Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Użytkownik2350928

ah te wstretne kalorie. Wczesniej diety cud im mniej kalorii tym modniej a efekt marny. W koncu odwazylam sie na ich zwiekszenie do 1800 i waga leci w dol jak oszala. Na diecie 4 dni i 1,5 kg mniej. Pewnie to ta schomikowana woda ale i tak cieszy jak cholera.

na wadze 74kg pora wrocic na dobre tory. Teraz na tapecie dieta bebio... pierwszy dzien za mna i jest pysznie i kolorowo. Wszystkie posilki zjedzone woda wypita nawet ponad stan... oby do przodu i oby z dnia na dzien lzej

jako ze waga zbliza sie malymi kroczkami ku prawidlowej wprowadzilam cwiczenia. Najlpierw co 3 dni cos z yt dla starszych osob

dieta, dieta, dieta... to przecież zdrowy styl odzywiania

Mam dość czuć sie źle we wlasnej skorze wiem ze szalu nie bedzie (dwie ciaze i grawitacja robia swoje) ale gorzej byc nie moze. Mam juz dosc bycia orka na plazy wiec pora sie wziasc za siebie. Od stycznia walcze i lekkie efekty widac. Ale im bardziej mnie znika i im blizej celu (tego pierwszego- dojsc do prawidlowej masy ciala) tym bardziej grzesze w kuchni