© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Wszystko ale z umiarem. Pozwalam sobie na pizzę i kebaba, ale jem małą/rzadko :) Dużo warzyw i zmiana podejścia do jedzenia. Od 2013 przeszłam od otyłości do prawie anoreksji, bulimii, zaburzeń. Teraz jem to na co mam ochotę, ale staram się ograniczać kaloryczność ( np mniej tłuszczu do smażenia). Dużo jeżdżę na rowerze (od początku roku 4 tys km) i ŻYJE. Chce schudnąć jeszcze 10 kg, ale może być to nawet przez 2 lata. Żadnych terminów :)
Efekty są indywidualne - wyniki mogą się różnić. Vitalia.pl nie bierze odpowiedzialności za sukcesy użytkowników, którzy nie odchudzali się z usługami Vitalia.pl. Będąc na naszej diecie i ćwicząc z naszym planem ćwiczeń możesz spodziewać się utraty 0,5-1 kg na tydzień.
