Witam Was wszystkie bardzo serdecznie. To znowu ja. Znów zaczynam swoje odchudzanie bo cyferki na wadze zaczynają mnie denerwować. Znów wracam do mojej sprawdzonej dietki od Pani Gago. Start : 10.06.2014 i pierwszy cel -4 kg. Ile ważę teraz....coś koło 81 kg :( plan jest taki żeby zejść przynajmniej do 75 kg. A oto jadłospis na jutro:
Śniadanko :
jogurt naturalny 5 łyżek muesli banan
II Śniadanie
100 g twarogu plus jabłko
Obiad
3 łyżki kaszy gryczanej, 3 pulpety z indyka, pomidor
Podwieczorek
Baton muesli
Kolacja 100 g kurczaka z warzywami
Życzcie mi powodzenia
zlotowlosaaa
9 czerwca 2014, 20:05powodzenia:}