witam!!!
sniadanie 8.00- 1 kr chl z szynka+kawa
sniadanie II 11.00-miseczka pomidorowki+ 2 grzanki z dzemem
w pracy 14.00- 2 male buleczki 1 z szynka a 2 z serkiem+kawa+jablko
w drodze do domku 17.00-mala bagietka
obiadokolacja-18.30-salatka z tunczyka+ryz+jajko+1 lyzeczka jogurtu naturalnego+1 lyzeczka majonezy+swierzy koperek
cwiczenia-nie bylo bo mialam wczesniej do pracy, bo kolezanka chora trzeba ja zastapic, i choc bardzo chcialam to nie udalo mi sie wcisnac moje 30 min cwiczen przed praca a bardzo mi brakuje
pozdrawiam
KPe007
21 lutego 2013, 12:53ach te ćwiczenia;-)ja jakoś nie mogę się zabrać, ale oglądałam już skalpela na You Tube i nawet wydaje mi się o.k...chyba się wezmę..szkoda, że od oglądania się nie chudnie;-)
therock
20 lutego 2013, 13:39miłego dnia:)
svana
20 lutego 2013, 12:20:)
ruda19888
20 lutego 2013, 12:20te dwie grzanki z dżemem.... musiało być pycha....