© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Walkę o sylwetkę zaczęłam pod koniec listopada 2013. Kiedy ujrzałam liczbę 81 kg na wadzę przeraziłam się i postanowiłam coś zmienić. W styczniu 2013 urodziłam więc zbędne kilogramy były po ciąży. Zmniejszyłam porcję jedzenia na talerzu oraz częstotliwość jedzenia. Ograniczyłam słodycze, sól, cukier w herbacie z 3/4 łyżeczek na 1. Zaczęłam pić samą wodę, której nie cierpiałam, teraz pije z ochotą. Ćwiczyłam rzadko, prawie w ogóle, za to teraz wzięłam się za nie.
Efekty są indywidualne - wyniki mogą się różnić. Vitalia.pl nie bierze odpowiedzialności za sukcesy użytkowników, którzy nie odchudzali się z usługami Vitalia.pl. Będąc na naszej diecie i ćwicząc z naszym planem ćwiczeń możesz spodziewać się utraty 0,5-1 kg na tydzień.
