Zaloguj się

WAŻNA INFORMACJA

15 grudnia 2025 r. zostanie wyłączone forum dyskusyjne na Vitalii. Dziękujemy, że tworzyliście je wspólnie z nami! Szczegóły wysłaliśmy na adres e-mail przypisany do Twojego konta.

Temat: Wiedźmowisko - kółko wzajemnej motywacji

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kissmiss

kissmiss

Zobacz posty Użytkownika

24 grudnia 2008, 10:43

Bardzo prosze o zgłaszanie zdjęć przed i po odchudzaniu to będzie DODATKOWĄ MOTYWACJĄ szczególnie po świetach =) z góry dziękuje :*
Zdjęcie użytkownika biegdoperfekcji

biegdoperfekcji

  • Dołączył: 2008-08-30
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 69

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2009, 10:57

<wow> szok!!! idealnie!!!:P od dzisiaj biore sie za to:D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kamileczka84kg

kamileczka84kg

  • Dołączył: 2008-06-06
  • Miasto: Zielona Góra
  • Liczba postów: 11337

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2009, 11:01

juz sie nie moge doczekac a najlepsze jest to ze sie zmierze dopiero po okresie bo przed kiszka w czasie kiszka wiec dopiero w kwietniu :D to juz bede miala zaczety kolejny dzien zmagan :D:D ale musze sie pozbyc tego wystajacego klebu ;/ gdyby nie on bylby idealny czuje takie miesnie ze masakra moze zainwestuje w folie i bede zawijac sobie kawalek brzucha :D:D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika iness7776

iness7776

  • Dołączył: 2008-03-29
  • Miasto: Australia
  • Liczba postów: 9686

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2009, 11:21

Ech, a ja tak chciałabym ćwiczyć codziennie, ale niestety nie dałabym rady :/ ale w weekend obiecuję. Wiecie co jest jeen plus tego, bo zjadam około 1200 kcal, o to chyba nieźle. Ale jutro będzie obżarstwo, bo siotra ma zaręczyny :)
Ja jej przygotowuję zawijasy ribiowe pycha...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kamileczka84kg

kamileczka84kg

  • Dołączył: 2008-06-06
  • Miasto: Zielona Góra
  • Liczba postów: 11337

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2009, 11:24

hah :D:D ja sie wlasnie obzarlam golabkami masakra :D:d 2 zjadlam jakies 192g + pol kromki chlebka :D:D pekam :D za godzinke 2 cwiczonka :D:D ;p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika iness7776

iness7776

  • Dołączył: 2008-03-29
  • Miasto: Australia
  • Liczba postów: 9686

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2009, 11:29

Gołąbeczki :D pycha, jutro je moja mama robi :)) a takie jak robi moja mama to sa najlepsze na świecie. Takze jutro nie pytajcie się mnie o kalorie, bo jutro mnie one nie dotyczą ;p ale słodyczy nie ruszę tak jak obiecałam :))) i trzymam się do świąt wielkanocnych :)))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika biegdoperfekcji

biegdoperfekcji

  • Dołączył: 2008-08-30
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 69

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2009, 11:30

http://www.youtube.com/watch?v=7bzRcCz-oNU&feature=PlayList&p=14CBD3AC8ADEB930&playnext=1&playnext_from=PL&index=3  Kamilka to te cwiczenia??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kamileczka84kg

kamileczka84kg

  • Dołączył: 2008-06-06
  • Miasto: Zielona Góra
  • Liczba postów: 11337

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2009, 11:31

tak :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika agacem

agacem

  • Dołączył: 2007-03-20
  • Miasto: Swindon
  • Liczba postów: 1282

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2009, 11:35

... a ja zaliczyłam dzisiaj póki co 30min steppera, po pracy mam zamiar zaliczyć jeszcze z 60min, abs,legs, spróbować buns no i 20 min hula hop... do wakacji musi być superrrr ...

... szczecinola - mnie nie pomogły te tabletki :( nie wiem co się ze mną dzieje ... :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zuziamarkowska

zuziamarkowska

  • Dołączył: 2009-03-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 412

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2009, 11:36

Ja też robię z Panem w niebieskich spodenkach
Kamilka pośladeczki masz super! To po bunsie? Ja też robię, więc mam nadzieję, że niedługo moja pupa będzie podobna :) Aczkolwiek teraz też nie jest zła, nagorzej z brzusiem i przylegalącym do nigo wałem jagiellońskim :/
Zdjęcie użytkownika kamileczka84kg

kamileczka84kg

  • Dołączył: 2008-06-06
  • Miasto: Zielona Góra
  • Liczba postów: 11337

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2009, 11:38

ta na zdjeciu super a na zywo ogromna ale wiecie co jak robie buns to czuje boczki i uda :D:d a nie pupe :d heh dlatego to robie ;p;p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Bebio 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.