© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
zadna dieta cud na długo nie pomoże wiec stwierdziłem ze wyrzucam wszystkie śmieci z mojej diety czyli miedzy innymi chipsy fast foody itp no i oczywiscie zero napoi gazowanych tylkko i wyłącznie woda no i zacząłem się zdrowo odżywiać czyli zamiast slodyczy owoce i warzywa no i ok 1500 1700 kalorii dziennie nie wiem dokladnie ile bo po prostu nie liczyłem pozwalałem sobie od czasu do czasu na lody smietankowe grałem bardzo duzo w piłkę nieraz po 2 h dziennie i do tego do godziny dziennie rowerkiem innych cwiczen nie stosowałem
Efekty są indywidualne - wyniki mogą się różnić. Vitalia.pl nie bierze odpowiedzialności za sukcesy użytkowników, którzy nie odchudzali się z usługami Vitalia.pl. Będąc na naszej diecie i ćwicząc z naszym planem ćwiczeń możesz spodziewać się utraty 0,5-1 kg na tydzień.
