© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Moją (kolejną) przygodę z odchudzaniem rozpoczęłam 01.02.2014 z mocnym postanowieniem uzyskania tym razem wymarzonej wagi 63 kg.Przez 3 mce stosowałam dietę 3d na przemian z dietą Vitalii. Od kwietnia rozpoczęłam dietę wyprowadzającą tzn. jem to samo tylko troszkę większe porcje. Co dwa tygodnie dodaję do swojej diety 100 kalorii więcej.Dieta ta będzie trwała również 3 mce. Oprócz tego ćwiczyłam 3 x tydzień ulubione ćwiczenia tj. taniec, zumba i rowery +sztangi.Moim obecnym celem jest utrzymanie wymarzonej wagi i zdrowych nawyków żywieniowych
Efekty są indywidualne - wyniki mogą się różnić. Vitalia.pl nie bierze odpowiedzialności za sukcesy użytkowników, którzy nie odchudzali się z usługami Vitalia.pl. Będąc na naszej diecie i ćwicząc z naszym planem ćwiczeń możesz spodziewać się utraty 0,5-1 kg na tydzień.
