Zaloguj się

WAŻNA INFORMACJA

15 grudnia 2025 r. zostanie wyłączone forum dyskusyjne na Vitalii. Dziękujemy, że tworzyliście je wspólnie z nami! Szczegóły wysłaliśmy na adres e-mail przypisany do Twojego konta.

Temat: Wiedźmowisko - kółko wzajemnej motywacji

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kissmiss

kissmiss

Zobacz posty Użytkownika

24 grudnia 2008, 10:43

Bardzo prosze o zgłaszanie zdjęć przed i po odchudzaniu to będzie DODATKOWĄ MOTYWACJĄ szczególnie po świetach =) z góry dziękuje :*
Zdjęcie użytkownika BayanKalin

BayanKalin

  • Dołączył: 2009-12-03
  • Miasto:
  • Liczba postów: 560

Zobacz posty Użytkownika

25 marca 2010, 21:42

Ma padać? to kiepsko bo mam zajęcia znowu zmokne ale lipa
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kotorii

kotorii

  • Dołączył: 2009-04-26
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 15734

Zobacz posty Użytkownika

25 marca 2010, 21:44

hehehe, miałam poprosić o to samo....bo ostatnio wedel wydał nową serię przepysznych czekolad....

 

Mabdzia - z równowagą to u mnie różnie.... ale popróbuję, zobaczymy jak mi to wyjdzie :)

 

ale teraz już zmykam. pa!

Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika edizaba

edizaba

  • Dołączył: 2008-11-28
  • Miasto: Tarnów
  • Liczba postów: 22471

Zobacz posty Użytkownika

25 marca 2010, 21:50

To ja też się podłączę do prośby-Sylwia, zmień zdjęcie w awatarze!
A ja też czekam na to pyszniutkie ciasto...
Zdjęcie użytkownika BayanKalin

BayanKalin

  • Dołączył: 2009-12-03
  • Miasto:
  • Liczba postów: 560

Zobacz posty Użytkownika

25 marca 2010, 21:55

Mam pytanie czy możecie mi np napisac co zjadacie jak jestescie na diecie tzn co i ile chodzi mi o takie dni bez wpade wzorowa dieta itd chciałaby wiedziec tak dla porównania troch to głupie no ale trudno
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika edizaba

edizaba

  • Dołączył: 2008-11-28
  • Miasto: Tarnów
  • Liczba postów: 22471

Zobacz posty Użytkownika

25 marca 2010, 22:00

Bayan, ja nie stosuję żadnej konkretnej diety. Tylko MŻ, wiec nie pomogę ci w tej kwestii. Ale jak chcesz, to mogę dać ci linki do diety 1500 i 1200 kalorii.
Zdjęcie użytkownika BayanKalin

BayanKalin

  • Dołączył: 2009-12-03
  • Miasto:
  • Liczba postów: 560

Zobacz posty Użytkownika

25 marca 2010, 22:09

jeśli chodzi o diety i kalori to ja wiem sporo tylko z wdrożeniem w życie mam problem ale chodzi mi o takie wasze przykładowe jadłospisy
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika mabda

mabda

Zobacz posty Użytkownika

25 marca 2010, 22:14

ja ostatnio cos za duzo grzesze i chyba mimo wszystko malo dietetycznie mi to wszystko wychodzi. jak trzymac wage mam opanowane do perfekcji, ale wolalabym to wcielac w zycie za 10kilo :P
Zdjęcie użytkownika BayanKalin

BayanKalin

  • Dołączył: 2009-12-03
  • Miasto:
  • Liczba postów: 560

Zobacz posty Użytkownika

25 marca 2010, 22:14

Zmykam pa

 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika edizaba

edizaba

  • Dołączył: 2008-11-28
  • Miasto: Tarnów
  • Liczba postów: 22471

Zobacz posty Użytkownika

25 marca 2010, 22:23

Bayan to masz przykłady:
http://vitalia.pl/forum11,47390,0_Dieta_1200kal.html 
http://vitalia.pl/forum15,32451,0_Dieta_1500_kcal_-_opracowana_przez_dietetyczke.html 
Zdjęcie użytkownika edizaba

edizaba

  • Dołączył: 2008-11-28
  • Miasto: Tarnów
  • Liczba postów: 22471

Zobacz posty Użytkownika

25 marca 2010, 22:23

Mabda, tylko zdrowy rozsądek cie uratuje!

Ja też już, niestety uciekam spać.
Dobranoc!
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Bebio 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.