24 grudnia 2008, 10:43
Bardzo prosze o zgłaszanie zdjęć przed i po odchudzaniu to będzie DODATKOWĄ MOTYWACJĄ szczególnie po świetach =) z góry dziękuje :*
20 października 2009, 09:46
...
Edytowany przez madrunner 29 października 2013, 17:14
20 października 2009, 09:46
no ja to na nogi traktuja jako dodatkowe, bo steperka nie odpuszcze :) takze do tego wszystkiego mam jeszcze steperek i brzuszki te odwrotne, bo bardzo fajnie na mnie dzialaja :)
20 października 2009, 09:47
przeciez stepper jest na nogi jak znalazł
20 października 2009, 09:49
mad - niezly pomysl :) bede robila legende do cwiczen, czyli np A bedzie agrafka [ bo male zrobilam te rubryki], St steper, T twister, Sk skakanka, W a6w, B brzuszki itp :) legende bede dolaczac do tabelki :)
20 października 2009, 09:51
Edytowany przez madrunner 29 października 2013, 17:09
20 października 2009, 09:56
....
Edytowany przez madrunner 29 października 2013, 17:09
- Dołączył: 2009-09-09
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 6932
20 października 2009, 10:03
myślę, że twister śmiało mógłby być w 3 kolumnie
super pomysł Mad
- Dołączył: 2008-03-06
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 825
20 października 2009, 10:13
witam dziewczyny!!1
ja jestem zmartwiona bo mi włosy zaczęły wychodzić i to bardzo zawsze na jesień wychodziły ale teraz jakoś bardziej skrzypowita poszła w ruch po jakim czasie zadziała macie coś jeszcze sprawdzonego:P
- Dołączył: 2008-06-06
- Miasto: Zielona Góra
- Liczba postów: 11337
20 października 2009, 10:31
wreszcie dotarlam :d do sedna :D
Tabelka nie umrze 30 dni
mabda hey staram sie wrocic nie bedzie to latwe :* bardzo ladna tabelka :D:D
edi trzeba probowac :*
rozumiem ze jak ktos ma okres to nie musi robic :) mowie wlasne o sobie wczoraj umieralam z bolu dzs juz tez zaczyna bolec ale postaram sie zrobic chociaz brzuszki, ale nie wiem czy to jest dobry pomysl :D
Postaram sie siedziec czesciej na vitali ;p;p
Mordeczki :d
- Dołączył: 2008-11-28
- Miasto: Tarnów
- Liczba postów: 22471
20 października 2009, 10:45
Hej! Witajcie.
Cieszę się, ze Mabda już poczyniła tabelkę. Motywacja mi od razu wzrosła!
Kamileczka, pisz co u ciebie sie działo i dlaczego cie nie było? Jak tam praca?
A!. I ja już jestem dzis po: steperze, twisterze i rozciaganiu.
![]()
Czyżbym pierwsza zaliczyła?
![]()
