Temat: Wiedźmowisko - kółko wzajemnej motywacji

to ja juz nie rozukiem jedni pisza zeby nie cwiczyc po jedzeniu a inny zeby cwiczyc ze niby szybciej sie chudnie ;/

agacem i jak tam są efekty po balsamie nivea?? To już może nawet tydzień minął i widziesz jakieś efekty? A ja wczoraj pojedziłam tylko 10 min na rowerz i zrobiłam 120 brzuszków. A tekie słońce za oknem, że sie trzeba brać za siebie.

a jednak doczytalam do konca i jest ze koles sie pomylil hah :d i posilek wskazany po cwiczonkach :)

... śniadanko było lekkie :) ... trochę pokręciłam i resztę za jakąś godzinkę :)...

... a co do żelu z NIVEA, narazie nie umiem nic powiedzieć, bo mimo, że go kupiłam jakiś czas temu stosuje o raptem od 3 dni...

CZEŚĆ KOCHANE!
Dziś odstawili mi sterydy w kroplówkach i jutro chyba wyjde :) Ale jestem cholernie wkuuuuuurzona! Przez 2 miesiące nie moge wchodzić na steper ani twister i mam zwolnienie z wf do końca roku :/ Ale za to mogę biegać i pływać. Także karnecik na basen i fru ostro zaczynamy :) Co do jedzenia to zero smażonych i ciężkich rzeczy :) Także na dobre mi to wyjdzie. Gdybym ćwiczyła tak jak wcześniej moja śledziona mogłaby pęknąc a wtedy było by juz za późno.

melduje ze a6w wczoraj zaliczone ;]

a6w dziś zaliczone

która z dziewczyn chetna jest jeszcze na 8 minute legs i abs :D ?
 olcia1515 dobrze, ze juz wychodzisz ;-) a te 2 miesiace zleca szybko zobaczysz... narazie sobie poplywasz :)

a ja dzis na sniadanie zrobilam sobie takie misz masz :P starlam sobie 2 jabłka i zmieszalam to z jogurtem nautralnym :D za mna juz 40 minut steperka i przedemna 15 minut biegania i rowerek :) no i jakies brzuszki by sie przydaly.. Buzka:*

kurdeeeeeeee steper jz do mnie jedzie hah w sensie wczoraj wyslal wiec moze dzis jeszcze przyjdzie a jak nie dzis to jutro jupi :D:D:D:D a co do a6w to przepraszam was ale jakos nie mialam czasu zaznaczac i nie wiem ktora jaki dzien juz hyh ;/ pogubilam sie bo chyba robia dalej 3 osoby feme, casandra i agacem :) Reszta wymiekla w tym ja hah :D no nic zaczne jeszcze napewno :)

... hehehe ... ja też już zaliczyłam 30 min stepperka i 30 min hula hop :) ...
... a pisałam, że niedługo dostaniesz stepper :) ... jeśli wczoraj wysłali to dzisiaj powinnaś dostać paczkę, chyba, że masz pecha to najpóźniej jutro :) ... idę robić abs i legs ... a wieczorem a6w jak dam radę i jeszcze z 30 min stepperka :)

... ja mam dzisiaj 35 dzionek a6w ... jeszcze troszkę i koniec