© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 lutego 2014, 15:03
Edytowany przez Patita05 27 lutego 2014, 16:41
27 lutego 2014, 15:05
27 lutego 2014, 15:13
27 lutego 2014, 15:16
28 lutego 2014, 00:29
2 - trucht po płaskim to nie wysiłek w porównaniu do szybkiego marszu pod górkę
To by musiała być bardzo stroma górka, żeby zrównać te wysiłki. W biegu (nawet w truchcie, choć w nieco mniejszym stopniu) poza przesuwaniem ciała w poziomie wykonywana jest duża dodatkowa praca na przemieszczanie środka ciężkości ciała w górę, a następnie amortyzowanie upadku. Kto nie wierzy, niech spróbuje poskakać na skakance - przecież tam w ogóle nie przemieszcza się ciała w poziomie, a wysiłek jest duży.
Dlatego dużo bardziej efektywne energetycznie jest chodzenie, z kolei lepszym sposobem na spalanie jest bieganie.
