Temat: Wiedźmowisko - kółko wzajemnej motywacji

ja nigdzie nie wybylam, ale i tak czerwono :/ nie jestem w stanie sie ruszyc, brzuch napierdziela jak nie wiem. tabletka przestala dzialac. i orzeszki sie przypaletaly - na szczescie prazone niesolone. 

naprawde nie wiem co jest i czemu sie nie moge zmobilizowac ;(

Mabdzia, wiesz co jest, leń!!!!

Też tak mam! :) Z tym, że mój leń dotyczy pracy, zamiast sprawdzać egzaminy (mam 50 sztuk do sprawdzenia na jutro) to przez godzinę ćwiczyłam, teraz słucham muzyki na maxa i buszuję po necie, na dodatek zastanawiam się czy drugi raz na steper nie wskoczyć :)

no to ja wole sie uczyc niz cwiczyc :/

najbardziej by mi pasowalo cwiczyc przed praca, bo po juz mi sie nie chce. ale znowu nie chce mi sie w pracy siedziec do 18, bo do 15 tylko mysle. i takie bledne kolo :/ jak wracam z pracy to cos musze zjesc bo glodna jestem, wiec musze odczekac swoje. i dopiero kolo 18:30-19 moge sie zabrac za cwiczenia a wtedy mi sie juz nie chce :/ masakra jakas normalnie :/

a ja poćwiczyłam wczoraj po 20. Dziwne, bo zazwyczaj wtedy już padam. Więc 4.03. - wszystko zielone. I dzisiaj nagroda minimalny spadek na wadze:)

a dziś w planach siłka:)

i siłka zaliczona. Ćwiczenia za dziś zielone:)

tadam! zielono!

25min stepera i brzuchy zaliczone

dietetycznie praktycznie ideal, chociaz po pracy mogla byc jedna kromka, a nie dwie. ale akceptuje to jako zielone na zachete :D

a jutro na obiad kasza jaglana (za duzo kostki rosolowej dalam i troche za slona) z warzywami na parze :D

Brawo dziewczyny!

Za wczoraj poproszę wszystko na zielono, dziś dieta zielona, ćwiczenia czerwone - zaplanowany odpoczynek, bo przetrenowałam się ostatnio.

dzisiaj wazenie - i na zachete mam ciut mniej :D 78,1 :P liczylam na 78 rowne, ale ta kromka za duzo jednak byla :P albo ponad pol litra mleka przed snem :P

w kazdym razie pasek w spodniach zaciagam dalej, na guziki zapinam je juz bez wciaganie brzucha i naciagania spodni. dobrze jest bo nie jest zle :)

Gratuluje dziewczyny, ja niestety nawaliłam i mam wzrost :(

Mabda podaj mi środę i Anettt dietę wczoraj :)