Ja tyle chodze albo jezdze na rowerze, bo codziennie do pracy mam po 3 km i wpracy tez mam prace stojaca i chodzaca. A tak poza tym to naliczanie tym vtracker jest ogolnie dla mnie smieszne bo co innego pokazuje w telefonie a co innego tutaj. Bo jeszcze nigdy mi w telefonie nie pokazalo tylu km. Dziwne!! Nawet samochodem bym tyle nie zrobila w dzien, ale krokow to troche robie

a ja mam takie pytanko do naszej nowej liderki....karolinaczapliński....pochwal się proszę na czym to zaliczasz te setki kilometrów, z tego co widzę, wczoraj ponad 260 km wrzuciłaś, jeżeli to rower??? podziwiam, podziwiam......chyba nie wrzucasz kilometrów przejechanych samochodem??? :DDD

projekty i kolorystyka cóż mogą troszkę poczekać- myk do lasu i...18km zaliczone

W styczniu zrobiłam 22,44 km chodząc i 98,72 jeżdżąc rowerem :-) Razem 121,16 km na świeżym powietrzu :-)

grypa mnie zmogła, leżę jak skóra z diabła i nic dziś nie ukręcę....nie ma szans:((

Komentarz został usunięty

dzis podsumowanie u was 250 ale u konkurencji 400 na kijkach w breji,sniegu i błocie no i......5 kg na wadze w dół od nowego roczku zaden patent w TVN był cały program o wnioskach naukowców co odkryli zalezność cwiczeń na mrozie i efektywnym pozbywaniem sie tego obrzydliwego balastu czego i wam i wszystkim milczkom życzę ps pozdrawiam gine -gonimy gonimy

Widzę Ognik, że idziemy łeb w łeb :)) tyle, że Ty na nóżkach a ja na kółkach ...jak myślisz dogonimy Joanne??? czy tylko cień na horyzoncie zobaczymy....:))

Moi kochani, dodałam dziś 40 km, w tym 10 przejechane na nartach....nie wiem czy to się liczy ...w sensie narty.?? dodałam, jeżeli nie :))) po prostu dokręce na rowerze.....pozdrawiam Was wszystkich i do przodu jedziemy...:D

Pewnie Joasiu że i rowerek stacjonarny i wszystko co "spala ten obrzydliwy tłuszcz jest bardzo dobre... tylko ciekawe ile trza "nakręcić" by pozbyć się 1 kg tego podstępnego paskudztwa- miłego, miłego

20 km od 6- tej do 10- tej w śliczny , mrożny poranek leśnymi dróżkami do Otomina pogoda extra no i nareszcie jakieś towarzystwo biegaczy i chodziarzy z kijami N_W ...przynajmniej od 8-mej rano pozdrawiamy sie na trasie jest naprawde miło no i ...wspaniałe widoki przyrody- troche zdjęć w dzisiejszym pamientniku

Kochani dziś podsumowanie SETKA CHODU Z KIJAMI DAŁA …TADAM… SPADEK KOLEJNYCH DWÓCH KILOGRAMÓW NA WADZE wynik jak na tydzień całkiem zadawalający .Sądzę ze 100 km w „ostrym” chodzie z kijami lub w biegu może bardziej przyczyniać się do redukcji wagi niż ta sama seteczka km ale na rowerku a zwłaszcza na rowerku stacjonarnym przynajmniej jest tak u mnie .Oczywiście jak już wspomniałem jedzenie zachowuje na poziomie własnego spalania metabolicznego tj u mnie ok. 1800kcal I BROŃ CIE PANIE BOŻE NIE MA ŻADNEGO PODJADANIA ….ZWŁASZCZA WIECZOREM .Ciekawe jakie macie doświadczenia w tej materii -miłego miłego

no jasne gdy te szare komórki wykorzysta sie do skutecznego spalania komórek w kolorze ekri ps zaliczone przez las 11 km

Joannooo.....znikasz nam w oddali !!!! :))

W pięknym zaśniezonym Gdańsku drózką przez las..10 km zaliczone

można dołaczyć ? taaka ekipa i taak : 11.01- 18km,12 .01- 10km,13.01-10km,14.01-10km,17.01-10 km,18.01-16 km ,19.01.-18 km 20.01-10 km to jest...jakieś 102 km i to z kijkami N_W przewżanie po leśnych duktach z ranca .miłego miłego

Hej :-) od 12.01 - 18.01 wyszło 22,96 km jazda na rowerze i 4,06 km chodzenie ,razem 27,02 km dopisałam :-)