Z certyfikatem Fundacji Insulinooporność

Jedz zdrowe i zbilansowane posiłki z odpowiednio dobranym ładunkiem glikemicznym!

Dieta o niskim IG

Dopasowane plany żywieniowe dla osób z insulinoopornością

Sprawdź cenę

Zobacz jadłospis

Co wyróżnia Dietę o niskim IG?

To jedyna dieta online dla osób z insulinoopornością, która dopasuje się do Twoich potrzeb. Co odróżnia ją od innych diet?

Przy każdym przepisie znajdziesz ładunek glikemiczny danej potrawy.

Kaloryczność potraw będzie zmieniać się wraz z Twoim rzeczywistym zapotrzebowaniem.

Będziesz jeść tylko to co lubisz, dzięki wymianie dań w jadłospisie.

To Ty zdecydujesz ile czasu przeznaczysz na gotowanie.

Dieta o niskim IG jest dla Ciebie, jeśli:

zmagasz się z insulinoopornością, cukrzycą lub PCOS

chcesz zadbać o swoją sylwetkę

chcesz się zdrowo odżywiać, ale nie wiesz jak to robić

Twoje wcześniejsze podejścia do diety były nieskuteczne

Co zyskasz,
dzięki Diecie o niskim IG:

zahamujesz rozwój insulinooporności i zmniejszysz ryzyko cukrzycy

uwolnisz się od nawyku podjadania

poprawisz swoje samopoczucie

zapobiegniesz uczuciu zmęczenia i senności

nauczysz się zdrowo odżywiać i osiągniesz swój cel żywieniowy

Sprawdź cenę

Nasza Dieta o niskim IG nie jest restrykcyjna, jedynie wyklucza produkty powszechnie uważane za niezdrowe.

Regularnie stosowana pozwala ustabilizować gospodarkę węglowodanową, ciśnienie tętnicze i poziom cholesterolu we krwi.

Paulina Gadzińska

dietetyk Vitalii

Certyfikat Fundacji Insulinooporność

Dieta o niskim IG, jako pierwsza dieta w Polsce, otrzymała certyfikat Fundacji Insulinooporność - zdrowa dieta i zdrowe życie. Certyfikat jest przyznawany wyłącznie tym produktom i usługom, z których mogą korzystać osoby zmagające się z insulinoopornością.

Co otrzymasz w planie diety?

Indywidualny jadłospis z odpowiednio dopasowanym ładunkiem glikemicznym potraw

Możliwość wymiany przepisów w diecie i wykluczenia nielubianych produktów

Bazę prostych i smacznych przepisów opartych na produktach o niskiej i średniej wartości indeksu glikemicznego

Wygodną listę zakupów do pobrania lub wygenerowania w aplikacji

Kontakt z dietetykiem i psychodietetykiem

Materiały edukacyjne z zaleceniami dla insulinoopornych

Sprawdź cenę

Danie z kurczakiem fasola i awokado - dieta niskim IG

Pomoc w cukrzycy

Jeżeli masz cukrzycę, możesz śmiało korzystać z naszej diety o niskim indeksie glikemicznym, ponieważ przy każdym posiłku w jadłospisie znajdziesz wymienniki węglowodanowe.

Jak to działa?

Kup abonament Diety Vitalii o niskim indeksie glikemicznym.

Skonfigurujemy dla Ciebie dietę na podstawie Twoich potrzeb i preferencji.

Zbilansowany jadłospis pojawi się na Twoim koncie najwcześniej w ciągu 2 dni od zakupu. Możesz też wybrać inny termin.

Co tydzień będziesz otrzymywać nowy jadłospis, dzięki któremu osiągniesz swój cel!

Dla jednej osoby Dla pary

2 miesiące

129 zł

Cena za miesiąc to jedyne 64,5 zł
Gwarancja skuteczności diety
Co tydzień nowy spersonalizowany jadłospis na 7 dni
Darmowa, nieograniczona wymiana potraw i składników
Eliminacja nielubianych produktów i potraw
Dodanie posiłków/produktów spoza planu
Możliwość zmiany planu diety nawet co tydzień
Przepisy na urządzenia typu Termomix
Wygodna aplikacja mobilna
Dieta dostępna na wielu urządzeniach jednocześnie
Czat na żywo z dietetykiem i odpowiedź na maila w mniej niż 14 godzin
Zachowanie wszystkich jadłospisów po zakończeniu diety (PDF)
Interaktywna lista zakupów połączona z Listonic i Frisco
Baza produktów wraz ze składnikami odżywczymi
Program motywacyjny w aplikacji mobilnej
46 treningów wideo w cenie
15% zniżki na zakup kolejnego abonamentu (zakup musi nastąpić w trakcie trwania abonamentu tzw. przedłużenie)

