© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
DZIEŃ 1 Środa, 6 stycznia
Przerwa
DZIEŃ 2 Czwartek, 7 stycznia
Ćwiczenia 45 min
DZIEŃ 3 Piątek, 8 stycznia
Ćwiczenia 45 min
DZIEŃ 4 Sobota, 9 stycznia
Ćwiczenia 45 min
DZIEŃ 5 Niedziela, 10 stycznia
Ćwiczenia 45 min
DZIEŃ 6 Poniedziałek, 11 stycznia
Ćwiczenia 45 min
DZIEŃ 7 Wtorek, 12 stycznia
Ćwiczenia 45 min
DZIEŃ 8 Środa, 13 stycznia
Przerwa
DZIEŃ 9 Czwartek, 14 stycznia
Ćwiczenia 45 min
DZIEŃ 10 Piątek, 15 stycznia
Ćwiczenia 45 min
DZIEŃ 11 Sobota, 16 stycznia
Ćwiczenia 45 min
DZIEŃ 12 Niedziela, 17 stycznia
Ćwiczenia 45 min
DZIEŃ 13 Poniedziałek, 18 stycznia
Ćwiczenia 45 min
DZIEŃ 14 Wtorek, 19 stycznia
Ćwiczenia 45 min
DZIEŃ 15 Środa, 20 stycznia
Przerwa
DZIEŃ 16 Czwartek, 21 stycznia
Ćwiczenia 45 min
DZIEŃ 17 Piątek, 22 stycznia
Ćwiczenia 45 min
DZIEŃ 18 Sobota, 23 stycznia
Ćwiczenia 45 min
DZIEŃ 19 Niedziela, 24 stycznia
Ćwiczenia 45 min
DZIEŃ 20 Poniedziałek, 25 stycznia
Ćwiczenia 45 min
DZIEŃ 21 Wtorek, 26 stycznia
Ćwiczenia 45 min
DZIEŃ 22 Środa, 27 stycznia
Przerwa
DZIEŃ 23 Czwartek, 28 stycznia
Ćwiczenia 45 min
DZIEŃ 24 Piątek, 29 stycznia
Ćwiczenia 45 min
DZIEŃ 25 Sobota, 30 stycznia
Ćwiczenia 45 min
DZIEŃ 26 Niedziela, 31 stycznia
Ćwiczenia 45 min
DZIEŃ 27 Poniedziałek, 1 lutego
Ćwiczenia 45 min
DZIEŃ 28 Wtorek, 2 lutego
Ćwiczenia 45 min
DZIEŃ 29 Środa, 3 lutego
Przerwa
DZIEŃ 30 Czwartek, 4 lutego
Ćwiczenia 45 min
DZIEŃ 31 Piątek, 5 lutego
Ćwiczenia 45 min
DZIEŃ 32 Sobota, 6 lutego
Ćwiczenia 45 min
DZIEŃ 33 Niedziela, 7 lutego
Ćwiczenia 45 min
DZIEŃ 34 Poniedziałek, 8 lutego
Ćwiczenia 45 min
DZIEŃ 35 Wtorek, 9 lutego
Ćwiczenia 45 min
DZIEŃ 36 Środa, 10 lutego
Przerwa
DZIEŃ 37 Czwartek, 11 lutego
Ćwiczenia 45 min
DZIEŃ 38 Piątek, 12 lutego
Ćwiczenia 45 min
DZIEŃ 39 Sobota, 13 lutego
Ćwiczenia 45 min
DZIEŃ 40 Niedziela, 14 lutego
Ćwiczenia 45 min
DZIEŃ 41 Poniedziałek, 15 lutego
Ćwiczenia 45 min
DZIEŃ 42 Wtorek, 16 lutego
Ćwiczenia 45 min
DZIEŃ 43 Środa, 17 lutego
Przerwa
DZIEŃ 44 Czwartek, 18 lutego
Ćwiczenia 45 min
DZIEŃ 45 Piątek, 19 lutego
Ćwiczenia 45 min
DZIEŃ 46 Sobota, 20 lutego
Ćwiczenia 45 min
DZIEŃ 47 Niedziela, 21 lutego
Ćwiczenia 45 min
DZIEŃ 48 Poniedziałek, 22 lutego
Ćwiczenia 45 min
DZIEŃ 49 Wtorek, 23 lutego
Ćwiczenia 45 min
DZIEŃ 50 Środa, 24 lutego
Przerwa
DZIEŃ 51 Czwartek, 25 lutego
Ćwiczenia 45 min
DZIEŃ 52 Piątek, 26 lutego
Ćwiczenia 45 min
DZIEŃ 53 Sobota, 27 lutego
Ćwiczenia 45 min
DZIEŃ 54 Niedziela, 28 lutego
Ćwiczenia 45 min
DZIEŃ 55 Poniedziałek, 29 lutego
Ćwiczenia 45 min
