Kup dietę
Zaloguj się

Temat: może mi doradzisz?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika 3kgDoLipca

3kgDoLipca

  • Dołączył: 2012-06-06
  • Miasto: Dolinka
  • Liczba postów: 181

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2013, 21:41

nie chcę chudnąc tylko umięśnić swoja sylwetkę, pozbyć się tłuszczu.
Czy wystarcza ćwiczenia?
Czy jednak zmiana żywienia też jest potrzebna.
proszę o rady :)
waga mi odpowiada ale sam wygląd ciała już nie...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika swbasia

swbasia

  • Dołączył: 2005-12-22
  • Miasto: Luton
  • Liczba postów: 3319

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2013, 21:43

mysle ze cwiczenia i  niejedzenie niezdrowego jedzenia wystarczy
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika sukces.ma.rozmiar.S

sukces.ma.rozmiar.S

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2013, 21:46

yyy, a czym jest odchudzanie, jesli nie pozbywaniem sie tluszczu?
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika 3kgDoLipca

3kgDoLipca

  • Dołączył: 2012-06-06
  • Miasto: Dolinka
  • Liczba postów: 181

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2013, 21:48

odchudzanie to spadek kg
a pozbywanie sie tłuszczu to zmiana w miesnie?

tak zwane spalanie..

jak nie wiesz to sie nie wypowiadaj.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika fattyhatty

fattyhatty

  • Dołączył: 2012-12-26
  • Miasto:
  • Liczba postów: 855

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2013, 21:50

sukces.ma.rozmiar.S napisał(a):

yyy, a czym jest odchudzanie, jesli nie pozbywaniem sie tluszczu?


odchudzanie - zmniejszenie masy ciała?
Pozbycie się tłuszczu, zamiana na mięsnie nie zawsze powoduje spadek wagi.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kllaudynka

kllaudynka

  • Dołączył: 2011-03-14
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 247

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2013, 22:08

ćwiczenia, aeroby + siłowe i będzie super efekt ale daj sobie czas do wakacji będzie super
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika carmelofsweets

carmelofsweets

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2013, 22:34

ja ćwiczę killera z ewą chodakowską i nie jem po 18:00 ale chcę schudnąć ; ( 
Zdjęcie użytkownika OrdemEprogresso

OrdemEprogresso

  • Dołączył: 2012-08-09
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 5208

Zobacz posty Użytkownika

17 stycznia 2013, 08:15

'Pozbycie się tłuszczu, zamiana na mięsnie nie zawsze powoduje spadek wagi.' ale wiesz, że to co piszesz to jakaś chora bajka i w rzeczywistości tak się nie dzieje?

"a pozbywanie sie tłuszczu to zmiana w miesnie?" - to biologicznie nie możliwe. Jak nie wiesz to się nie wypowiadaj.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez OrdemEprogresso 17 stycznia 2013, 08:16

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.