© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Witam , moje odchudzanie zaczęło się w grudniu 2016 r tj. 7 miesięcy . Nim do tego doszło czytałem różne opinie i komentarze , porównywałem wszystkie dostępne diety . Ale najważniejsze to nastawiłem się mentalnie i psychicznie do sprawy i postanowiłem nie przechodzić na konkretną dietę tylko wdrażać w swoje posiłki więcej warzyw , ryb , i owoców . Zrezygnowałem z mięsa , pieczywa , słodyczy i soli . Efekty były jak u każdego na początku ale byłem cierpliwy gdy waga co jakiś czas stała w miejscu . Średnio chudłem pół kilograma na tydzień i to mi
Efekty są indywidualne - wyniki mogą się różnić. Vitalia.pl nie bierze odpowiedzialności za sukcesy użytkowników, którzy nie odchudzali się z usługami Vitalia.pl. Będąc na naszej diecie i ćwicząc z naszym planem ćwiczeń możesz spodziewać się utraty 0,5-1 kg na tydzień.
