18 marca 2012, 11:23
Witam wszystkim zainteresowanych i mam nadzieje, że zmotywowanych.
Cel akcji jest bardzo prosty -> utrata wagi, poprawa sylwetki.
Zaczynam akcję stepper 20 minut dziennie na razie do końca marca a potem się przedłuży..
Codziennie będę się meldować, a na koniec miesiąca zobaczymy jakie będą efekty.
Jeśli ktoś ma ochotę się przyłączyć zapraszam.
W grupie będzie raźniej :P
Start - 19.03.2012 !!
Meta-WAKACJE !!
PS: Zamiast steppera może być:
-rowerek
-orbitrek
-skakanka
-rolki
-agrafka
-dywanówki
Lista obecności :
1.anetka120
2.kakalinka20 -66 cm
3.callee - 55 cm ( cel-50 cm)
4.tylkotroche - 60 cm
5.FammeFatale22 - 54 cm
6.BlushyBunny - 59 cm
7. Ourina - 50 cm
8. vesik
9.deteste - 53,5 cm
10. maalami - 60 cm
11. alexandra91 - 52 cm
12. Carrolyn - 57 cm
13.righteaurskill
14.FrontSiole
15.undostress - 51,5 cm ( cel- 48 cm)
16.studentka211 - 62 cm
17.DDonia - 61 cm
18. MeggiGirl - 52 cm
19.GrubaMi - l.53 cm, p.55 cm
20.BUKA60 - 60 cm
21.Riposterka
22.bluebarry - 56 cm
23.Effusia90
24.owocowykoktajl
25.Pyuga
26. jeszcze.powroce
27.nigdywiecej
28.divaaaaaaa
29.MusicDi
30.polepionaa - 60 cm
31.Weroniunia
32.tynka123 - 43 cm (cel - 39 ?! )
33.bella1984 - 52 cm
34.fikcja - 55 cm
35.zaciszona - 55 cm
36.dominiczka233 - 61 cm
37.agnieszka.k0906 - 54 cm
38.ewa.adam
39.DreamSlim - 58 cm
40.takasobieja - 55 cm
41.hatersgonnahate - 57 cm
42. gienia1 - 54 cm
43. Lourien
44. Lizze85 - 54 cm
45. Nassty - 54 cm
46. maniczkaa - 59 cm
47.KPOJ1 - 63,5 cm
48. Greenmafa
49. Kalinka94 - 57 cm
50. olka0412
51. ania150
52. Ketina - 61 cm
Proszę podawać obwód uda !!
!!!
PS. W związku z tym, że niektórzy wolą grupe to tu jest link:
Post i grupa są ze sobą powiązane więc lista obecności ta sama :)
Edytowany przez callee 27 marca 2012, 15:37
- Dołączył: 2011-12-30
- Miasto: Alicante
- Liczba postów: 1665
18 marca 2012, 11:45
A 20 minut wystarczy, żeby efekty jakieś były??
18 marca 2012, 11:54
20 minut na początek :)
póżniej zamierzam dojść do 1 godziny:)
- Dołączył: 2011-02-05
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1536
18 marca 2012, 11:55
ja chcę, mnie 20 min wystarczy bo dodatkowo od jutra zaczynam biegać i skakać na skakance :)
- Dołączył: 2008-04-18
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4317
18 marca 2012, 11:59
Nie piszemy wielkimi literami! Edytuj proszę pierwszy post i popraw nazwę tematu.
- Dołączył: 2005-07-18
- Miasto: Gliwice
- Liczba postów: 689
18 marca 2012, 12:12
Ja również chętnie bym się dołączyła ;) ale myślę, że przynajmniej pół godziny dziennie byłoby dla mnie lepsze ;) może być ;) ?
18 marca 2012, 12:15
Edytowany przez callee 18 marca 2012, 16:00
- Dołączył: 2011-09-05
- Miasto: Malediwy
- Liczba postów: 2950
18 marca 2012, 12:17
to jak 20 minut tylko to i ja się dołączę :))
- Dołączył: 2011-09-05
- Miasto: Malediwy
- Liczba postów: 2950
18 marca 2012, 12:25
piękna pogoda, wszystkie pewnie spędzają czas na dworze :))
