Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Mój plan

Moje zasady :

1. Śniadanie bez węglowodanów.

2. Dzienna dieta nie przekraczająca 1800 kcal.

3. Nie jeść pieczywa ( w tym bułek, drożdżówek)

4. 0 mleka i serów 

5. Nabiał tylko 1 dziennie.

Dziewczyny/chłopaki znacie jeszcze jakieś warunki dobre na diete redukcyjną ? :)