WAŻNA INFORMACJA

15 grudnia 2025 r. zostanie wyłączone forum dyskusyjne na Vitalii. Dziękujemy, że tworzyliście je wspólnie z nami! Szczegóły wysłaliśmy na adres e-mail przypisany do Twojego konta.

Temat: Wiedźmowisko - kółko wzajemnej motywacji

Bardzo prosze o zgłaszanie zdjęć przed i po odchudzaniu to będzie DODATKOWĄ MOTYWACJĄ szczególnie po świetach =) z góry dziękuje :*
kotori - wymiatasz :D

tig - a prosze cie bardzo :)
Witam wieczorową porą!
Ja dzis zaliczyłam 40 minut stepera i 8 minut legs, a do tego na brzuch (w sumie) 6 x 20 brzuszków różnych.
A do Doni - przyjmij i moje kondolencje. Przykro mi z powodu tej straty.
e tam, nie wymiatam...po prostu te śledziki kaszubskie mnie "troszkę" zmobilizowały...
Pasek wagi
Dzieki Mab :) jeszcze mi sie przypomniało że twister był :)
Czy wam też tak ciężko ostatnio wstać rano?
Jakoś tak mi isę porobiło, ze szybko zasypiam, ale ciężko mi wstać z łóżka rano...

Edi - to też jest ostatnio moją zmorą. A niezmiennie muszę wstawać o 6:00.  Wiosną i latem jest w miarę ok, ale jesienią i zimą - istny koszmar!!! I za diabła nie  mogę się przyzwyczaić.. :/

 

Pasek wagi
tez tak mam, to normalne :) niestety jak sie budzimy to cimno jak w... u murzyna [podobno!] i czesto pada i zimno, wiec to naprawde zrozumiale :) no wiec ide spac, zeby chociaz sie wyspac do jutro. od 8 zajecia, wiec trzeba wstac przed 6, bo 7:20 z domku trza wyjsc... :(
Edi - to jest moja zmora "od zawsze"... :)  Dzis też to odczułam - miałam isć na basen ale nie wstałam... :)
Uff, to znaczy, ze jestem normalna!
Ja zawsze byłam sówką, ale ostatnio nawet nie bardzo chce mi się wieczorami siedzieć.
I chyba, śladem Mabdy, pójdę tdż do łóżeczka, bo jutro muszę raniutko zaliczyć ćwiczonka, a potem mykamy do Krakowa na imprezkę.
Dobranoc!

© Bebio 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.