Temat: Wiedźmowisko - kółko wzajemnej motywacji

A on jeszcze skacze? :)

Kotorii - cwiczenia już zaliczyłaś czy napisałas na zapas? Bo ja dopiero zabieram się za steper i hh :) Leń we mnie siedzi.

Asani - napisałam na zapas! Właśnie skończyłam ćwiczyć :)

 

A Małysz skacze, skacze i to jak skacze! Dziś był 2! :)

wlasnie zobaczylam plan na ten weekend... w sobote bez obiadu... a w niedziele prawie bez obiadu :/ sob 12-20, ndz 14-20 ...

Uff i ja skonczyłam ćwiczenia. Nie wiem jak wcześniej mogłam bez nich żyć. Fajne uczucie mrowienia w mięśniach :)

 

Mabda - u Ciebie już nowy semestr się zaczyna????  

Ok skoro już po ćwiczeniach mogę zdać relacje:

Dieta - ok

Słodyczy - brak

Ćwiczenia zaliczone! - brzuch - Weider i 30 minut hh, nogi - 60 minut stepera + rozciąganie i agrafka, inne - 25 minut ćwiczeń na kręgosłup.

Mabda - ciekawi mnie co to znaczy "czerwona + zielona" w Twojej diecie ;)

Cześć! Spoglądam na ten wątek od czasu do czasu żeby się zmotywować. We wrześniu marzyłam o tym by kiedyś pochwalić się swoimi zdjęciami przed i po. Póki co mogę się pochwalić przed i w trakcie. Pierwsze waga ok 68kg, drugie waga ok 59-60. Jeszcze dużo pracy przedemnę, bo jestem dopiero 4 miesiące po porodzie, ale myślę, że już sporo osiągnełam.

A na koniec coś dla tych, które mają brzydkie brzuchy po ciązy. Jak się chce to można wrócić do gorszej wersji normalności. Pierwsze zdjęcie robione jakieś 4 dni po porodzie. Drugie jest najbardziej aktualne - dtyczeń br.

Ps. Proszę nie komentujcie moich rozstępów, wiem, że są koszmarne!

asani - tak, nowy sem. poprzedni skonczyl sie miesiac temu, wiec juz pora :D ostatni zjazd mialam 9-10.01. zielona+czerwona to herbatki :D zapisuje tez to :D do tego leci woda i czasem sok na oslode szarej codziennosci.

daria - swietnie! brzuszek juz masz naprawde ksztaltny - wlasciwie to go nie ma... a na rozstepy sprobuj pilingi i podobno masci cynkowe sa dobre. a tak naprawde to sie je tylko troche zamaskuje, bo nie da sie ich pozbyc - za gleboko sie robia w skorze...

mabda wiem o tym. Staram się jak mogę. Co prawda z małym dzieckiem nie ma sie zbyt wielu wolnych środków, ale na jakiś krem zawsze znajdę. Marze o mikrodermabrazji. Widziałam brzuch pewnej modelki, która po ciąży miała gorszy brzuch odemnie. Dziś ma płaski, jędrny i umięśniony, a rozstępy wyglądają jak by były narysowane cienkopisem. Niestety ja nadal mam rowki mniejesze, bo wcześniej miałam rowy, ale to jeszcze dużo, dużo, dużo wody w Wiśle upłynie nim będzie to wyglądało, że tak powiem estetycznie.