Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Zaczynam miesiąc z Mel B! Ktoś chętny? :D

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika KaVes

KaVes

  • Dołączył: 2010-03-04
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 157

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2013, 09:34

Witajcie witajcie. 
Dziś zaczynam moją codzienną aktywność z Mel B.
Dokładniej codzienne 15 min ABS od dziś do 12 maja!
Szukam osób które chciały by dołączyć do tego małego wyzwania!
Jestem osobą szybko łamiącą się i potrzebuje kogoś kto da mi kopa w chwilach zwątpienia, ale też kogoś kto po tego kopa sam się zgłosi ;p  ktoś chętny? 
Wybierzcie swoje ćwiczenia i (opcjonalnie) cyknijcie fotkę danej partii ciała ( albo całego) żeby późnej pochwalić się efektem! 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez KaVes 14 kwietnia 2013, 09:35

Zdjęcie użytkownika chcebyc

chcebyc

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2013, 09:41

Ja już trzaskam od 2 miesięcy:)
Zdjęcie użytkownika maleducada

maleducada

  • Dołączył: 2012-07-12
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 2105

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2013, 09:48

Dla mnie kwiecień jest miesiącem Chodakowskiej a Mel B wplatam sobie w międzyczasie ;) Ale pomysł dobry :) - przynajmniej mi stawianie sobie miesięcznego celu pomaga zmotywować się do regularnego ruchu :) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika duzasyrenka

duzasyrenka

  • Dołączył: 2010-10-14
  • Miasto: Madryt
  • Liczba postów: 2252

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2013, 09:50

ja od tygodnia na pośladki z nią ćwiczę ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kasiorrekk

kasiorrekk

  • Dołączył: 2012-03-09
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1163

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2013, 09:53

Ja od dwóch tygodni ćwicze z Mel i Chodakowską na zmiane :) Jest świetnie  laski dobrze motywują!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dorota762

dorota762

  • Dołączył: 2009-01-28
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 71

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2013, 10:18

ja się przyłączę
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.