© Bebio 2005-26. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Przepyszny, zdrowy i dostarczający odpowiedniej ilości wapnia i żelaza
chcesz schudnąć, ale nie możesz jeść mleka
nie lubisz smaku produktów mlecznych
nie tolerujesz laktozy lub kazeiny
preferujesz roślinne zamienniki produktów mlecznych
skuteczną redukcję tkanki tłuszczowej
pyszne śniadania
chrupiące sałatki
niezaburzone trawienie
brak potrzeby suplementacji żelaza i wapnia
zmniejszoną chęć na słodycze
obfite posiłki, które nie obciążają żołądka
więcej energii i lepsze samopoczucie
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (3-5)
Na śniadanie i kolację to samo danie? Ustaw dowolną powtarzalność posiłków z Vitalia Repeat i spędzaj w kuchni tylko tyle czasu ile chcesz. Nawet 50% mniej niż przed rozpoczęciem naszej diety.
Każdy posiłek możesz zawsze za darmo wymienić na inny od dietetyka. W przepisach możesz wymieniać składniki. Masz do dyspozycji bazę ponad 10 000 przepisów z ocenami od osób, które schudły przed Tobą.
Jadłospisy Vitalia Ultima ułożone są tak, aby produkty wykorzystywać w całości przy zachowaniu różnorodności smaku posiłków. Dodatkowo, rozpoczynając dietę, możesz skorzystać z tego co masz już w lodówce - zaznaczysz to w procesie Dopasowania diety.
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Patrycja Grigoruk
Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
W pakiecie z dietą otrzymasz darmowy dostęp do 46 treningów wideo z Asią, Kasią, Danielem i Sewerynem. Nie musisz ćwiczyć, żeby dieta była skuteczna.
Rodzaj planu diety wybierzesz po dokonaniu płatności.
Bestseller
-24%
Bestseller
-19%
Kup teraz, zapłać nawet 30 dni po zakupie.
Dowiedz się więcej o usłudzie PayPo
Dieta bezmleczna zakłada całkowite wykluczenie mleka i produktów mlecznych czyli jogurtu, kefiru, maślanki, serów, twarogów i masła. W ramach zamienników proponujemy napój migdałowy wzbigacony w wapń oraz jogurt sojowy.
Źródłem wapnia w naszych dietach są m.in. zielone warzywa liściaste (brokuły, jarmuż), tofu wzbogacone w wapń, napoje roślinne (np. napój migdałowy) z dodatkiem wapnia, migdały, sezam czy nasiona chia.
Dieta bezmleczna pomaga osobom z nietolerancją laktozy, alergią na białka mleka lub problemami trawiennymi, zmniejszając objawy takie jak wzdęcia, bóle brzucha czy biegunki. Może także poprawić stan skóry u osób z trądzikiem lub egzemą.
Tak, na diecie bezmlecznej można jeść jajka, ponieważ nie zawierają one mleka ani jego składników.
Na diecie bezmlecznej nie można spożywać produktów zawierających mleko oraz jego pochodne, takich jak: mleko krowie, kozie, owcze, sery, jogurty, śmietana, masło, maślanka czy kefir.
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77472)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
Cieniutka
27 marca 2021, 10:08
Super dieta.
Dla mnie ważna jest możliwość zamiany posiłków i to w wielu wariantach.
anibu
22 marca 2021, 10:54
super!
Jestem bardzo zadowolona z diety i z możliwości wymiany całych posiłków albo tylko pojedynczych produktów. Przepisy są proste, a proponowane produkty dostępne praktycznie w każdym sklepie. W ciągu niecałego roku schudłam dzięki Vitalii i swojej determinacji ponad 20kg! Jestem z tego dumna, ale też wdzięczna Vitalii za pomoc w nabraniu zdrowych nawyków żywieniowych.
nika173
19 marca 2021, 10:30
-20kg
Dzięki smacznie dopasowanej schudłam 20kg bez uczucia głodu! :D polecam wszystkim
doraa1967
15 marca 2021, 10:54
Jestem zadowolona
Ćwiczenia są na miarę moich możliwości, staram się ćwiczyć regularnie. Dwukrotnie kontaktowałam się z moim trenerem, panem Damianem, dostałam szybkie, wyczerpujące odpowiedzi.
doraa1967
15 marca 2021, 10:51
Jestem zadowolona
Korzystam z diety 20 dni, schudłam 3 kg, ale powinnam i chcę dużo więcej. Jadłospis jest bardzo urozmaicony, chociaż czasem przygotowanie potraw zajmuje więcej czasu niż to jest podane. Jem 5 razy dziennie, staram się pilnować stałych godzin posiłków, bardzo rzadko czuję się trochę głodna, ale jak dotąd udaje mi się wytrzymać bez dojadania. Bardzo wygodna jest bogata oferta serwisu w zakresie możliwości wymiany posiłków (zwłaszcza w czasie pandemii, gdy nie chcemy biegać do sklepu po jeden produkt, który się akurat skończył w domu). Na początku diety znajoma poradziła mi, żeby sprawdzać wagę składników, a nie dodawać "na oko". Myślę, że to jest ważne, rzeczywiście ważę produkty. Chyba najtrudniejsze jest dla mnie pilnowanie picia wody w zalecanych ilościach.
