobrze zbilansowanej diecie jest też miejsce na takie potrawy."

Czy wiesz, że Dominika...

Uwielbia aktywność fizyczną w każdej postaci, szczególnie bieganie długodystansowe i rower.
Nie wyobraża sobie dnia bez filiżanki kawy.

Rada Dominiki dla zaczynających dietę:

"Dieta jest codziennym i ważnym elementem życia, z tego powodu jej zmiana nie jest prosta. Warto na początku drogi być świadomym, że jest to długi proces i wymaga cierpliwości. Nie należy zapominać, że w każdej diecie powinno być miejsce na przyjemności."

Poznaj innych specjalistów Vitalii

Natalia Nowak

Dietetyk

Zobacz BIO

Jagoda Krüger

Psychodietetyk

Zobacz BIO

Patrycja Koczaska

Psycholog i Dietetyk

Zobacz BIO