-18 do Walentynek

18 kg do Walentynek

ToJaMax
29 listopada 2016, 17:21

Mi się jakoś ciężko zmobilizować, więc wprowadzam teraz wszystko stopniowo. Na 1 ogień poszła odstawka słodyczy. Za tydzień zaczynam chodzić na basen, a później dalej będziemy coś ograniczać (w jedzeniu) lub zwiększać (w ćwiczeniach)...
Chemiczka83
29 listopada 2016, 12:16

Narazie niestety tylko dieta, jestem po operacji więc nie mogę ćwiczyć przynajmniej do końca roku.
ToJaMax
18 listopada 2016, 09:23

Z racji tego, że wyzwania są po to, żeby się motywować i wspierać, to pozwolę sobie zacząć dyskusję ;-) Jak planujecie zrzucić te 18 kg? ;-)
- AMY.NO.MORE
  18 listopada 2016, 19:16
  
  Ćwiczenia\ Dieta i błagania o wytrwałość z czym u mnie kiepsko ;\
- ninka0306
  25 listopada 2016, 22:05
  
  AMY.NO.MORE u mnie to samo, ale dieta na 1 miejscu, a ćwiczenia na chwilę obecną brak czasu i sił! Zostają spacery z dziećmi!