Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
99. dzień


Witam.

Dziś krótki wpis, bo padam na nos.

Po pracy miałam rajd po lekarzach. Później pożegnanie z mężem (już pojechał), odbiór córki z przedszkola- i tak działamy teraz razem.

Jedzonko:

Śniadanie: 2 kanapki, serek śmietankowy, sałata, szczypior, pomidorki, rzodkiewka.

II śniadanie: 2 tosty, tofu wędzone, keczup, pomidor.

Obiad (w planie): zupa jarzynowa, kiełbasa.

Kolacja (w planie): mleko z odżywką białkową.

Pomiędzy lekarzami udało mi się zrobić 4 km spaceru :)

Miłego :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.