2 miesiące

219 zł

Cena za miesiąc to jedyne 109,5 zł
Gwarancja skuteczności diety
Co tydzień nowy spersonalizowany jadłospis na 7 dni
Darmowa, nieograniczona wymiana potraw i składników
Eliminacja nielubianych produktów i potraw
Dodanie posiłków/produktów spoza planu
Możliwość zmiany planu diety nawet co tydzień
Przepisy na urządzenia typu Termomix
Wygodna aplikacja mobilna
Dieta dostępna na wielu urządzeniach jednocześnie
Czat na żywo z dietetykiem i odpowiedź na maila w mniej niż 14 godzin
Zachowanie wszystkich jadłospisów po zakończeniu diety (PDF)
Interaktywna lista zakupów połączona z Listonic i Frisco
Baza produktów wraz ze składnikami odżywczymi
Program motywacyjny w aplikacji mobilnej
46 treningów wideo w cenie
15% zniżki na zakup kolejnego abonamentu (zakup musi nastąpić w trakcie trwania abonamentu tzw. przedłużenie)

3 miesiące

169 zł

Cena za miesiąc to jedyne 56,33 zł
Gwarancja skuteczności diety
Co tydzień nowy spersonalizowany jadłospis na 7 dni
Darmowa, nieograniczona wymiana potraw i składników
Eliminacja nielubianych produktów i potraw
Dodanie posiłków/produktów spoza planu
Możliwość zmiany planu diety nawet co tydzień
Przepisy na urządzenia typu Termomix
Wygodna aplikacja mobilna
Dieta dostępna na wielu urządzeniach jednocześnie
Czat na żywo z dietetykiem i odpowiedź na maila w mniej niż 14 godzin
Zachowanie wszystkich jadłospisów po zakończeniu diety (PDF)
Interaktywna lista zakupów połączona z Listonic i Frisco
Baza produktów wraz ze składnikami odżywczymi
Program motywacyjny w aplikacji mobilnej
46 treningów wideo w cenie
15% zniżki na zakup kolejnego abonamentu (zakup musi nastąpić w trakcie trwania abonamentu tzw. przedłużenie)

3 miesiące

269 zł

Cena za miesiąc to jedyne 89,67 zł
Gwarancja skuteczności diety
Co tydzień nowy spersonalizowany jadłospis na 7 dni
Darmowa, nieograniczona wymiana potraw i składników
Eliminacja nielubianych produktów i potraw
Dodanie posiłków/produktów spoza planu
Możliwość zmiany planu diety nawet co tydzień
Przepisy na urządzenia typu Termomix
Wygodna aplikacja mobilna
Dieta dostępna na wielu urządzeniach jednocześnie
Czat na żywo z dietetykiem i odpowiedź na maila w mniej niż 14 godzin
Zachowanie wszystkich jadłospisów po zakończeniu diety (PDF)
Interaktywna lista zakupów połączona z Listonic i Frisco
Baza produktów wraz ze składnikami odżywczymi
Program motywacyjny w aplikacji mobilnej
46 treningów wideo w cenie
15% zniżki na zakup kolejnego abonamentu (zakup musi nastąpić w trakcie trwania abonamentu tzw. przedłużenie)

6 miesięcy

239 zł

Cena za miesiąc to jedyne 39,83 zł
Gwarancja skuteczności diety
Co tydzień nowy spersonalizowany jadłospis na 7 dni
Darmowa, nieograniczona wymiana potraw i składników
Eliminacja nielubianych produktów i potraw
Dodanie posiłków/produktów spoza planu
Możliwość zmiany planu diety nawet co tydzień
Przepisy na urządzenia typu Termomix
Wygodna aplikacja mobilna
Dieta dostępna na wielu urządzeniach jednocześnie
Czat na żywo z dietetykiem i odpowiedź na maila w mniej niż 14 godzin
Zachowanie wszystkich jadłospisów po zakończeniu diety (PDF)
Interaktywna lista zakupów połączona z Listonic i Frisco
Baza produktów wraz ze składnikami odżywczymi
Program motywacyjny w aplikacji mobilnej
46 treningów wideo w cenie
15% zniżki na zakup kolejnego abonamentu (zakup musi nastąpić w trakcie trwania abonamentu tzw. przedłużenie)

6 miesięcy

389 zł

Cena za miesiąc to jedyne 64,83 zł
Gwarancja skuteczności diety
Co tydzień nowy spersonalizowany jadłospis na 7 dni
Darmowa, nieograniczona wymiana potraw i składników
Eliminacja nielubianych produktów i potraw
Dodanie posiłków/produktów spoza planu
Możliwość zmiany planu diety nawet co tydzień
Przepisy na urządzenia typu Termomix
Wygodna aplikacja mobilna
Dieta dostępna na wielu urządzeniach jednocześnie
Czat na żywo z dietetykiem i odpowiedź na maila w mniej niż 14 godzin
Zachowanie wszystkich jadłospisów po zakończeniu diety (PDF)
Interaktywna lista zakupów połączona z Listonic i Frisco
Baza produktów wraz ze składnikami odżywczymi
Program motywacyjny w aplikacji mobilnej
46 treningów wideo w cenie
15% zniżki na zakup kolejnego abonamentu (zakup musi nastąpić w trakcie trwania abonamentu tzw. przedłużenie)

