Zaloguj się

WAŻNA INFORMACJA

15 grudnia 2025 r. zostanie wyłączone forum dyskusyjne na Vitalii. Dziękujemy, że tworzyliście je wspólnie z nami! Szczegóły wysłaliśmy na adres e-mail przypisany do Twojego konta.

Temat: Wiedźmowisko - kółko wzajemnej motywacji

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kissmiss

kissmiss

Zobacz posty Użytkownika

24 grudnia 2008, 10:43

Bardzo prosze o zgłaszanie zdjęć przed i po odchudzaniu to będzie DODATKOWĄ MOTYWACJĄ szczególnie po świetach =) z góry dziękuje :*
Zdjęcie użytkownika kissmiss

kissmiss

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2009, 18:10

Ja właśnie oglądam Brzydulę na tvn no dietka 1500 kcal zaliczone gorzej z ćwiczonkami ale mam zamiar po serialu
Zdjęcie użytkownika aasiulaa

aasiulaa

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2009, 18:17

a mnie nudzi ta brzydula lepsza amerykanska
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika agacem

agacem

  • Dołączył: 2007-03-20
  • Miasto: Swindon
  • Liczba postów: 1282

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2009, 18:25

... szczecinola - wzięłam jeszcze rano i do tego dorzuciłam kawę, kapustę kiszoną hehe... herbatę zieloną i jeszcze jakąś na jelita i pomogło hehehe ... :) ... więc już jest ok :)
dzięki za rady :)
... mykam na stepperek :) ...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Szczecinola

Szczecinola

  • Dołączył: 2008-09-12
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 2689

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2009, 18:26

No to super, cieszę się ze mogłam pomóc.
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika olcia1515

olcia1515

  • Dołączył: 2006-09-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 857

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2009, 18:55

60 min stepera = 6826 kroków ZALICZONE :)
rozciąganie ZALICZONE :)
Chyba wróce do A6W :) Tylko znowu od poczatku :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kamileczka84kg

kamileczka84kg

  • Dołączył: 2008-06-06
  • Miasto: Zielona Góra
  • Liczba postów: 11337

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2009, 19:05

Szczecinola dziekuje ;p

ja wlasnie kolacje zajadam ;p

30 min stepper zaliczony

Buziaki lece ogladac tv i pozniej spaciu jutro rano musze wstac bo jade do siostry ;p;p buzioleeeee
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika biegdoperfekcji

biegdoperfekcji

  • Dołączył: 2008-08-30
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 69

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2009, 19:43

Melduje,ze zjadlam: 2 jajka na miekko, 2 wasy z szynka i serkiem, kawa z mlekiem, 2 herbaty(oczyszczajaca i czerwona), 3 plastry szynki, kawalki kurczaka w pomidorowym sosie pudliszki, 1 jablko. Jak?? Wycwiczone: 53 min rowerka+ ABS:P Ten ABS to <wow>,wszyskie miesnie czuc...tylko kark boli:(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika biegdoperfekcji

biegdoperfekcji

  • Dołączył: 2008-08-30
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 69

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2009, 19:56

a i teraz banan i barszczyk WINIARY czyli jakies 160 kcal dodatkowo:P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kashmirka007

kashmirka007

  • Dołączył: 2008-10-28
  • Miasto: Nibylandia
  • Liczba postów: 1100

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2009, 20:16

60 min steppera zaliczone
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika agacem

agacem

  • Dołączył: 2007-03-20
  • Miasto: Swindon
  • Liczba postów: 1282

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2009, 20:25

... póki co zaliczony szybki spacer 2x15 minut, no i ....

100 minut stepperka

... idę dalej ćwiczyć, jeszcze hula hop i 8minute ...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Bebio 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.