© Bebio 2005-26. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Przepyszny, zdrowy i dostarczający odpowiedniej ilości wapnia i żelaza
chcesz schudnąć, ale nie możesz jeść mleka
nie lubisz smaku produktów mlecznych
nie tolerujesz laktozy lub kazeiny
preferujesz roślinne zamienniki produktów mlecznych
skuteczną redukcję tkanki tłuszczowej
pyszne śniadania
chrupiące sałatki
niezaburzone trawienie
brak potrzeby suplementacji żelaza i wapnia
zmniejszoną chęć na słodycze
obfite posiłki, które nie obciążają żołądka
więcej energii i lepsze samopoczucie
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (3-5)
Na śniadanie i kolację to samo danie? Ustaw dowolną powtarzalność posiłków z Vitalia Repeat i spędzaj w kuchni tylko tyle czasu ile chcesz. Nawet 50% mniej niż przed rozpoczęciem naszej diety.
Każdy posiłek możesz zawsze za darmo wymienić na inny od dietetyka. W przepisach możesz wymieniać składniki. Masz do dyspozycji bazę ponad 10 000 przepisów z ocenami od osób, które schudły przed Tobą.
Jadłospisy Vitalia Ultima ułożone są tak, aby produkty wykorzystywać w całości przy zachowaniu różnorodności smaku posiłków. Dodatkowo, rozpoczynając dietę, możesz skorzystać z tego co masz już w lodówce - zaznaczysz to w procesie Dopasowania diety.
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Patrycja Grigoruk
Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
W pakiecie z dietą otrzymasz darmowy dostęp do 46 treningów wideo z Asią, Kasią, Danielem i Sewerynem. Nie musisz ćwiczyć, żeby dieta była skuteczna.
Rodzaj planu diety wybierzesz po dokonaniu płatności.
Bestseller
-24%
Bestseller
-19%
Kup teraz, zapłać nawet 30 dni po zakupie.
Dowiedz się więcej o usłudzie PayPo
Dieta bezmleczna zakłada całkowite wykluczenie mleka i produktów mlecznych czyli jogurtu, kefiru, maślanki, serów, twarogów i masła. W ramach zamienników proponujemy napój migdałowy wzbigacony w wapń oraz jogurt sojowy.
Źródłem wapnia w naszych dietach są m.in. zielone warzywa liściaste (brokuły, jarmuż), tofu wzbogacone w wapń, napoje roślinne (np. napój migdałowy) z dodatkiem wapnia, migdały, sezam czy nasiona chia.
Dieta bezmleczna pomaga osobom z nietolerancją laktozy, alergią na białka mleka lub problemami trawiennymi, zmniejszając objawy takie jak wzdęcia, bóle brzucha czy biegunki. Może także poprawić stan skóry u osób z trądzikiem lub egzemą.
Tak, na diecie bezmlecznej można jeść jajka, ponieważ nie zawierają one mleka ani jego składników.
Na diecie bezmlecznej nie można spożywać produktów zawierających mleko oraz jego pochodne, takich jak: mleko krowie, kozie, owcze, sery, jogurty, śmietana, masło, maślanka czy kefir.
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77472)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
LilianaW
19 stycznia 2022, 10:06
Proste i pyszne
Dieta ze składnuków łatwo dostępnych. Smaczna i prosta w przygotowaniu. Jestem bardzo zadowolona z diety.
Beata465
18 stycznia 2022, 10:57
Zbyt wolno chudnę
Uważam że w mojej diecie jest zbyt dużo chleba, chętnie bym widziała więcej warzyw. Generalnie, pomimo trzymania się diety nie chudnę w przewidywanym tempie.
kin-ked
12 stycznia 2022, 09:23
pozytywna, polecam
Polecam dietę IG. Ciekawe przepisy i najważniejsze - możliwość wymiany potrawy jeśli nie lubi się jakiegoś produktu. Większość propozycji prosta w przygotowaniu, szczegółowe opisy przygotowania. Korzystałam z innej firmy wcześniej i zdecydowanie dieta Vitalii wypada lepiej i smaczniej. Polecam!!!
Frappe2019
7 stycznia 2022, 16:22
Świetna dieta dla osób z insulinoopornością
Jestem bardzo zadowolona z diety o niskim IG. Posiłki są duże, dobrze skomponowane, zawierają odpowiednią ilość węglowodanów o niskim IG. Łatwe do wykonania, z produktów dostępnych w każdym sklepie, nie wymagają dużych nakładów czasowych. U mnie poprawiło się samopoczucie, lepiej śpię, budzę się wypoczęta i mam więcej energii. Nie jestem głodna, co ważniejsze skończyły się napady "wilczego głodu" na słodycze. Jest odpowiednia ilość błonnika. Jestem dopiero na początku mojej drogi odchudzania ale mogę z pełną odpowiedzialnością potwierdzić, że dieta z niskim IG naprawdę działa. Warto w nią zainwestować. Cieszę się, że taka dieta znalazła się w ofercie Vitalii. Bardzo wszystkim polecam!
justina2
21 grudnia 2021, 23:43
Super dieta
Dieta bardzo dopasowana, fajnie że można wymieniać składniki na to co się ma lub lubi. Schudłam i nie mam efektu jojo. Jedyne co bym zmieniła to żeby od razu pokazywała się stronka z jadłospisem na każdy dzień. Polecam gorąco