subskrypcja miesięczna

79 zł

Gwarancja skuteczności diety
Co tydzień nowy spersonalizowany jadłospis na 7 dni
Darmowa, nieograniczona wymiana potraw i składników
Eliminacja nielubianych produktów i potraw
Dodanie posiłków/produktów spoza planu
Możliwość zmiany planu diety nawet co tydzień
Przepisy na urządzenia typu Termomix
Wygodna aplikacja mobilna
Dieta dostępna na wielu urządzeniach jednocześnie
Czat na żywo z dietetykiem i odpowiedź na maila w mniej niż 14 godzin
Zachowanie wszystkich jadłospisów po zakończeniu diety (PDF)
Interaktywna lista zakupów połączona z Listonic i Frisco
Baza produktów wraz ze składnikami odżywczymi
Program motywacyjny w aplikacji mobilnej
46 treningów wideo w cenie
15% zniżki na zakup kolejnego abonamentu (zakup musi nastąpić w trakcie trwania abonamentu tzw. przedłużenie)

subskrypcja miesięczna

149 zł

Gwarancja skuteczności diety
Co tydzień nowy spersonalizowany jadłospis na 7 dni
Darmowa, nieograniczona wymiana potraw i składników
Eliminacja nielubianych produktów i potraw
Dodanie posiłków/produktów spoza planu
Możliwość zmiany planu diety nawet co tydzień
Przepisy na urządzenia typu Termomix
Wygodna aplikacja mobilna
Dieta dostępna na wielu urządzeniach jednocześnie
Czat na żywo z dietetykiem i odpowiedź na maila w mniej niż 14 godzin
Zachowanie wszystkich jadłospisów po zakończeniu diety (PDF)
Interaktywna lista zakupów połączona z Listonic i Frisco
Baza produktów wraz ze składnikami odżywczymi
Program motywacyjny w aplikacji mobilnej
46 treningów wideo w cenie
15% zniżki na zakup kolejnego abonamentu (zakup musi nastąpić w trakcie trwania abonamentu tzw. przedłużenie)

Kup teraz, zapłać nawet 30 dni po zakupie.
Dowiedz się więcej o usłudzie PayPo

Masz pytania?

Zadzwoń 801 090 049 lub 22 112 16 44*
lub napisz na pomoc@vitalia.pl

*Infolinia czynna: Pn-pt 8:00-15:00, Sb 12:00-14:00

Opinie użytkowników
Dieta IG

Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 23)

4.83

Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych

Dodaj opinię

Dodając opinię:

• Masz szanse pomóc innym w dokonaniu wyboru
• Możesz przyczynić się do czyjegoś sukcesu w odchudzaniu

Najbardziej przydatne opinie:

jlitkowska

22 grudnia 2025, 11:43

Pomaga mi zachować odpowiedni poziom cukru

Dieta dobrze spełnia swoje zadanie, stosując jej zalecenia utrzymuję cukier w ryzach

ewaaksr

17 listopada 2025, 15:25

Chcesz schudnąć, to stosuj dietę IG.

Bardzo dobry dobór składników i także możliwość wymiany produktów na te, które lubimy najbardziej. Dieta IG daje wiele możliwości i pomaga w leczeniu insulinooporności.

AlaMycha

31 sierpnia 2025, 11:22

Czuję się fantastycznie

Rewelacja. Waga w dół, cukry świetne. I nie jestem głodna.

127

Edytka76

29 czerwca 2025, 22:35

Odchudzanie

Dieta jest bardzo dobra i skuteczna. Od połowy stycznia do końca czerwca schudłam 18 kg. Dodatkowo ćwiczę 3 razy w tygodniu na siłowni. Na początku było trudno, ale nie trzeba się załamywać nawet jeśli po 2 tygodniach przychodzi kryzys.

804

Greczynka

14 kwietnia 2025, 16:52

Moja dieta

Mam na imię Małgorzata.Jestem bardzo zadowolona z diety niskie IG,mam różnorodność produktów,szybko się przygotuję posiłki,jem to co lubię.Jestem w wieku menopauzalnym bardzo trudno jest mi zredukować wagę,jestem zadowolona z każdego deka które zgubię.O dziwo w tej diecie się to sprawdza.Jezeli nie mam jakiegoś produktu, mogę wymienić z propozycji na inne danie.Bardzo polecam

624

Dieta o niskim IG

Co wyróżnia Dietę o niskim IG?

To jedyna dieta online dla osób z insulinoopornością, która dopasuje się do Twoich potrzeb. Co odróżnia ją od innych diet?

Dieta o niskim IG jest dla Ciebie, jeśli:

Co zyskasz,
dzięki Diecie o niskim IG:

Certyfikat Fundacji Insulinooporność